pomoc

Rzeczywiscie cwicze:) Jak zrobie sobie aktualne zdjecia bedziesz mial okazje porownac, bo zdjecia z przed treningow sobie zrobilem na pamiatke:) Uwierz ze bedzie sie z czego posmiac <lol> POZDRO!!!!! I dzieki za pomoc!

no ok :) łapcie sogi, dzieki za pomoc, trzymajcie kciuki za mega udany cyklon !!

Ok to usunę grejpfruta z kolacji, a twaróg będę jadł później. Thx za pomoc

[...] cyklu... Moim zdaniem Trec jak na razie jest gorszy pod wzgledem liczenia tych kropli :/, a Hi-tec ma specjalna miarke... CO do postu wyzej " czy przynosi to jakies efekty" mysle ze wszyscy CI co troche sie znaja zostawia to bez komentarza... Ja bym prosil o pomoc w mojej sprawie: http://www.sfd.pl/Co_zaproponujecie...-t355052.html

[...] Nie mam jak wykonywać ćwiczeń: -Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc (nie mam wyciągu), -Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie (mam tylko hantle po 5kg, a to do niczego nie jest potrzebne), -Ściąganie drążka górnego wyciągu, (ogólnie to mam drążek tylko do podciągania i to tylko podchwytem bo jest bardzo wąski). Dziękuje za pomoc

i jak z ta metką jakieś opinie ktoś próbował samą? dzieki za pomoc Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2010-02-01 22:07:33

Nie ma większego znaczenia jaką weźmiesz kreatynę (znaczy się kolega weźmie ;-) ). Możesz dać jabłczan, a może być mono. Wszystko jedno ;-) BA jak wspomniał Ozzy może pomóc :-))

Ale jaka pomoc?po co zalozyles tu drugi temat skoro dostales podpowiedzi do jakich dzialow sie uda

A ty znowu z tą kravką Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

A co do zapotrzebowania to nawet nie wiem jak je wyliczyc moglibyscie jakos pomoc?? powiem tylko ze ciwcze 4x w tygodniu na sikowni i mam 3 (co jak co ale dobre) wfy w tygodniu.

Dziekuje za wszelka pomoc :) songi polecialy Pozdrawiam :)

Balsam Tisane powinien pomóc

Ok, toteż tak będę podnosił :) Dzięki za pomoc, wręczam oczywiście sogi :) A jeszcze jedno pytanko, czy łokcie powinny być wyżej od nadgarstków? Bo spotkałem się z tym, że łokcie właśnie powinny być wyżej jak w każdym innym ćwiczeniu na barki oprócz wyciskań. Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-03-08 18:11:44

dzieki za pomoc ale wcale się nei dziwie ze ogolnie tak kiepsko nowa matura co niekturym poszła, czy wy nie umiecie czytac ludziska ze zrozumieniem: sie pytam czy pojedyncza dawka 100 g takiej zmixowanej odżywki w której jest ok 40 g białka to nie za duzo jak na jedną porcje

zreszta nieważne , najważniejsze że jest ok.jeszcze raz dzieki wszystkim za pomoc

[...] okreslenia członow w zdaniu czyli jak zrozumiałem chodziło ci o to że niby nie za dużo ale bez idealnej znajomości mojej diety to wsumioe nie wiesz, jak dla mnie to jednak sprzecznośc mała a nie zależnośc przynajmniej w pewnym stopniu , chociarz fakt nie zauważyłem tego zaimka wcześniej stad moja odpowiedź. jeszcze raz dzięki wszystkim za pomoc

Wielkie txns za pomoc:)

ok.. dziękuję za pomoc :)

Ok bardzo wszystkim dziękuje za pomoc!

ok dzieki za pomoc