pompa

Nie chodzi mi o to żeby miał duże dawki kreatyny, tylko żeby była pompa po treningu i nie zmulał mnie, bo jak idę na trening i wypiję tego sawa to jestem mega zmulony i żadnej pompy nie mam

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis26315.html ja ostatnio tego proboalem fajnie na mnie podziałało pompa nie była jakas mega ale energia była :)

27.03.2013 - Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt CC x 4 +10 kg x 4 +20 kg x 4 + 2x retrakcja /FILM +10 kg x 4 +5 kg x 6 CC x 6 + kilka razy sama retrakcja Tak jak i tydzien temu - CC pieknie, +20 kg jakos tam poszlo. Ogolnie to dzisiaj drazek bez rewelacji ale ... czytaj dalej ;-] 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 55 kg [...]

Hybrid N.O 2 porcje 30 min przed treningiem barki+tric - pompa 2/10 kiepsko - pobudzenie brak - smak wsypałem bezpośrednio i zapiłem ,więc nie wiem - rozpuszczalność jw - ogólne odczucia 2/10 stosunek cena - jakość kiepsko wychodzi nie polecam

Muscletech nano vapor 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 super produkt, poraz piwreszy cos mi podpasowalo od MT:-)

[...] ze sztangą 12x22.5kg 12x22.5kg 12x22.5kg Młotki 12x11kg 12x11kg 12x11kg Uginanie ramion w podporze o kolano 15x6kg 20x6kg 20x6kg Mc fajnie wszedł,troche chwyt puszczał na końcu ale poszło w miare.Do wiosła moge powoli dorzucać,to samo do wp , bic pompa weszła fajna :) .to tyle pozdr Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2013-03-27 19:39:51

[...] szeroko 4s MC 4s 75kg Wiosłowanie Półsztangą 4s 41kg Szrugsy 4s 61kg Uginanie ramion ze sztangą 4s 30kg Modlitewnik sztangielka 3s 8,5kg SEN 9h KILKA SŁÓW Trening przebiegł szybko , fajna pompa , ogółem na duży + Waga rano na czczo 79kg , jestem zadowolony . Jutro dużo roboty , nie wiem czy trening wypali . Został posiłek 6 .

Nano Vapor ilość porcja 13g na 15 min przed treningiem - pompa 9/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Sceptycznie podchodziłem do supla zza oceanu, a tu miłe zaskoczenie, ostatnio rzadko się zdarza aby coś po jednej porcji klepało. Trening dobry ale po posiłku jakieś zamulenie mnie złapało.

Nano Vapor PS jedna porcja godzinę po posiłku przed treningowym - pompa 10/10 zapewne duży wpływ miała tu specyfika treningu lecz dziś było nadzwyczaj dobrze - pobudzenie - 7/10 - odczuwalne, bez szału - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia na duży plus dawno nie jadłem nic z muscletech co by działało choć w 1/3 tak jak to.

Siemka ;) Poniedziałek i wtorek nie bardzo miałem czas na siłownię (wczoraj tylko 45 min aerobów) , więc trochę się zregenerowałem i dziś zrobiłem klatkę i biceps %-) TRENING #6 : Klatka: 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej ( 5 serii) 2. wyciskanie sztangi na skosie górnym ( 5 serii) 3. rozpiętki na skosie górnym ( 3 serie) 4. wyciskanie [...]

jw również po 3 latach samej siłki przerzuciłem się na sw i jestem zadowolony ze sprawnosci, kondycji, ale cala pompa uciekla i po 6 miesiacach sporo mniejszy i lzejszy.

[...] wcześniej nie robi się już treningu czwórek i dwójek, musza odpoczywać i regenerować się. Dlatego wczoraj z wielkimi chęciami poleciałem tyrać giry. Opuchlizna niesamowita, pompa przeogromna, żyły powyłaziły jak nigdy :-) Jest dobrze. Waga z wczoraj to 92kg, czyli wróciłem już do swojego normalnego pułapu. Dzis rano po aero na czczo stwierdzam, [...]

[...] nawet dzis nie krecilem, mam cos zj**ane w kompie/telefonie nie moge ich zgrac. Ale ostatni wsjo bylo ładnie wiec moze antek mnie nie zabije. Trening opisze tak trice jak opozniona bomba (pompa po linkach) natmoiast biceps juz od pierwszych serii kosa %-) Miska: K:3730 B:241 W:430 T:126 Zmieniony przez - TheBill777 w dniu 2013-03-28 16:00:26

Co do nadgarstka właśnie chyba tak, bo pompa na przedramieniu dość duża, ale nie zwracałem na to uwagi.

QNT - NO Elite Porcja: 40g - pompa 8/10 – dziś lepiej - pobudzenie 4/10 (norma) - smak 7/10 - rozpuszczalność 8/10 (czasem się małą grudka jednak trafi) - ogólne odczucia 8/10 Produkt w mojej ocenie godny polecenia :-)

[...] Wyciskanie - opoornie strasznie. Szrugsy w miare, 2 osttatnie serie przechwytem. Dipsy - klatki od wtorku dotknac nie moge, wiedzialem, ze bedzie lipa. Martwy w miare, łapy pompa Co do ortopedy wspominanego przeze mnie ostatnio dosc czesto - mam dyskopatie 1 stopnia, musze porobic badania i albo nie bede mogl w ogole cwiczyc na co oczywiscie [...]

Muscletech nano vapor 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 ostatnia juz porcja, ocena ta sama jak poprzednia:-) nic nie zmieniam;-) dla mnie gites!

ja 76kg przy 165cm, wiec troche duzo, jak mi zejdzie pompa z łap to spróbuje postać na rękach, dałeś zajawke

QNT NO Elite 30g, 20 min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Fajny trening nóg. Pobudzenie idealne jak na mój wrażliwy organizm. Jak ktoś potrzebuje większego pobudzenia to raczej nie jest produkt dla niego. Smak fajny, słono-gorzki. Żadnych problemów w [...]

TRENING 5 Trening na innej siłowni niż zwykle, w ramach rozgrzewki lekkie boksowanie w worek i tarczowanie. 1.Zarzut z wybiciem 3s 2.Wyciskanie hantli płasko 28kg 2s 3.Wyciskanie sztangi w ławce poziomej 2s 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark 3s 5.Wiosłowanie hantlą 3s 50kg 2x6 SUPLEMETACJA: - Ilość kapsułek: 8 - Posiłek przedtreningowy: 4 [...]