pomoc

no wlasnie wiem troche drogie ale co zrobic jezli ma pomoc to jestem w stanie kupic :) gainera raczej nie kupie bo nie chce mi sie znowu lazic po lekarzach, juz sam nie wiem co robic

Ok , dzięki za pomoc

[...] naszła mi rysa na ostre kokszenie i mam pytanko odnosnie tego co moge sobie zapodac po tym mietku aby na maxa do***ac, myslałem o omce 15ampułek strzal co 4dni na koniec dorzucic 50tabsow stanabolu a co na poczatek na kicka lub czy ewentualnie można stanabol anapolanem zastapić.I oczywiscie sog, za pomoc.tylko prosze niech ktos wreszcie odpowie

OK, dzięki za pomoc. SOGi.

[...] tych zasad na pewno nie sprawia wobec mnie efektu przybrania masy. Posiadam niezłą przemianę materii... Dieta?! Na czym polegająca? Ja chcę nabrać masy, dobieram sobie takie produkty aby jeść jak najwięcej białka niestety widocznie za mało- no ale ileż można jeść?! Dlatego zwracam się o pomoc w doborze białka, no i co do tego systemu protein??

może pomóc

Witajcie Dzięki wszystkim za pomoc w cyklu we wrześniu 3miejsce zajęte a w listopadzie 1

Bialko (w sensie, ze odzywka) jest uzupelnieniem diety. To czego nie dasz rady wycisnac z diety uzupelniasz suplementami (czyli np bialko). Takze na poczatek uloz sobie diete (zapraszam do dzialu Odżywianie). Poczytaj forum i ew pytaj o pomoc. Jesli jednak juz bardzo bedziesz chcial kupic bialko to polecam WPC 80 Ostrowia. Tanie, dobre bialko.

o co ci chodzi OM bo nie zkapowałem :] :D nie mam zadnego przeciwnika wiec ktos mogłby mi pomoc ?:)

[...] o tym treningu HT ale jakos nie bardzo go rozumiem, moze mi to ktos lopatologicznie wytlumaczyc i mniej wiecej przedstawic jak o by si e miało do treningow 2 razy w tyg i pomoc jakis plan na mase ulozyc z tego planu jakim robiłem HST Trening HST dla I mikro - 15x2, II mikro - 10x2, III mikro - 3x5,IV mikro x3 A 1. 1xPrzysiad ze sztangą. [...]

ankiete wypelnilem na 1 stronie,ok czyli tak moze zostac 1 duze xp + male cp + omega3 i jakies wiataminki?? gainer i bialko do uzupelnienia, macie jeszcze jakies uwagi co do brania megace albo tych odzywek? i dzieki za dotychczasowa pomoc

Dzięki za pomoc

Właśnie zastanawiałem się nad zakupieniem "Clenburexin" dzięki za pomoc.

Zrotował Ci się kręg, albo doszło do zablokowania w stawie krzyżowo biodrowym. Dobry masażysta lub fizjoterapeuta, którzy zajmują się terapią manualną powinni Ci pomóc. Radzę dobrze rozciągać nogi, bo możliwe, że przez zbyt przykurczone nogi masz zrotowaną miednice i przez to doszło do zablokowania w stawie krzyżowo biodrowym.

Jeśli zrobisz z tym porządek, to nawrotów raczej nie powinno być. Rozciągnięcie nóg powinno pomóc na dłuższą metę i więcej nie powinno dochodzić do takiego stanu. Jeśli chodzi o obecną sytuację, to tak jak pisałem wcześniej masażysta lub fizjoterapeuta.

Dieta + trening + regeneracja. Rób też rozpiętki na skosie górnym, powinno coś pomóc.

Na poczatek najlepiej weź sobie kup jakiegoś gainera np. MAGNUM 8000 4kg. Pewnie masz dobra przemiane materi(widze po wymiarach;)) ) tak jak ja. Magnum ma kreatyne w skłądzie.Powinno Ci pomóc.Jak wmulisz to 4kg to weź sobie cykl na kreatynie.Ale Magnuma dalej wcinaj bo osobą z taka przemiana smiga waga w gore na tym.Ja na Magnum 4kg i na 1 cyklu [...]

No faktycznie, nie fortunnie napisali :-) bierz ok 3-4, będzie dobrze :-) ja rowneiz dziekuje za pomoc SOG !

w solarium mozna kupic jakies preparaty i kremy do szybszego zbrazowienia ciala a czy jakies mozna kupic w sklepie to nie wiem a jesli sie zdecydujesz na te co sa w solarium to te kobitki tam powinny ci pomoc w doborze najlepszego Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-04-06 15:17:15

Akurat z własnego doświadczenia sporo wiem co i jak ale był temat gdzie wszystko było bardzo dobrze opisane, wiec prosił bym o pomoc osobę która taki temat pamięta