pomoc

Adaptacja metaboliczna: Twój organizm może dostosować się do niższej ilości spożywanych kalorii poprzez zmniejszenie tempa przemiany materii. W takiej sytuacji można rozważyć wprowadzenie "przerwy od diety" poprzez zwiększenie spożycia kalorii przez kilka dni, a następnie powrót do deficytu kalorycznego. Precyzyjne monitorowanie spożycia kalorii: [...]

Adaptacja metaboliczna: Twój organizm może dostosować się do niższej ilości spożywanych kalorii poprzez zmniejszenie tempa przemiany materii. W takiej sytuacji można rozważyć wprowadzenie "przerwy od diety" poprzez zwiększenie spożycia kalorii przez kilka dni, a następnie powrót do deficytu kalorycznego. Precyzyjne monitorowanie spożycia kalorii: [...]

I ten kortyzol mam wysoki. Lh niby w normie jest a fsh tak średnio. Prolka chyba ok a estro według mnie, trochę za nisko. Teścia pierwszy raz mam tak mało, bo zawsze było te 900 ponad a teraz ledwo 403. Może ktoś konkretny się wypowiedzieć i mi pomóc to wszystko ogarnąć? Proszę o pomoc.

[...] problemów z otyłością ani nic tego typu strzelam w mezo (?) 1812 + 400 = 2212.27 TEF - też przybiorę mniejszą wartość niż 10% 2212.27 + TEF ( 8 % z 2212.27 ) = 2212.27 + 176 = 2388 Pewnie jest sporo błędów ale kompletnie się na tym nie znam. Bardzo dziękuję za pomoc i w razie konieczności proszę o poprawę i jeszcze raz dziękuję za pomoc.

[...] tłuszczu, A WY JECIE SŁODYCZE? ' Jesli przez reszte tygodnia utrzymujesz negatywny bilans kaloryczny, to jeden dzien MALEGO szalenstwa nie zaszkodzi (wrecz u niektorych moze pomoc) Ale kluczem jest slowo malego. Lepiej jest od czasu do czasu cos takiego zjesc(jesli za tym tesknisz), niz przez niemoznosc zjedzenia czegos slodkiego zrezygnowac w [...]

Odradzam pomoc kolegow przy rozciaganiu sie - kolega nie czuje twojego bolu :-). Naderwanie sciegna to cholernie upierdliwa kontuzja, potrafiaca wracac po wielu latach. Wiec rozciagaj sie powoli - dalej zajdziesz...

[...] i Omki juz w życiu sie niełapnie. Dobra mam 20amp. Priopionatu i 10apm. Prologatum Na zakonczenie mam Clomid 20tabl. i Bioganadyl 2000 ( 5amp.) Rozpiske już mam ( dzieki za pomoc KOKS ) Małe pytanko kiedy zacząc brać Clomid i jak i ten Bioganadyl ?? PS. Ale były jaja jak Lekarz wypisywał mi recepte na Clomid . Stwierdził ze niemoże tego wypisać [...]

Coolbart jeżeli masz pierd***ć bez sensu to lepiej nic nie mów.Ja nie rozmawiam z tobą tylko chcę pomóc komuś innemu jak najszybciej, jeżeli ciebie to boli to idz do lekarza !!! Nic do ciebie nie mam, ale tą gadką mnie zdenerwowałeś. Bez urazy i POZDRAWIAM... Kamiński Artur

A jezeli juz tak sie uparl na te spalanie tkanki z klatki niech robi super czy mega lub giga-serie. Intensywnosc powinna troche pomoc. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Stosowaliście że tak mówice? Ja stosuje 2 tygodnie i widać efekty. Mojemu kumplowi poszło 6 cm w pasie po miesiącu. Myślę że 39,95 zł to nie jest wygurowana cena. Napewno nie zaszkodzi a pomóc może .

[...] byloby spoko na miesnie brzucha. Wszystko zalezy od tego czy nie jest to jakas badziewna podrobka. Skoro mowisz, ze cwiczysz 3 razy w tygodniu to na pewno ci to nie zaszkodzi a pomoc moze. AB GYMIC widzialem u mnie w TESCO (ok.60 zl), zauwaz ze to nie AB GYMNIC (brakuje N w nazwie)wiec nie wiem czy tez dziala na takiej samej zasadzie. puzon

Witam. Tez chciałem sprobowac tego białka,ale zupełnie nie wiem jak sie za to zabrac, i gdzie tego szukac.Mieszkam w Katowicach ,moze ktos mogl by mi pomoc i podac jakis namiar na najblizsza siedzibę,adres strony czy mail. Z góry dziekuje i pozdrawiam wszytskich.

[...] z odzywkami , Ogolnie rzecz biorac b-12 i inne witaminy powino sie brac w okresie ZIMOWYM , Wiosenym , i w czasie rehabilitacji , jako ze organizm jest nieco oslabiony ... a witaminy maja pomoc w przywroceniu naturalnego porzadku ... a co do ALergi po b-12 to pierwsze slysze , ja tam nic nie mialem , ale coz ... kazdy sobie rzepke skrobie :)

Postaram się trochę wypowiedzieć na ten temat Najpierw Posejdon: "- Jak wieszkosc odpowiedzi.. ROZCIAGAC SIE. Najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np. rano, po poludniu, wieczorem. Jak kto woli. " Błąd. Nie należy rozciagać si z rana, ponieważ mięśnie i stawy są zmęczone wypoczynkiem. Z rana należy robić rozciąganie [...]

mysle ze zaszycie dupska moze pomoc,ale to grozi smiercia przez rozerwanie A kto umarł,ten nie żyje!

cześć dzięki za pomoc, po sogu dostaliście Lolo

To zależy, jak wypełnisz profil to na pewno uzyskasz lepszą pomoc. Co do cyklu deki+vinko to ja jestem za nie. To jest dobre jak chcesz zarysować mięśnie, uzyskać trochę masy i zadbać o rzeźbę, ale jak chesz uzyskać dużo masy (co chyba w braniu koksu jest najważniejsze) to to połączenie wydaje mi się nie trafione. Dekę wal samą, albo dorzuć do [...]

koryo,koryo. Wiesz co to cynizm? Moja wypowiedź była cyniczna, mój mistrz mnie szanuje, ja jego, mam stopień na jaki zasługuję\czarny pas\, po prostu jaja sobie robiłem. Myślę ,że nie możesz mi pomóc i niczego nauczyć ,ani Ty ani Twój mistrz. Może kiedyś trafisz do mnie na staz i zobaczysz o czym mówię. pozdrawiam. Predzej czy później sie spotkamy [...]

Kawa przyśpiesza Twoja przemiane materii.Zawarta w niej kofeina podnosi Twa termogeneze ciała, przez co szyciej spalany jest tłuszczyk Dzieki za pomoc

Nio wlaśnie czy ta dieta jest tylko i wylacznie dla kobiet?? Dzieki za pomoc