pompa

jak jest dieta i dobry trening to musi być i pompa, a jak nie ma to coś masz zj**ane lub nie masz czego pompować a ten saw dobry można brać w ciemno Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-08-22 19:06:48

Bull, pompa zawsze jakas jest, ale to nie co by sie chcialo, a zawsze chce sie wiecej...:) Dzieki za propozycje.

beta alanina, kreatyna, stymulanty - wytrzymalosc Co do redukcji, to dieta najpierw. Masz ją w ogole? Nitrobolon II może nienajlepsze wyjscie, gdyż pompa może utrudnić ci wswpinaczkę. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:16:21 Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:19:03

słyszałem na forum ze nizłą pompa po tym jest wiec moze to :d

pompa jest ale ciekwae po ilu kapsach, i dla tego należy przeliczyć co się opłaca, gotowy produkt czy samemu coś skleić.

Dzień 68 (22.08.2012) DT ODWADNIANIE dzień 4 napoje: woda 8,5l, kawa, pokrzywa x3, zielona, mieta suple: brak warzywa: fasolka szparagowa, brokuł, czosnek, kapucha, kalafior miska: I i II – jajka, krewetki, olej kkokosowy III i IV - mostek wołowy, masło, żeberka wołowe V – serca drobiowe, jajko, tuńczyk Trening: 1a. sissy 6x12 30s 2serie cc/ [...]

[...] z dieta i aero nagle zaczela sie odslaniac. Sila systematycznie w gore (ale nie byl to jakis wielki skok jak niektorzy wypisuja)niesamowita chec do ciezkich treningow i pompa jakiej nigdy wczesniej nie mialem. Zaczolem zauwazac miesnia o ktorych wczesniej nie mialem pojecia,ze istnieja %-) Miesien bardziej ubity. Powiem szczerze,ze wkoncu [...]

każda wersja działa, pompa jest zależna jak co na kogo działa ,a motywacja to musi być od siebie bo z supli to ciężko ją sobie wytworzyć :-))

to moze nie motywacja a skupienie źle nazwałem;) Wiec jak panowie ze skupieniem i pompą? oraz jaki najlepszy smak jest?

2 kolegów stosuje z długim stażem i oceniają tak: Pobudzenie: 10/10 - 8/10 Pompa: 9/10 - 9/10 Siła: 9/10 - 8/10 Wytrzymałość: 10/10 - 9/10 Smak: 9/10 -8/10 Rozpuszczalność: 9/10 - 9/10 co do smaku to nie wiem jaki mają pozdro

ok dzieki a z pompą jest tez naprawde tak ok?? Nadla nie wiem jaki smak wziaśc zebym się zmuszac nie musial do wypicia

Pompa jak najbardziej na plus, nie ma co narzekać, utrzymuje się dość długo po treningu.

oj nie wiem, jak macałam się po brzuchu to był twardy a przynajmniej nie zauważyłam różnicy z tym jak wcześniej go macałam. Po treningu się macałam ale pompa była to twardo było. Raczej wczoraj czułam się "obwisła" tak jak by mięśnie zwisały a nie jędrnie się trzymały - zwłaszcza na udach.

PO samej kreatynie pompa? Wlasnie, co do kreatyny, bralem monohydrat z vitalmaxa, bylem zadowolony, nie wiem czy kupic kolejna puszke, czy tez kupic jablaczan.

http://www.sfd.pl/Pompa%21%21%21%21_Jaki_suplement_-t881678-s3.html - Post na trzeciej stronie użytkownika serdelo123

Daj spokój, ja ostatnio wypiłem marsjanki 30minut przed trenem to myślałem że mnie rozerwie, taka pompa

[...] jakiś miesiąc temu pierwszy raz od bardzo dawna. No i tak skacze skacze, jakoś lajtowo idzie to cisnę. Ale już parę sekund po skończeniu ćwiczenia pojawiła się niesamowita pompa, już wiedziałem co mnie czeka następnego dnia... i nie tylko następnego. Zakwasy przeszły całkowicie dopiero po tygodniu :))(pewnie przeszły by wczesńiej gdyby nie to [...]

anubis84 niewiem jakie ty kreatyny jesz ale ja normanle mono za 30 zł jadłęm i pompa jak trza moze zalezy to od organizmu :p

[...] 7. Łydki- tylko 3 serie, na mniejszym ciężarze, ale reakcja organizmu zupełnie inna niż tydzień temu. W zeszły czwartek po serii musiałem robić siad, bo była taka kurefska pompa, dzisiaj coś tam było czuć, ale bez uczucia rozrywania. Ale taki zapas jest mi potrzebny właśnie na teraz 8. DD- jak mówiłem odnośnie mcnpn 9. Allaszki + skłony boczne- [...]

[...] to w ostatniej serii kolega mnie dobrze asekurował, kumał czacze. Podnosił mnie do góry i ja samemu, jak najwolniej wykonywałem ruch negatywny - świetne czucie i wstępna pompa wycisk hantli góra - uwielbiam to ćwiczenie, już siły powoli wracają, myślę, że niedługo 40tki będą latać. Pompa piękna. wiosło sztangą - progres 20kg to jest to %-) [...]