pomoc

w barkach chodziło mi właśnie o wyciskanie troszkę się źle wyraziłem:D dał bym soga za pomoc ale brak abonamentu:( ale duchowy mocny jest:D

Ok. Wielkie dzieki za pomoc. Pozdro

W butterfly to lokiec wskazuje, ktora czesc m. piersiowych bedzie pracowac najbardziej. Tak wiec cwiczenie to moze pomoc w rozbudowie gornych rejonow, jednak nalezy takze pamietac, ze butterfly to typowo plastyczne cwiczenie, calkowita izolacja, wiec spelni swoja role tylko, jesli uprzednio klatka zostanie zaatakowana ciezkimi wielostawowymi [...]

czytałem,więc pytam teraz doswiadczonych osób i tych ktorzy mogą mi pomóc czy jest dobrze ..

Kosy moge walic od rana wszystkie ( piekne zycie) a wieczorem Kawa moze sen skrocic ale chyba jednak sprobuje o zestaw schock i storm. Markowy zestawik ! Dzieki jeszcze raz za pomoc!

co ja bym dał żeby wiecznie czuć sie nie najedzonym %-) na przyszłość najpierw zapytaj a później kup dopiero, tutuaj ludzie sa zeby pomóc ;) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2016-05-16 20:20:48

Mhm. Póki co udaje, mi się dodawać kg a jadę na 2700 kcal(sprawdzam co tydzień by znaleźć zero kaloryczne) , wyjdzie w praniu, a poki co dziękuję za pomoc:)

Okej dzięki za pomoc, naprawdę :)

O wlasnie moglby ktos pomoc w ulozeniu takiej malej dietki ?

dobraa .. jeszcze jedno mozęcie powiedziec jakich firm i jak ilościowo z tymi odżywkami... oczywiście każdy ppomocny dosał po sogaczu dzięki za pomoc =)

ok dzięki zza udzieloną pomoc ... :)

dzieki z pomoc

OK, thx za pomoc :) Kupie cos na spalenie tluszczu i bialko, jak radzicie :] Pozdrawiam

[...] "większy" ziomek Ci proponował olej go. Tak jak było tutaj nie raz powiedziane. Potrzeba dłuuuuuugiego okresu treningów (z głową) aby coś osiągnąć. Dotrzymaj tego co przed chwilą sam napisałeś, a później zgłoś się jeszcze raz o pomoc. Nie ma co się spieszyć, bo w swoim życiu jeszcze TONY żelastwa podniesiesz Spokojnie. pozdrawiam!

Zapewne bedzie schodzic naskórek.... Zarzuc teraz jakimis kremami nawilzajacymi lub jakas mascia alantanowa powinno pomoc. Może cos uda sie uratowac. pzdr.

Da się robić bez problemu MC, sam mam taką sztangę. Magnezja powinna pomóc.

skoro lepszy mutant to zobaczę jak stoi z ceną i na ile mi starczy. i dzięki za pomoc. jak coś jeszcze zauważycie to proszę napisać.

widzę trochę mało wiesz o suplach takich jak HMB czy Glutamina które są bez użyteczne dla zwykłych szarych "alaKulturystów" bcaa i kreatyna są najrozsądniejszym rozwiązaniem wraz z dietą mogą dobrze pomóc pozdro- poczytaj sobie trochę o suplementach o które pytałeś są ciekawe badania

dzięki za pomoc!

no ja tylko clena wcinam teraz mam już tak że 2 dni po 2,5 dziennie i 2 dni przerwy ... czyli co ... to nie powinno być od clena tak? a jakaś pomoc jak to "unieszkodliwić" ? magnezu może mało?