pomoc

Ok wszystko wiem dzięki za pomoc. Szacuny poszły ;-)

Mam jeszcze jedno pytanie ale nie chcę zakładać nowego tematu/ankieta itp , mianowicie do kuczają mi trochę łokcie i barki czyli stawy . Co mogę zrobić czy wziąć aby coś pomogło w temacie ? Czytałem bpc157 może pomóc czy nawet gh ale wolę spytać was jak to wygląda w praktyce zanim wydam kasę . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-09 16:57:47

Dzięki ziomki za pomoc. Zrobiłem coś takiego np. Kasza manna+skyr+masło orzechowe proteinowe z kakao i wchodzi dość łatwo, ale będę jeszcze kombinował. Inne posiłki mam w miarę miękkie typu puree ziemniaczane, z mocno wygotowanym kurczakiem i też dobrze wchodzi tylko je się długo tego rozgotowanego kurczaka.

Dobra, Dzięki wszystkim za poświęcony czas i pomoc, już wszystko rozumiem.

Nie znam się specjalnie na MMA bo siedzę w boksie ale bardzo spoko jest kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na [...]

A stosowałeś się do zaleceń odnośnie do higieny snu, o których pisaliśmy na pierwszej stronie tego tematu? Poza tym, jeżeli to zostało już wprowadzone, jak i inne aspekty mające znaczenie w procesie zasypiania i poprawy jakości snu (niezbyt późny posiłek, tak samo w przypadku treningu). Warto unikać bodźców obciążających układ trawienny, czy też [...]

[...] mechanizmów kontrolujących apetyt, powodując, że możemy jeść bez końca i nie czujemy sytości. Jeśli sama sobie nie radzisz z wyjściem z tego, to nie zwlekaj, tylko poszukaj pomocy psychodietetyka, jak już zostało napisane. Niestety cukier należy prawie całkowicie odstawić, jeśli chcemy być wolni , szczupli i szczęśliwi... Dietetyk umie w tym [...]

super dziękuje za pomoc tego mi trzeba było :)

[...] FSH było odbite od gleby więc po jakiego grzyba ruszać tak brutalnie ja rozumiem po cyklu mocno blokujacymi srodkami jak ktos leciał 2 lata deke w duzych dawkach to by mogło pomoc ale tak to tylko falszujesz prawdziwe wyniki badan i do kiedy zresz te tabletki do wtedy masz stymulant do wydzielania lh i fsh nic nadzwyczajnego... a tak pozatym to [...]

Ok teraz rozumiem...dzięki wielkie za pomoc... jedno mnie dziwi waga poszła 3-4kg do góry , obwody też nawet nieźle , siła trochę też a u mnie na "sucho" była ciągła walka o każdy kilogram i centymetr na obwodach ... libido też lepiej... jądra może trochę zmniejszone i tak się zastanawiam czy może to badanie poprostu kijowo wyszło bo to [...]

Spoko...tak zrobię...dzięki wielkie za pomoc

Dziękuję bardzo za pomoc. Już wiem z grubsza co i jak :) .

Ok teraz rozumiem...dzięki wielkie za pomoc... jedno mnie dziwi waga poszła 3-4kg do góry , obwody też nawet nieźle , siła trochę też a u mnie na "sucho" była ciągła walka o każdy kilogram i centymetr na obwodach ... libido też lepiej... jądra może trochę zmniejszone i tak się zastanawiam czy może to badanie poprostu kijowo wyszło bo to [...]

Końcem lipca będę w Polsce zrobię badania i też udostępnie wole konsultować to tutaj z bardziej zaawansowanymi... Dzięki wielkie za pomoc

Po pierwsze dzięki za podzielenie się swoją historią, ciekawy przypadek. jak widać nie ma co żyć z LOW T i nasza przysadka potrafi ale blokują ją czynniki zewnętrzne ch wie jakie. Jeśli chcesz wydać trochę kasy w imię dobra nauki to warto zbadać ten estrogen, każdy organizm funckjonuje inaczej i skoro czujesz się dobrze mimo, że teoretycznie nie [...]

Dlatego zapytałem bo u mnie redukcja zawsze była z obcięciem Kcal i nawet nie zwracałem uwagi że są takie produkty jak właśnie makaron z zerowymi Kcal i rzeczywiście może to dużo pomoc, tym bardziej jak ktoś pracuje

[...] do krztuszenia się lub zablokowania dróg oddechowych przez język lub inne ciała obce. To może prowadzić do chwilowego zatrzymania oddechu. Ważne jest, aby zrozumieć, że upadki z dużej wysokości mogą być bardzo niebezpieczne i prowadzić do poważnych obrażeń, w tym zagrożenia życia. W takich sytuacjach natychmiastowa pomoc medyczna jest niezbędna.

W dnibtreningowe jem ponad 300 g płatków owsianych a w nie treningowe koło 200, słyszałem że płatki podbijają żelazo może to być przyczyną? Lubię płatki i dobrze mi wchodzą ale jak muś to zmienię;) Dzieki za pomoc

Szukałem w aptece tego ip6 ale nie mieli nawet nic podobnego więc zamówię z neta . Dzieki za pomoc tak zrobię za msc kolejne badania i jak będzie wszystko w widełkach wchodzę na 609mg testa ;)

[...] powyżej, zrobię listę tych minerałów i pozostałych i zamawiam, dodatkowo czy ma.znaczenie z czym przyjmuje magnez i kiedy ? Czy cytrulina podwyższa ciśnienie? Niestety u mnie ze snem wygląda temat gorzej, różne zmiany, nocki itp. Co do jakości snu co polecasz ? Jakiś konkretny produkt konkretnej firmy? Jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc!