pomoc

aha ^^.. to najlepiej na sucho z dobra dietka tak :> nie ma takiej odztwi ktora moglaby pomoc ?

ok, a jabl nie bo mnie czysci od niego bralem cella kiedys kiedys... teraz tcm... i to samo... ogolnie najmocniejszym stakiem jakim bralem byl cell pump w lutym chce mocny cyklon zeby sprawdzic ile są w stanie pomoc te mocniejsze odzywki dz/sog

Sory, zapomnialem dodac link ostatnio: http://www.platinum-club.com.pl Dlaczego uwazam ja za najlepsza? 1) zawsze kiedy potrzebujesz, mozesz liczyc na pomoc instruktora 2) jest mila atmosfera (nie tak jak np na silowni na ulicy Pieknej gdzie na wejsciu powiedzieli mi ze mam uwazac na rzeczy bo kradna) 3) jest duzo ladnych azjatek ( :) ) 4) [...]

niestety gainery nasilają trądzik przynajmniej w moim przypadku, podajcie nazwy maści które są dobre na trądzik bo w poniedziałek idę do dermatologa i chce sam go poprosic o gotowy produkt? Z góry wielkie dzięki za pomoc

jestem trochę niedoświadczony dlatego zwracam się do was o pomoc.!!!??

[...] kolanie. Lekarz wyginał mi nogę na wszystkie strony, trochę bolało, ale uznałam, że to nie jest poważny ból. Po zażyciu odpowiednich leków przeciwzapalnych ból zupełnie ustąpił. Prawe kolano nie jest w tak komfortowej sytuacji jak lewe, ale wedłóg mnie jest ok. Co mam robić, czy rzeczywiście usunięcie calej ląkotki jest konieczne? Proszę o pomoc.

[...] tzn rozgrzewka czli trucht w miejscu kolo 10 min do tego przysiady. I mam takie cos ze nogi od kolan do piet mnie bolą najbardziej od wewnątrz zaraz kolo kosci i nie wiem co to moze byc ale zakwasy chyba nie bo juz dawno by mi przeszły tak jak te w udach mozecie mi doradzic , pomoc co to moze byc i jak to wyeliminowac ?? dzieki za odp pozdro :)

Robiąc sam zakupy kupowałem chleb pszenny, razowy badz pełnoziarnisty. Jesli jednak zrobił zakupy ktos inny wcinałem i to. Co do komentarza "gejowo". Wiedziałem, że albo strój upięty, albo glpuia mina, zawsze sie cos znajdzie, żeby mądrze skomentować ;) Pozatym chyba każdy pokazuje tutaj swój tors, a ja w odróznieniu od innych mam [...]

WTF?!?!?! JESZ TYLKO 1000KCAL DO TEGO CHCESZ TRENOWAĆ I DZIWISZ ŻE JEST CI ZIMNO, W JAKI SPOSÓB TWÓJ ORGAZNIZM MA WYTWARZAĆ CIEPŁO SKORO NIE MA Z CZEGO, NA DŁUŻSZĄ METE ZASŁABNIESZ NA KTÓRYMŚ TRENINGU I ZNAJDĄ CIĘ NASTĘPNEGO DNIA NA ZIEMI A WTEDY MOŻE BYĆ JUŻ ZA PÓŹNO NA JAKĄKOLWIEK POMOC?!?! JA BOJE SIĘ NAWET POMYŚLEĆ JAK TY WYGLĄDASZ. TU LEKARZ [...]

Witam, mam pytanie czy wie ktoś może jakie sekcje SW są na terenie inowrocławia i jakie byście polecili??? najbardziej bym był zainteresowany opiniami na temat tych sekcji. najwięcej interesował by mnie boks. Jeśli jest w stanie mi ktoś pomóc to wielkie dzięki

Witam. A ja mam taki problem po ciąży i karmieniu moje piersi zrobiły się jak worki z piaskiem :( czy są jakieś ćwiczenia które mogły by je choć trochę podratować i na ile jest to możliwe? Proszę o pomoc

dzięki za pomoc napewno skorzystam z waszej pomocy:)

Sprineterek a jakie przerwy robic pomiędzy skipami i seriami skipów??Rozumiem, że te skipy maja pomóc mi w sprincie.A gdybym je tak wrzucił do biegu 8 km... i podczas niego je wykonał. A i sprinterek, na rozgrzewkę do pon. i śr. to ja zrobię 30 min biegu, bo z tego co słyszałem to własnie bieg od 20 min w góre dopiero spala nam tkanke tłuszczową i [...]

witam, Chce zaczac treningi sztuk walki. Tylko zastanawiam sie co wybrac MMA czy Kickboxing/K1. W moim klubie treningi MMA nie maja podzialu na zawodnikow poczatkujacych i zaawansowanych, natomiast w K1 i kickboxingu taki podzial wystepuje. NIgdy wczesniej nie trenowalem zadnej sztuki walki. Prosze o pomoc i doradztwo. Pozdrawiam

napisałeś coś w tych kilku zdaniach co może pomóc? raczej nie. Po pierwsze niech autor postu rozpisze swój trening klatki . Po drugie warto było by widzieć filmik z treningu bo nie wiadomo jak z technika

Weź sie już nie pogrążaj tym zwiekszaniem liczby powtórzeń bo tym mięśni nie zbudujesz....duża liczba powtórzeń to nawet przy rzeźbie już archaizm....jesli nie zauważyłeś chce pomóc i pisałem co i jak...i tak zrobisz co chcesz, ale po *** zadajesz pytania jesli negujesz od razu odpowiedzi?? Przeczytaj chociaż posty podwieszone, bo wiedze to masz [...]

Interesuje mnie tak samo jak MT i KB... Tyle że kumpel namawia na KK i on sie tam zapisuje. Zobacze jeszcze, może po prostu przejde sie po sekcjach i zobacze jak wyglądają treningi jeśli bedzie taka możliwość. Dzięki wielkie za pomoc :)

[...] jakieś efekty...Nie chce "zalać" się wodą. Treningi na siłowni mam w różnych godzinach,czasami z rana(7:00) czasami wieczorem (19:00).Basen w niedziele 12-14 i skupiam się głównie na wytrzymałości. Bede wdzięczny za pomoc. Nie moge nigdzie znaleźć nazwy kreatyny którą biore,ale to "zlepek" 10 różnych kreatyn firmy Hi-tec.

Moze ktoś inny ma wiedzę na temat rekonstrukcji troczków rzepki???Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam.

[...] 0512282922 - "Fitness Park" Andrzej Borowski ul. św. Floriana 6 a, tel. 052 3493865 - "Centrum Fitness" Violetta Pryłowska ul. Fromborska 18, tel. 0501467797 - Centrum Zajęć Ruchowych i Wypoczynku "Cezar" ul. Dworcowa 100; tel. 349 37 32 - fitness park - polecają ul. Floriana 6a, tel. 349 38 65 dzięki za pomoc