pomoc

Okej czyli kupuje jeszcze paczkę cloma i po cyklu robię odblok nim a tamoxa trzymam pod ręką w razie w . Dzięki za pomoc , pozdrawiam

Dziękuję za szybkie odpowiedzi. :) Cóż... Po co sie zmuszać? Myślałam, ze to jedyne wyjście, a moje aktywności mogą tylko pomóc w spalaniu tkanki.

Plan jest taki: ogarnij wystawiony link z tematem, przeczytaj raz jak nie ogarniesz to drugi itd. Nakresl sobie plan i ewentualne pytania, ułoż miskę i wrzuć do sprawdzenia, tu nikt za Ciebie nie odwali roboty, masz się sam nauczyć abyś od początku nie musiał wywalić jakiemuś fit celebrycie 250 zł za pomoc kopiuj/wklej

Witam chce zacząć cykl czy ktoś mi pomoże czy dobrze ułożył ten cykl,i czy ktoś by mi rozpisał,odpowiedni odblok z góry dziękuję za pomoc /SFD/2016/8/17/bd4bb10f9b5549fa908de8ba86d3c66b.jpg Który to cykl, co wcześniej szło i w jakich dawkach ?

Te forum to dobre prosić o pomoc kogoś bardziej doświadczonego to nawet nikt nie napisze nie pomoże dzieki

Później spróbuje dodać jakieś lepsze zdjęcie, ale nie wiem jak to zrobić aby było lepiej widoczne. Proszę o pomoc odnośnie kwestii które poruszyłem, najbardziej zależy mi na ciekawym zamienniku śniadania.

19 dzięki za pomoc ,nie cale 3 lata ćw na silce od tego roku zacząłem jeść odżywki

A ja mimo wszystko bym dawkował 3 kaps przed i 3 po treningu. Bcaa nigdy za wiele;) Na pewno nie zaszkodzi, ale może pomóc.

Na pewno trzeba popracować nad całą tylną taśmą. Rozciąganie i rolowane na pewno również może pomóc. Trzeba by też popracować nad ewentualną dysproporcją sił pomiędzy plecami, a nogami. Oliwa jak wszystko może być lepszej i gorszej jakości. Na pewno inwestuj w oliwę z pierwszego tłoczenia. Co do konkretnej firmy nie podpowiem bo mało używam.

No ale jak Ci nic nie jest to jak mamy Ci pomóc z wynikiem RTG byłeś u lekarza, jak tak i stwierdził ze jest ok mozesz udać się do fizjoterapeuty zbada Twoją ruchomość.

1 sporo jest filmów na yputubie jak się rozciągac, jak przeprowadzić mobilizację by go unikać 2 tak moze pomóc 3 kiedyś w biedronce były po około 40 zl w każdym sportowym powinny być /SFD/Images/2016/8/21/ec4016d475134591b2323a4f043b7a66.jpg 4 mozna tak dać 5 trudno tak dokładnie stwierdzić gdzie leży problem, jakbyś się do fizjoterapeuty udał [...]

Ankieta działu i coś zaproponuj, na forum nie układamy planów, możemy pomóc, doradzić coś. erknij na temat http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html dobre są plany push pull

Ok, rzeczywiście treningi boksu były intensywne, zacznę od 3500, dzięki za pomoc

Witaj Szczerze mówiąc nie wiem czy ktoś się podejmie rozpisywania czegokolwiek przez internet. Poza tym nie zwykliśmy dawać użytkownikom wszystkiego na tacy. Jedynie możemy ocenić, poprawić czy pomóc obrać właściwy kierunek. Chyba że chcesz konsultacji online z jakimś trenerem, ale to wiąże się z pewnymi kosztami. Widzę, że masz lekką dyskopatię i [...]

Czesc Mam pytanie mam zamiar zabrać się do ćwiczeń i pomóc sobie CLENBUTEROLEM jak to brać jak dawkowac mam 22 lata 2m wzrostu i 140 kg jeżeli dopiero zaczynasz trenować ,to nawet nie wypełniaj ankiety bo ten preparat nie jest dla Ciebie czytaj dział odżywianie ,trening dla początkujących

Okej, dzięki za pomoc. Zobaczymy co wyjdzie z tego :p

[...] (wprowadzam od tego tygodnia) i aerobach w DNT. Blue_hope szczerze to nie wiem, na 2900 lekko poszła do góry (75-77.5), a teraz stoi, jedyne co mi zostało to chyba zwiększać kcal z ww i tłuszczy aż w końcu waga zacznie rosnąć :D. Dzięki za pomoc :D Co do ankiety - wrzucić w tym temacie? Zmieniony przez - Szaryyy w dniu 2016-08-22 11:06:55

Wielkie dzięki za pomoc:) Pozdrawiam

Jak pisałem, góra-dół, niedługo FBW. Ale się zastanowię, bardzo dziękuję wszystkim za pomoc :)

Mam podobnie. Zaczęło się od mrowienia kolana, potem zeszło na łydkę, a teraz czuję to w pięcie. Byłam u 2 lekarzy z NFZtu i nic mi nie poradzili, później poszłam prywatnie do dobrego neurochirurga. Powiedział, że to przeciążenie/przetrenowanie i trzeba zrobić przerwę w ćwiczeniach. Jak dla mnie coś okropnego, ale innej rady nie ma :( Jeżeli RTG [...]