pomoc

OK, dziękuje za pomoc. A dieta też by mi sie przydała, co?

i jeszcze jedno... nie chcę wpaść i nie wiedzieć za co się łapać...za którą maszynę... tylko pokolei...rowerek...coś na nóżki, coś na brzucho itd... zielona jestem póki co i liczę na pomoc i zrozumienie :)

dzieki za pomoc, ale chyba bede musiał gdzies poszukac co znaczy: 1-10 enan 1-6 meta pct 8 tyg off 1-8 prop 1-7 wino chodzi mi np o 1-8 co to znaczy itp, naprawde nie siedze w tym długo i nie chwytam niektórych znaków :D jak np pct

Fajnie dzięki za pomoc

Dzięki wielkie, w takim razie dodam te 100g węgli oraz kurczaka z warzywami ;) Dzięki za pomoc.

Co myslicie o tych cell pumpach? efekt napompowania sie utrzymuje? nie wiem czy dobrze mysle ale to azot powoduje napompowanie miesni. jak jest z efektem? jest staly czy wszystko spada jak sie konczy cykl? booster test z jakims cell pumpem i co do tego? moze izolat? dzieki jeszce raz za pomoc

Zajrzyj na tego linka tam jest trening dla Ciebie na nastepne 3 tygodnie chodzi o act http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Potem zrób sobie tą masówkę Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x 4 - [...]

wielkie dzieki za pomoc łap SOG-a

http://www.sfd.pl/temat226764/ zero danych, zero profilu zacznij od poczytania tego. jak ktos ma ci pomoc nie wiedzac mawet czy jestes facetem czy kobieta???

No tylko przydałaby się pomoc, Yoka już mam walizki musze dokonczyc i belke zacznie mi robic. Już na to wydałem 750 zł a jeszcze wiem że dużo pójdzie także przydałoby się pare osób żeby się zrzucić...

(Delifnlord nie udzielaj sie bo wiem jak cwiczysz na silowni i troche mi ciebie szkoda.) A innym dzieki za pomoc .Jeszcze jedno luknijcie na ten zestawik - http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1423 i napiszcie czy sie oplaca.Pozdro.

właśnie oto chodzi!-nie dość ,że temat był już wałkowany 1000 razy to i tak ci którzy chcą mu pomóc nie mogą tego zrobić bo NIC o nim niewiedzą!!!Prosiłem o wypełnienie profilu,Saida prosiła o jakieś podstawowe info i co...grochem o ścianę!OK chcesz byśmy ci pomogli w wyborze?proszę bardzo-idź na KARATE TSUNAMI ,mówię ci ta sztuka walki odmieni [...]

Ok, dzięki za pomoc, czyli warto jeść czy nie bo sam już nie wiem? Raczej nic mi się nie stanie ani nie pogorszy w zdrowiu? :>

Dupka boli, że nie pomogłem z planem mimo 10 pw? Pomoc Roniego to za mało dla Ciebie? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-30 16:34:25

kurde nie powiadomiło mnie w emaila ze mam odpowiedzi a szkoda dzieki za pomoc da sie to zjesc na sucho powoli sie rozpuszcza shorter your breath.. and one day closer to death

Wykonując aeroby, możesz podkręcić sobie metabolizm, co może Ci dodatkowo pomóc w budowaniu masy Więc nie bój nic, musisz tylko pilnować żarcia. A jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu, to lepsze niż aeroby jest... właśnie ćwiczenia czysto siłowe !

dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - czeslaw1232 w dniu 2013-10-20 20:39:55

Ok dzieki za porady ;) I miałem się zapytać jeszcze odnośnie diety, czy miałoby sens ucięcie trochę wegli z posiłków i zamiast nich dodania z 60g płatków owsianych do ostatniego posiłku ? mogło by to pomóc/przeszkodzić ? /SFD/Images/2016/7/4/91ebf94457db4c0f9bd2bf06d71f6549.jpg Zmieniony przez - kolololo w dniu 2016-07-04 21:38:44

Dzieki za pomoc!

[...] kolwiek widowiska sportowe to wiesz ze najwazniejsze sa ostatnie sekundy. po prostu zrobilem za dluga rozgrzewke:> coz ale nie prosilem o kopniecie lezacego tylko o pomoc wiec napisz na moj mail i rozwiaz mi tesciki. p.s najlepszego z okazji walentego . . . [...]