pomoc

[...] niż połowa (z pięciu kilo, nie wiem ile dokładnie coś koło 1-1.5) Może po treningu mogą wejść banany (lubię te owoce i czesto jadłem, może być tak koło 30 minut po a za kolejne obiados?) 2-3. Ok, a jak jest w N.O.- choć pewnie się przekonam jak zamówię i jak przyjdzie, a jak nie to napiszę znowu. Dzięki wszystkim za pomoc, jak sogi wejdą to dam.

dzieki za pomoc !!!

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 raz -martwy ciąg: 130 serie -przysiad:140serie Proszę o info i pomoc

Mówisz? Dzięki za pomoc!

Oczywiście będzie wówczas o to trudniej, kwestia czy lubisz się opalać czy chodzi o efekt opalenizny możesz się skonsultować również z dermatologiem choć w tym przypadku wątpię że będzie mógł jakoś szczególnie pomóc

prosze o pomoc bo dzis juz wyjezdzam

biegaj 5 razy w tygodniu, raz wybieganie, raz sila biegowa, raz biegi tempowe i dwa razy interwaly, powinno pomoc, kup tez carbo i poczytaj na forum jak to stosowac. masz przyklad jednego treningu interwalowego: 15min truchtu + rozciąganie +100m luźno+ 5x 400m (4 min przerwy) + 100m luźno+ 10min truchtu

OK Thx za pomoc sog leci Ćwicze dla siebie.........

POczytałem i jush wiem thx za pomoc sog ci leci w okno Ćwicze dla siebie.........

proscar mogl by pomoc tylko przy tescie ja zamierzam zapodac do nastepnego cyklu nie wiem 1 raz bede go stosowal ale wlosy nie powinny wypadac z glowy i rosnac na plerach do tego prostata bedzie chroniona tyle w teori powinno byc jak w praktyce zobaczymy od wrzesnia ty chudy brales juz proscar do cyklu ?? jak tak to jakie wrazenia pozdro

Uwyn,bzdury. Rozsądne wykonywanie(znaczy z odpowiednim cieżarem) nawet w/w ćwiczeń nie spowoduje że się pokrzywisz. Znacznie bardziej może to spowodować np złe siedzenie przed kompem. Gandi,czemu się czepiłem? Lekarzy sportowych nie ma tylu co sklepikarzy,mieszkasz w miescie to masz problem z głowy,ale jak mieszkasz w miasteczku czy na wiosce to [...]

4lan Człowieku wciskasz się w temat z durnymi tekstami. Miałbyś więcej oleju w głowie to przynajmniej byś coś mądrego napisał. Queblo "Rozumiem jednak że w takiej sytuacji Ty masz taką wiedzę by takiemu nieszczęśnikowi pomóc wbrew zaleceniom rodzinnego?" właśnie od początku tego topicu coś próbujesz mi narzucać. Nie rozumiem o co Ci [...]

Myślałem np. o no-xplode bądź masakrze z olimpu. Ale jeśli efekty te same mają być to nie ma sensu :) A po tym cyklu cykl na xpand + mono będzie odpowiedni? :) Dzięki za pomoc Skerx, SOG poszedł :)

Zależy mi naprawdę na suchej masie , najlepiej jak by dało rade z jakiś ,,preparatem" który pod koniec cyklu podkreśli mięśnie . Czekam na opinie i pomoc gdyż to mój drugi cykl a wcześniej były tylko odżywki. Pozdro!

jesli chodzi o robienie suchej masy to bedzie to zalezalo wyłącznie od twojej diety, ktorą juz powinieneś mieć ogarniętą skoro piszesz w tym dziale. Srodki ktore MOGĄ POMÓC to podstawa testosteron + deka, wino i to na razie wszysto co na twoim etapie moglbys wziąć. Podam Ci przykladowy plan i dawki jakich byś mogl uzyc: testosteron propionat [...]

Dziękuje za pomoc i odpowiedzi.

Mogę pomóc, jak chcesz to napisz do mnie na gg 5046826

Nie obrazajcie Muzyka za to że chciał pomóc.Nie ma sensu.natomiast ten dział jest działem szczególnym i prawo do wypowiadania odpowiednich sformułowań powinny miec osoby naprawdę doświadczone,które zęby i dupska zjadły na koksie.I maja nieraz zadziwiająca wiedzę na ten temat-chylę czoła,choć koksu nie lubię.Więc myśle ze w pewnym wieku nadchodzi [...]

Dziekuje za pomoc bardzo. wklejam poprawiona diete chodzi o ta na jutro czy jest okej. http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa39a634cc72f055689/gunforfun/dzien/2013-02-25

Ok. Dzięki za pomoc :P