pomoc

Może za duża obniżka kalorii, wskutek czego też obniżona regeneracja. Lekami zminimalizujesz tylko skutek, przyczyna nadal będzie w tobie siedziała i wyrządzała ewentualne szkody. Jeżeli można coś pomóc, to jedynie zmniejszyć ilość stresorów + ewentualnie wykonać kontrolne badania.

sog dla Ciebie jak i kreatynka, a ja mam jeszcze kilka tyg na przemyslenie :) dziekuje za pomoc

Jakieś krótkie FBW będzie najlepszym wyjściem. To powinno tobie pomóc: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-28 21:02:50

[...] " Starciu w Strefie Mega Mocy". Szczególne podziękowania kieruje do Miejskiego Ośrodku Sportu i Rekreacji w Czechowicach-Dziedzicach, oraz do Urzędu Miasta za dużą pomoc w organizacji imprezy. Natomiast sędziemu Grzegorzowi Leski i Damianowi Kulig dziękuje za opiekę sędziowską nad zawodami. Straży pożarnej za udostępnienie nam [...]

Ok , dzięki za pomoc

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy%2C_suplementacja%2C_kondycja_pod_MMA_ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html to moze ci pomoc, czytajcie podwieszone tematy

Ok dzięki za pomoc.

bede musiał to przemyśleć, ponieważ szukając w archiwum zauważyłem, że zdania na temat nasycenia sa podzielone dzieki za pomoc

Mam takie pytanie co do odżywki Super Gain 4100 firmy MLO . Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, a na opakowaniu jest napisane że zawiera HMB, pirogronian wapnia i kreatyne. Czyta odżywka jest dobra jak na pierwszy raz? Bo chciałbym troche przymasować. Prosze was o pomoc

okej :) ma być to dieta redukcyjna? jeśli tak to kcl które potrzebujesz do pozbycia się tłuszczu to: 1633 kcl i teraz ile gram każdego z makroskładników: 50% węglowodany : 816g 30% białko: 545g 20 % tłuszcze: 326g to powinno pomóc a jeśli chodzi o ułożenie diety staraj się ją sama ułożyć lub wzorować się na innych te 1633 to i tak jest bardzo [...]

Bardzo dziękuję za pomoc. Mam nadzieję, że się uda :) Pozdrawiam

Będzie ta już koniec dylematu, dzięki za pomoc

Proszę o pomoc bo od środy chciałbym ruszyć z nowym planem ..

ok thx sogi za pomoc

Ok dzięki za pomoc.Jeśli ktoś dopisze o tej miarce sog także się należy pzdr.

Może pomoc ale musisz pamiętać ze bez diety zmarnujesz tylko czas . Musisz dopiąć miskę jak chcesz notować progres

Dzięki wam za pomoc ale ja potrzebuje właśnie ławke ale regulowaną która może być w skosie i poziomie...a narazie nie moge takiej znaleźć a skoro twierdziecie że ta jest za słaba to pomóżcie mi jakąś taką ale lepszą znaleźć ... z góry thx;] PS- Bo mi zależy aby była regulowana pod skos i poziom... ;]

[...] robie rozgrzewke rozciagam miesnie, oczywiscie cw ktore bardzo przeciazaja kregoslup etc odpadaja narazie. jesli bys mogl to poradz mi cos. wlasnie robie dni 5 w HST. niedlugo bede mial przerwe a po przerwie zaczynam brac bialko. moze pomogl bys mi ulozyc plan? czy jednak robic HST? odwidziecze sie oczywiscie SOG`em. prosze o pomoc pozdrawiam

ok ja rozumiem. skrocone czyli jakie? zalozylem nowy temat: jak obiecalem. plan i prosba o sugestie i poprawy prosze zajzec i pomoc pozdro

masz normalną klatę...tobie to tylko psycholog może pomóc...POZDRAWIAM