pomoc

Rozumiem, ale tylko chciałem pomoc w tych dawkach i tyle.

Model żywienia dobierasz pod własne warunki fizyczne i.t.d. Pomóc może Ci tylko adekwatnie wprowadzony w praktykę schemat żywieniowy. Poza tym jak to Tomq napisał.

Witam, chciałbym się zapytać czy BCAA na masie to jest zły wybór? Kupiłem miesiąc temu BCAA w kapsułkach i niedawno dowiedziałem się, że bierze się je tylko na czas redukcji? To znaczy, że mam przestać je brać? Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

[...] jest zły wybór? Kupiłem miesiąc temu BCAA w kapsułkach i niedawno dowiedziałem się, że bierze się je tylko na czas redukcji? To znaczy, że mam przestać je brać? Dziękuję za pomoc, pozdrawiam. Po prostu na redukcji jest bardziej przydatne, niż na masie gdy mamy dodatni bilans kcal itd. co nie oznacza ze bcaa na masie to jakis błąd lub cos zlego [...]

Strasznie skromnie, mogłeś pomóc ;p No ale cóż jesteś pewien że to jest legalne ?

pierwszy z dwóch, jak ogarniasz dietę i treningi to pomoze jak nie to nic nie pomoże to nie są cudowne środki co robią robotę za kogoś. napisz coś wiecej o sobie zaczynasz redukcje jesteś w trakcie ile poleciało itp, bo wrzucanie spalacza na samym początku to slaby pomysł Trening siłowy split 4x w tygodniu po treningu 20 min rowerek/bieżnia. [...]

[...] bialka to powinies uzupelnic to odzywka bialkowa wiec twoja dieta determinuje ile powinies spozyc odzywki Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

czyli robic tak jesc cynk w tabletach i saw palmetto na cyklu rano przemyc twarz davercinem jak cos wyskoczy to mascia cynkowa go 3razy w tygodniu na solare wieczorem w.b complex (w razie W miec pod reka benzacne i metronidazol)do ciala mydlo siarkowe .troche tego ale ok dzieki ziomki za pomoc

można liczyc na pomoc ? czy niebardzo ?

nie jestem przekonany ale myślę że wspięcia na palcach mogą tu pomóc

tak cisne i napewno nie przestane ja tu pisze o jakies propozycje ktore moga mi pomoc a nie zniechecenia w moja strone jezeli jest cos zle to poprawcie po to jest te je;ane forum......Jak diete???Chociaz i tak jak spytam sie to ta dieta bedzie wygladale tak samo albo "wejdz na te stronke i poszukaj cos dla siebie" konkrety

Okej, dzisiaj akurat mam na siłowni nogi to wypróbuje wasze rady. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam :))

Witam szanownych kolegow ! Prosilbym o pomoc dla kolegi Paflo w zakresie suplementacji oraz - jesli zajdzie potrzeba - podstaw treningu ... W moim odczuciu potrzeba udzielenia pomocy jest niezbedna - fakt checi przyjecia srodka farmakologicznego przez 14-to latka swiadczy o bledach w suplementacji/odzywianiu/treningu.

[...] Nie wiem tylko czy Nolvadex brac codziennie, a jesli tak to czy ma znaczenie o jakiej porze dnia, czy przed strzalem czy po? Dietke przy tym chce utrzymac tak ok. 200g białka, 150ww. i nie wiem jak z tluszczami? Waze 80kg. Aha jak mozecie to powiedzcie mi jeszcze czy po cyklu brac Nolvadex z Clomidem czy sam Clomid? z góry dzieki za pomoc.

Miczelx SOG polecial za pomoc. A moglbym brac Nolve tak w dniu strzalu i jeden dzien po strzale tak po 10mg?( jesli tak to ma znaczenie czy wezme przed strzalem czy po?) tak wogole to chcialbym brac Nolvadex codziennie przez te 8 tyg. tylko nie wiem czy nie zazkodze sobie tym? Ps. Ile kosztuje Nolvadex i Clomid?

Xawier SOG polecial. Nolve chce brac chociaz w dniu strzalu i jeden dzien po strrzale, bo nie chce zadnych niepozadanych skutkow po tesciu takich jak tluszcz w okolicach sutkow jak u baby ;) albo inne... hehe. Mam nadzieje ze i tak bede z cyklu zadowolony. dzieki za pomoc.

nie jestem znawca i czy plastry wygrzewajace pomoga ci tak samo jak mi na nadwyrezenie barkow ale jak chcesz warto sporbowac napewno nie zaszkodzo bo wygdzeje a moze pomoc > mi pomoglo nie wiem czy te przypadki mozna do siebie porownac raczej nie ale sproboj...

Dzieki za pomoc =) to forum jest spoko. ułoze sobie dietę dokupie HI-TEC Super Mass Professional przestane biegac tylko bede cwiczył na siłce i moze jakies efekty będą. Dobrze ze napisałem posta bo bym popełnił błąd i kupił kreatyne jeszcze raz dzieki =)

Glukoza powoduje wyrzut insuliny ktora teoretycznie powinna przetransportowac kreatyne do miesni(pomoc jej w tym), niestety insulina zamiast zajac sie kreatyna to zajmuje sie glukoza i to ja transportuje. Najpierw do miesni a potem (gdy miesnie sa "pelne") do tkanki tluszczowej .Kreatyna w tym procesie jest zepchana na drugi plan. [...]

stódentkat - pięknie wyjaśnione respekt pod kątem wiedzy. SOG. Reszcie dziękuje za pomoc