SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jak ogarnac metabolizm-zbyt obcięte kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super dzięki wielkie za pomoc <3

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2018-01-31 18:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Holandia

    Post
    Doping

    To moze przed bomba nie robic a jedynie na koniec , cena jest jaka jest sie zarabia sie wydaje hehe za to szama tanio wychodzi . Dziekie panowie za pomoc !

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 15808 Data: 2018-01-31 17:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka boksu bez pomocy trenera

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Elduce, bardzo fajną kwestię podjąłeś "...nie musisz wcale go wiernopoddańczo słuchać, ale warto analizować co ma do powiedzenia.". Uważam, że na pewnym etapie takie podejście należy mieć nawet do "głównego" trenera. Po prostu po x latach na sali ma się wypracowany własny, niepowtarzalny styl, a trener ma jedynie pomóc go rozwijać, a nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9961 Data: 2018-01-31 16:42:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 16:25:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 15:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 15:00:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 14:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy papiery ukończonego kursu pierwszej pomocy mogą pomóc jeśli chodzi o skierowanie na sp? Czy są jednostki, które szkolą typowo żołnierzy w tym kierunku?

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 12:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Kto powinien zdecydować się na taki zabieg? Tego typu zabieg skierowany jest do każdego, kto czuje, że jego włosy są suche, łamliwe lub po prostu są w złej kondycji. Taki zabieg skutecznie pomoże odbudować włos, zamknąć otwarte łuski co da efekt wygładzenia. Oprócz tego, jeżeli po dwóch tygodniach od koloryzacji wykona się keratynowe prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 12:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50 mg spokojnie wystarczy , nie ma sensu brać 100 mg" to byla odpowiedz na to, ze chcialem 2x2tab cloma ed : ) zrozumialem to tak, ze zamiast 2x100mg walnac 2x50mg, ale jak lepiej 1x50mg to git. Lepiej wieczorem cloma czy rano? (pamietajac, ze na IFie jestem i jem po fit, czyli ok 18) Dzieki za pomoc (sogi oczywiscie polecialy) Clomid daj na noc.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2018-01-31 12:04:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    [...] :D No i dziś zakwasy mocne, ale nic nie boli tak "niedobrze" - raczej właśnie czuję mięśnie. Organizm chyba trochę zszokowany wysiłkiem;) I byłam tak głodna, że moje mocno węglowodanowe śniadanie weszło lekko;) Z gorszych rzeczy - nie mam dziś jedzenia w pracy, więc będzie zamawiany obiad... bywa. Byłabym wdzięczna za pomoc z tym treningiem :)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 11:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Chciałabym Was poprosić o pomoc w doborze suplementacji, czegoś co pomoże mi szybciej spalić oporny tłuszcz, trochę pobudzi (ale bez przesady), pohamuje apetyt i chęć podjadania, podkręci metabolizm. W ciągu 2 lat zrzuciłam 25 kg pod okiem dietetyka, stosując dietę ok.2000 kalorii. Nagle dieta przestała na mnie działać, pewnie dlatego, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2018-01-31 10:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    Część Panowie co wy na to. 1-12 prop 100 e2d 4-12 hcg 250iu e3d 12-14 clomid 50mg ed 12-14 nolva 20mg ed w dwóch dawkach rano/wieczór

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2018-01-31 09:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to ja jeszcze dodam bo w sumie night mi przypomniałeś tym komentarzem... Trening w ciąży ma inny cel. Wg badań oczywiście ułatwia kontrolę nad masą ciała kobiety ORAZ dziecka. Ale ma w dużej mierze poprawiać jej wytrzymałość, aby była gotowa do porodu, bo to duże wyzwanie fizyczne. Dodatkowo ma na celu minimalizowanie dolegliwości bólowych. Więc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2018-01-30 20:34:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW+Mięsień zębaty przedni+SIŁA I MASA

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A po co Ci tak rozwiniete zebate ? Ich widocznośc i tak zależy w głównej mierze od poziomu tłuszczu. Obrałem sobie taki cel ,mógłbyś mi pomóc w tym ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2018-01-30 14:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima solo ( + oxa )

    Temat
    Doping

    [...] chociaż można wyeliminować czy nie wbijam czegoś, co jest jakimś miksem i najczęściej siedzi w podrabianej primie? 2) Mógł by ktoś mi dopisać oxę do tej primy? w jakich tygodniach i jakie dawki żeby to miało ręce i nogi 3) PCT - co, kiedy, ile, jak? 4) Duże ryzyko, że libido mocno poleci? Z góry dzięki za udzieloną pomoc Panowie, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2018-01-30 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok byłem dzisiaj po skierowanie jutro idę na badania kontrolne i zobaczę co dalej. A na ten moment zacznę jeść 3 mniejsze posiłki dziennie. Dziękuję wszystkim za pomoc! Jak już będzie coś wiadome i będę miał wątpliwości odezwę się ponownie ! Pozdrawiam !!! Zmieniony przez - Bartek559 w dniu 2018-01-30 12:19:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2018-01-30 12:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej z ciekawości, czy sobie moge takiego szejka przyjąć, bo np jak jestem po tych 12h pracy, to często nie chce mi sie stać jeszcze dodatkowe 40 minut w kuchni na przygotowanie i pomycie garów.. Niestety warunki są jakie są.. A takiego szejka robi się najszybciej ;P No ale mimo wszystko, wszystko już wiem także dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2018-01-30 10:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie boję się ze może mi to bardziej zaszkodzić niż pomóc. Tyle że ja nigdy jakoś specjalnie dużo nie jadłem , zawsze u mnie to wyglądało mniej więcej że 3/4 kanapki z szynką rano i po południu schabowy z ziemniakami starczały [A i to czasem było za dużo dla mnie ) a tutaj gdybym miał jeść 4/5 posiłków dziennie to chyba padłbym z przejedzenia. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2018-01-30 10:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna może być nie lada wyzwaniem dla osób, które wcześniej jej nie próbowały. Choć perspektywa smacznych, obfitych w tłuszcz posiłków wydaje się dość przyjemna, dieta Low Carb wcale nie należy do łatwych. Aby przebiegała sprawnie, warto ją uzupełnić o suplementację, która pozwoli nam zaadaptować się do nowych warunków dietetycznych i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11946 Data: 2018-01-30 09:24:15