pompa

[...] ukrywam, że traktuje te partie na "pół-gwizdka". A tak skatowałem na maxa i przy mocnej pompie :-)) barki już przyjemniej się robi, więc i tak pękały. Po doładowaniu lepsza pompa, ale sylwetka też nieco mglista. Dieta Od dziś stabilizuję dietę już do dnia zawodów i wygląda to następująco: 1 posiłek: 10 białek jaj + 75g płatków owsianych 2 [...]

[...] ławce 4s x 15p + dropsety na końcu +60min aero na czczo komentarz do treningu Zero powera, trening wykonałem siłą psychiki, bo fizycznie jakby mi prąd odcięli.. ale pompa i tak była piękna :-D dieta cały czas to samo i bez zmian, forma postępuje, więc tutaj nic nie zmieniamy Foto śniadanka. Zdjęć formy już nie będę wstawiał, bądźcie [...]

[...] i kulturystyka juniorów wszechwag :-)) był ogień na maxa, schodziłem ze sceny, chwilka przerwy, łyk wody, trochę węgli i Artur już woła mnie do kolejki w drugiej kategorii, pompa i jazda dalej - czułem, że żyję, polecam wszystkich wariatom :-D chłopak który wygrał te kategorie też startował analogicznie do mnie (czyli klasyk + juniorzy open) i [...]

[...] skoro dzisiaj masz ładowanie to jutro rano wstań, wypij z 250ml zwykłego soku z kartonu potem jakieś 500ml na treningu zrób sobie np. barki i łapy po 10-15powt trening 20min i zobaczysz jaka pompa będzie, zupełnie nie to co po południu bo już glikogen wypłukany będzie. a aero pod wieczór zrobić możesz. btw: ja też krążki wolę przez neta zamówić

[...] jednorącz sztangą 25 30 35 35 35 Unoszenie bokiem 2x15x5kg 2x12x7kg Uginanie sztangą łamaną 15x15kg 12x20kg 8x25kg 12x20kg Brzuch 3ss Trening przyjemny biceps i barki pompa masakryczna. Przy WL musisałem sobie pomagać rykami i poszło lekko, tylko znowu problemy ze zdjęciem sztangi ze stojaków Ogólne to trochę dziś połamany jestem po tym [...]

[...] ale wciągnąłem białko+ pół arbuza + pół opakowania sorbetu Aylar ta, teraz to ty pewnie na pizzę to się patrzeć nie możesz za bardzo E. miałem coś o NOZie napisać. Smakuje jak niebieskie g****. Ale pompa jest Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-07-03 18:00:35 E.2 Nie ocenzurowało mnie Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-07-03 18:01:16

Rutkow jak odczuwasz betkę ? Bo po nitro capsie pompa nieziemska bo udało mi się kiedyś zgarnąc w konkursie activlabu :D, odbijam

No a jak, wiesz jaka POMPA po tym %-)?

jak dla mnie to tylko pompa.dodam tylko, ze slabo na mnie dzialaja przedteningowki.

przy 10 g. pobudzenie skupienie pompa taka jak być powinna przy dobrej przedtreningówce.

produkt oceniam bardzo dobrze,może nie wyrywa z butów ale cały czas jest chęć do ciężkiego treningu dobre pobudzenie, dobra pompa, smak mango orange bardzo słodki ale da się wypić polecam

Kupiłem w ciemno małą puchę i nie wiem czy bym się skusił znowu. Po 3 treningach na tym cudzie ocenił bym go na OK/daje radę ale w tej cenie są lepsze. :D Smak: 5/5 Blue Artic Rasberry Jak na pre smaczne tylko dziwne. Pobudzenie: 3/5 Szału nie ma ale czuć, że działa Pompa: 2/5 Napalm mnie lepiej pompuje niż to Zmian w wytrzymałości czy skupieniu [...]

Zjadłem całą puszkę i jestem raczej zadowolony. Dobra pompa, pobudzenia jakoś silnie nie odczuwałem, smak orange-mango całkiem przyjemny.

Chyba jako jeden z nielicznych nie będę zachwalać Assaulta. Produkt dobry, ale nie jakiś wybitny, a jedna miarka szału nie robi - pompa standard, pobudzenie znikome, chociaż wytrzymałość na plus. Przy pierwszej miarce skupienie było świetne, teraz już nie jest tak kolorowo. Smak blue arctic raspberry bardzo przyjemny i chłodzący.

Miałem okazję spróbować nową wersję i jakoś lepiej mi pasuje od poprzedniej. Sporo energii na treningu i pompa bardzo dobra (zasługa azotanów).

[...] z mc jeszcze popróbuję z ta techniką %-) co do wioslowania nachwytem no ogólnie jakoś pleców nie czuję.. jak robię wąsko podchwytem to czuć mocno, że coś pracuje ogólnie pompa jest a przy nachwycie kiepskie odczucia.. nie wiem sam.. bardziej czuję bicepsy.. a łokcie prowadzę szeroko na boki a czy nie będzie problemem mc dać na sam koniec? bo [...]

Witam ostatnio nie bylo relacji z niedzielnego treningu bo mam mnostwo zajec zrobiłem bica bary i plecy pompa bardzo ladna dzis kolejny trening ale zobaczymy jak bedzie bo przed wczoraj spalem jakies 3 godziny a dzis 5 (duzo nauki) 3 kolokwia w tym tygodniu ale jakos damy rade a czy to sie odbije na sile zobaczymy... Ps. Ale Polska wygrała z [...]

Powiem tak ja mam naturalnie podwyższone ciśnienie tętnicze więc za bardzo dobrze nie znoszę wszelkich produktów które je podwyższają . Superpump 250 stosowałem nie więcej niż dwie miarki jednorazowo ale robiło swoje i tak . Pompa maksymalna zwłaszcza w treningu ramion była zauważalna ,w bicu było lekko 44 cm

18 październik 2009r. 1/Wyciskanie sztangi na skosie w górę 3*15*60kg 2/Przyciąganie drążka wyciągu do klatki 3*15*90kg 3/Unoszenie ramion w górę ze sztangielkami stojąc 3*15*12kg 4/Prostowanie ramion na wyciągu stojąc(lina) 3*15*45kg 5/Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3*15*30kkg 6/Prostowanie nóg siedząc 3*15*50kg 7/Skłony na brzuch na wyciągu [...]

Jak dla mnie produkt bardzo dobry. Wziąłem 2 miarki i fajne pobudzenie. Pompa też była ciekawa, ale działania Beta-Alaniny nie odczułem. Ale jestem na TAK