pomoc

no dziex za pomoc a np: jak mam kreatyne i gainera to zazywac to razem ? np rano na pusty zolądek i po treningu tez razem ????

Ja tam bym zapodał Metka... 100 tabsów to banał. To cykl dla przedszkolaków dlatego nie powinien zaszkodzić. Powinien Ci pomóc w częściowej odzyskaniu formy. Ale to Twój wybór. Pozdrawiam

Jak nei umiesz to moge pomoc w obrobce

Seba81 nie zgadzam się z tobą że trening obwodowy jest treningiem wprowadzającym.Myśl że może on być bardzo skutecznym jeśli chodzi o przygotowanie się do cięzkich treningów siłowych a także może pomóc w stagnacji.A co inni o tym sądzą??

Moze mam przestac chodzic na siłownie przez jakies 2tyg. (moze wtedy troche tłuszczyku sie odłozy) Z góry dziekuje za pomoc. Boże widzisz i nie grzmisz.... :((( no załamka totalna

Można wiedzieć w jakim celu podajesz ten link??:> Bo z tego co tam przeczytałem to jest offtopic. Umiem korzystać z wyszukiwarki i przejeżdżając po tematach nienatrafiłem na nic dotyczącego odpowiedzi na pytanie: Styl wolny czy klasyczny:]. Jeśli chcesz pomóc to pozwalam Ci znaleść w archiwum odpowiedź na to pytanie.

witam Krzabr, dziękuje ,że się wypowiedziałeś wiecej wiesz na ten temat, załozyłam nowy temat, bo tam się ktos wtrącił i juz nie chciałam kontynuować.Dziekuje za pomoc.

no dzieki za pomoc Panowie rady na pewno mi sie przydadza... Ostatnio jeden gosc doradził mi tez zeby lepiej na poczatek pojechac 2 miechy na Gainerku i NitroProGenie a potem dopiero wziasc cykl i ze wtedy sie lepiej przujmie Pozdro

[...] sa dorosli i posiadaj wiedze na ten temat.To,ze kiedys chcialm dostac sie do Tyki na priv,to nie znaczyc,ze sie za nim uganiam.Mam niepelnosprwnego tate i chcialam mu pomoc w odchudzaniu,bo uadlo mi sie z moja wiedza dotychczasowa,tylko zrzucic 6 kg.Po co mam takie rzeczy wywlekac na forum,albo sluchac potem,ze jzu taki post byl. To,że mam [...]

oki dzieki wszystkim za pomoc :) no to sobie postawie na polce i bede kozaczyl ze jadlem :P sogi leca :)

Poszukuję walk Shoguna... za ewentualną pomoc serdeczne dzięki z góry..

Moge ci pomoc Zreszta joke - juz nie jaram poprawilem sie... teraz tylko pije Ale musze sie ograniczyc bo na silke zaczynam chodzic od niepamietnych czasow... normalnie prehistoria Moze z 40 pojdzie na rekorda

Wiem, że jest do dupy dlatego proszę ludzi, którzy się na tym lepiej znają ode mnie o pomoc. Trochę danych: wiek: niedługo 17 staż: w tamtym roku 4 mies... to wszystko waga: ok. 68kg wzrost: 179cm A to plan, który sobie ułożyłem: Klatka-2 postawowe +1 izolowane: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]

Witam. Napisałem własną diete ale nie jest ona czymś rewelacyjnym dla mnie dlatego proszę was o pomoc w jej udoskonaleniu ;) // na poczatek wystarczy srednia dieta, wazne zebys jej przestrzegał Ma to być dieta redukcyjna (zwalczająca tłuszcz;)) // musisz sie pilnowac Moje dane: Wiek 19 lat wzrost 190cm waga 99kg Posiłek 1 - Mleko 200g(1,5%) + [...]

to sie zmienia jak w kalejdoskopie imo dobrze byloby badac poziom testa we krwi(mam na mysli pomoc w dobranie odpowiedniego PCT)

Chcem krete dla poprawienia wynikow. Zastoju nie mam ale z kretą moge miec jeszcze lepsze efekty..Przeciez kreatyny nie bierze sie tylko jak sie ma zastoj ale rownierz do poprawienia obecnych wynikow.. Wiec jak nie masz zamiaru pomoc to najlepiej nie pisz nic.. Pozdrawiam

Zluzuj juz z tymi sterydami. Co masz jakies kompleksy na ich punkcie? Pytałem sie czy po tym jak po nich przybrałem dzuo na wadze to nie bedzie mi łatwiej przerobic to na miesnie to nie ma odpowiedzi tylko nabijanie sie. Jak nie masz pomóc to nie pisz w ogóle znajdzie sie osoba która odpowie.

0_Raziel_0 bez kitu nie lubie takich jak Ty, nabijasz sobie posty czy co ty k...a robisz? te forum ma pomoc takim jak on a nie wysmiewac sie i tak ciezko Ci zrozumiec ze chlopak w wieku 9 lat bral sterydy? kazdy normalny zrozumial by ze bral je ze wzgledow zdrowotnych np zanik mesni... jesli Ci nie pasuje cos albo nie umiesz odp na jego pytanie to [...]

Raziel> No wkoncu jakas odpowiedz. Nie chodziło mi zeby teraz brac tylko czy te co brałem moga mi teraz pomoc (szybciej)nabrac mase miesniowa jako ze nie mam wiedzy na ten temat chcaiłem sie tego dowiedziec.

Selius - a co ja wróżka jestem że mam wiedzieć dlaczego je brał? Jak wytłumaczył, że z przepisu lekarza to rozumiem, nie czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? [...]