pompa

Po ilu dniach czuliscie dzialanie tej kreatyny? Pompa wzmozony apetyt etc?

Pompa na mono????.Coś ty.Najbardziej idzie siła.

czyli pompa

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER - SNC ----------------------------------------------------------------- 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. [...]

[...] która jest własnością firmy Olimp Labs®, szczególnie stack kreatynowy Cell Pump jest bardzo dobrym produktem, ponieważ niedawno go brałem i muszę przyznać, że pompa jest fantastyczna, również przyrosty i siła poszła w górę.W ramach podsumowania chciałbym podziękować całej ekipie firmy OLIMP SPORT NUTRITION® za wiele lat [...]

[...] z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? -Olimp 7. Dlaczego Olimp® ? Produkty jakie oferuje nam olimp są najlepsze-jak ktoś nie wierzy niech poprostu wypróbuje (mówie wam mega pompa).

jest sens. kreatyna jest kreatyna, massacra nie jest mocniejsza od monohydratu, rozni sie jedynie kompleksem dodatkow. ostateczny efekt ten sam lub podobny. na plus ze stacow moze byc regeneracja , pompa miesniowa, pobudzenie, natomiast sam koncowy efekt bedzie zblizony

Właśnie kończy mi się cykl i muszę powiedzieć że bardzo dobra kreatynka!! Na klatę ponad 10kg więcej! Duża pompa, mięśnie rosną w oczach :) Ocena: 10! Polecam Gorąco!

Legsy: Platz squat Rampa 8 + 2 regresy +5p w ost serii 8 x 95 8 x 95 8 x 95 8 x 110 odtąd 5kg wiecej wszedzie 8 x 120 8 x 130 6 x 140 < 3 z pomocą < film + regres 110 x 15 100 x 15 < z zapas Wysoki step 3-4s 10p (staly ciezar) 10 x 17 10 x 17 10 x 17 < film "Syzyfki" na hack maszynie + hacka siad na maszynie (ss) 4 x 14-10 14 x 20 12 x 30 10 x [...]

Plecy : Martwy "kulturystyczny" b.mocno 5-6x 8 < coś al'a rampa 8x60 /8x80 /8x100 /8x120 /7x130 / 8x140 /4x 150 /4x 150 8x65 /8x85 /8x105 /8x125/7x135/ 8x145/6x155/6x 155< film Podciaganie na drażku 4 x max 10-8-7-6 10-8-7-6 Wislo w pochyleniu 6 x 8 8x60/8x80/8x90/8x90/8x110/8x120 8x65/8x85/8x95/8x95/8x115/8x125 < film Wiosło jednoracz 4 x 12 [...]

[...] 100g ryzu, 300g miesa, 40g wheya 440g ziemnakow 300g miesa jak widac, kolejne cięcie o 25g ryzu, na tym poki co zostanie, Komentarz dnia: Git malina, trening w porządku, pompa fajna, troszkę lepiej się ćwiczyło niż wczoraj ale to pewnie tez za sprawą mocnej kawy %-) jak widac zmienilem kolejnosc cwiczen, na 1 miejscu byl wycisk, na drugim [...]

Nogi : Front Rampa 8 + 2 regresy (12-15p) 8x65 /8x75 /8x85 /8x95 /8x105 /6x110 /12x100 /15x 90 albo 80 Waski siad tylni, nogi rownolegle 4 x 12 12x60 /12x65 /12x70 /12x75 Prosstowanie nóg 3 x 15-18 18x45 /18x45 /18x45 < 1-2sek zatrzymanie w maxyamlnym spieciu Syzyfki 3 x 12-15 12-12-12 x cc MCNPN Rampa8 8x40 /8x60 /8x80 /8x90 /8x100 /8x110 [...]

Barki Triceps : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 x 10-8 + 2 regresy 10x45 /8x55 /8x65 /8x70 /12x55 /15x45 "Kierownica" 4 x 15 3x15 x10kg, 1x12 x18kg Unoszenie na bok 3 x 12-10 + 3 regresy 12x7 / 10x11 /10x15 /15x10kg /25x3kg /20x3kg Francus leżąc 3 x 8 8x45 /8x50 /8x50 Pompki na poreczach 4 x 10-8 + 1 regres 10 x cc /10x 2.5kg /10x5 /8x10 /12 x [...]

git malina dobra pompa:P

Klatka Biceps: Wyciskanie poziomo Rampa 6 + regres 10x60 /8x70 /6x80 /6x90 /6x100 /3x110 /15x80 10x60 /8x70 /6x80 /6x90 /6x100 /3x110 /15x80 Wyciskanie hantli na skosie 4 x 12 < staly cieżar, kłade tu akcent na maxymalne rozciągniecie klatki i maksymalne dopięcie w fazie końcowej 12x21 /12x21 /12x21 /12x21 12x21 /12x21 /12x21 /12x21 Wyciskanie [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA 4s. 10kg*15/15/14/12 Brzuch 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 5s. x 40 Aeroby: 5 min przysiady z unoszeniem ramion 3 min skakanka i oczywiscie jezdze rowerkim szybkim tepem do pracy w sumie dziennie 34 km... Trening poszedl gladko - pompa Ale przysiady mnie powalily nogi czuje do wczoraj ale dalem rade Pozdrawiam

no po ultimate dobra pompa jest no czeko mnie osobiście nigdy się nie znudzi, najlepszy smak jakiejkolwiek odżywki,

czesc. sproboj robic mlotki wolniej tzn pierwsza na dol i dopiero druga i zginaj ręce bardziej na młotkach pompa zawsze fajna

ja juz dałem swoją drogą z łezką w oku wspominam rok temu, ten sam okres, ale kiedy masówka stricte była, ilość podobna jw, ale do każdego solidna porcja ryżu/makaronu, sosy w dużych ilościach, soki owocowe +creapure do tego i pompa taka że się stacki chowają ogólnie na jakiś masowy blog chętnie bym sie pisał, hehe

[...] 30x10,30x6+2+2 tu co ciekawe dosyć lekko, nie jest to mega ciężkie ćwiczenie z pewnością VI. uginanie na przedramie 2serie 30x22, 30x12 ostatnio: 30x20,30x12 straszna pompa, przy drugiej serii to już ledwo łapa sie zginała bez ciężaru <tu porcja wpi> VII. afterburning 25min ostatnio 20min kiedy po 20min tyłek zaczął boleć od siodełka [...]