pomoc

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Jeśli to zdjęcie jest aktualne to proponuję masę w dalszym ciągu. mase mam raczej dobra aktualna 85 ale dojde do 100-105 za miecha. Przez mięsiąc 15-20 kg masy czego??????????? bo napewno nie masy mięśniowej. Kompletna bzdura! Jak mamy Ci w czymkolwiek pomóc jak [...]

proszę o szybką pomoc

Okej wielkie dzięki za pomoc.

Zrobie jak radzisz, ale spostrzeżenia dopiero po jakimś czasie Tymczasem dzięki za pomoc

kurde bo ciezko cokolwiek dowiedziec sie na tym forum a jedynej odp jakiej mozna sie spodziewac to twojego typu . Wiem ze fajnie sie napiac i pokazac kto jest szefem zamiesznaia ale moze wartobylo by tez pomoc od czasu do czasu?

Mozecie mi powiedziec od jakiego stażu/kg wycisku opłacalna jesdt koszulka? I ile ona mi może pomóc? i jakieś ceny przykładowe? Byłbym wdizeczny

w zaleznosci od celu 3-4 w porcji jesli jako pobudzacz NO to jedna porcja powinna pomoc AAKG Extreme wychodzi jednak ciekawiej

czy ktoś może mi pomóc w tym temacie???

dzięki wielkie za pomoc!! pozdro 600!!

sorrki wielkie dzięki za pomoc sogi lecą na was zawsze wolno liczyć

Juz ostatnie pytanko dotyczace Clomidu Pytalem sie paru osob jak brac Coid tzn, na pusty zoladek czy pojedzeniu i znowu mam problem bo jedni mowi tak drudzy tak szukalem w archiwum ale nic nie bylo takiego Wiec moim zdaniem jest to bez znaczenia czy na pusty czy nie. Moze ktos mi pomoc

1. Nikt ci sam nie ułoży planu, możemy ci jedynie pomóc w jego ułożeniu i poprawić. 2. Najpier czytaj potem pytaj L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 10 3. Piszesz że szukasz na forum i nie umiesz znaleźć nic odpowiedniego - no 10 artykułów to już naprawde dużo czytania

engello najpierw odpowiedz na te pytania bez tego nie mozemy Ci pomoc... chasland17 troche bez sensu ten plan.. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

ok dzięki za pomoc i pozdrawiam:)

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

o diete nigdy sie nie martwie... trudno abym zalał się tłuszczem. Dzieki wielkie za pomoc!

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html /\ poczytaj nie mogliscie mu choć w ten sposób pomóć? a nie kazaliscie mu samemu trening ukladac <olaboga> zdr.

dysfunkcja miesni czworobocznych ledzwi... hoho ja z zachodniopomorskiego wiec w tej kwestii juz niestety nie moge pomoc...

[...] się tak, że koniec końców po 2 miesiącach rzuciłem się na świeży chleb w dużych ilościach i było po diecie. A tak 2 kromeczki dziennie - tyle co nic prawie a mózg dostaje sygnał, że jakieś pieczywo tam je :) A owsiankę mam już na II śniadanie w zasadzie tylko w wersji na zimno z jogurtem, otrębami i owocem - pychota :) Serdeczne dzięki za pomoc!

Ok Mistrzu. Jednak przez problemy ze stawami muszę przyznać że niedobór tego hormonu mnie mocno wali po kościach. Istnieje jakiś szamański ale w miary naturalny sposób aby pomóc estro wrócić do normy?