pomoc

A swoją drogą sog za drobną pomoc by się przydał

czy mogę walić HCG w tym samym dniu co Propka? Prosze o pomoc

jak cos moge pomoc, siedze w uk, tutaj efka w capsach po 50mg smiga od reki ;-)

W dnibtreningowe jem ponad 300 g płatków owsianych a w nie treningowe koło 200, słyszałem że płatki podbijają żelazo może to być przyczyną? Lubię płatki i dobrze mi wchodzą ale jak muś to zmienię;) Dzieki za pomoc

[...] w bloto... po to jest gainer zeby uzupelniac braki w diecie albo spozyc szybki posile gdy nie ma sie czasu Chciałem zainwestować w Magnum 8000, lub Mass XXL Trec - polecam mass xxl Proszę o pomoc czy warto kupować owego Gainera czy wystarczy sama dieta + ew. Białko / Węgle jesli masz jakies braki w diecie to gainer jak najbardziej Pozdrawiam

drugim razem się poprawie;) dzięki za pomoc

czy ktos moglby mi pomoc?

nie widze wogole zastosowania tego ziolka w Twoim przypadku, w czym mial by Ci on pomoc ? naprawde nie widze powiazania.

sądzę że nie zaszkodzi spróbować, gdzie kupywaliście nasiona? czy lepiej od razu kupić zmielone? Ps: dzięki wszystkim za pomoc, sogi zostają przyznane Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-10-29 11:02:59

Doooobra dzieki wielkie za pomoc :)

a moze zainwestowac w jakiegos gainera lub kreatyne? zeby sobie pomoc

Zapraszam do działu trening dla początkujących. Otrzymasz w nim pomoc odnośnie do treningu: http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-25 12:06:36

raczej cos w tym jest dokladnie kazdy z nas, uzytkownikow kultowego 14tego dzialu wie ze osoba pytajaca o stuff i tak go wezmie nawet jak mu odradzimy/ktos odradzi IMO lepiej pomoc takiej osobie niz odradzac ?? mniej krzywdy zrobi, a sprawdzic stuff i tak sprawdzi pozdro

Dzieki za pomoc. Teraz jestem przekonany, ze jest to normalne bialko. Szerokosci

dzieki za pomoc:)

Ta... tylko ZMA jest jednym z suplementów, których efektem jest tylko napełniona kabza producenta. BCAA powinno w jakiś tam sposób pomóc. Jeśli chcesz trenować na najwyższym poziomie, to może jakaś przedtreningówka? Pamiętaj o dobrej diecie i dużej dawce snu.

[...] Gainer 4000 : Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg Kto mi moze pomoc i powiedziec ...czy jest jakas roznica w wchlanianiu tego;najlepiej ktore przed a ktore po treniu! W tych wszystkich odzywkach jestem taki troszeczke [...]

Tak to jest to. Czyli rozciaganie może pomoc ...

Aha i jeszcze chciałem zapytać kiedy mogę wrócić do sportu (zapomniałem lekarza zapytać) sport jaki trenuję to muay thai oraz mieszane sztuki walki.Z góry dziękuję za pomoc

Witaj, a co z dietą? Dieta jest najważniejszą kwestią :-P Autorowi staramy sie pomoc w dziale odzywianie ale narazie opornie idzie,dal ,,diete,, 1100 kcal i twierdzi ze nie musi wiecej jesc bo on chce schudnac i tyle mu wystarcza...