pomoc

A ile wziasc tabsow pumpa przed treningiem.W DNT nie brac niczego.Dodam iz cwicze planem FBW. Dzieki wielkie za pomoc ;) Innym rowniez ;) Sog leci Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2011-10-25 21:06:11

Dzięki wam za pomoc kupiłem już ten nitrobolon to go wykorzystam tylko dokupię tą Pure creatine big zone i zobaczymy efekty.

i o to własnie mi chodziło:)dzieki za pomoc chlopaki bo naprawde dwa miesiace bez pepsi były by ciezkie;)pozdrawiam:)!!

Ćwiczenia mi niczego nie zahamują ? nie chcę nadwyrężać pleców :) Może naprawdę zadaję głupie pytania ale w tematach siłowni jestem jeszcze zielony. Dieta? tzn? mógł by mi ktoś pomóc:)?

FILAR WIDZE ZE W PRZECIWUIENSTWIE DO MNIE JESTES BARDZO DOSWIADCZONYM CZLOWIEKIEM. MOZESZ MI POMOC W JESZCE JEDNEJ RZECZY. MAM w domu laweczke 100kg sztange i hantelka.Obecnie wyciskam 95kg(17lat)trenuje 2miesiace. Chce poprawic ten wynik bardzo szybko i chcialbym abys zaproponowal mi jakis trening na klatke na tym sprzecie ktory mam w [...]

Przy opuszczaniu w dół odginaj łokcie maksymalnie na zewnatrz ( pracuje bardziej klata), przy podnoszeniu nie prostuj rąk na maxa ( zostaw 5% zakresu ruchu) i napisz jaki masz wzrost i jaką długość gryfu ( może masz za wąsko i na łapy idzie ). ! opcja powinna pomóc ( tez tak mialem ). 1. TECHNIKA 2. TECHNIKA i po 3. TECHNIKA

DZiekuje za pomoc

[...] dowiedziałem się od przyjaciela, który startował w tamtym roku, że ja tzn 8 styczeń 1995r. nie mogę startować w kategorii "młodziki" do lat 16. Czy to się dzieje na prawdę czy to tylko zły sen ? Bardzo bym prosił o pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2011-03-09 21:15:10 Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2011-03-09 21:16:10

Jak dieta będzie odpowiednia to trening aerobowy może pomóc w redukcji tłuszczu a co za tym idzie uwidocznieniu mięśnie brzucha.

15 lat... jeszcze urosniesz i to napewno bez zadnych wspomagaczy, wez sie za jakies cwiczenia rozciagajce powinno troszku pomoc Pozdrawiam banann

[...] jak latwo policzyc powoduje pewne straty kreatyny, a co za tym idzie i pieniedzy kosztem tzw spokoju ducha Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] + 200 mg Deca + 250 mg Test Depo 13. Tydzień: 20 mg Metanabol + 200 mg Deca + 250 mg Test Depo 14. Tydzień: 20 mg Metanabol + 200 mg Deca + 250 mg Test Depo 15. Tydzień: 20 mg Metanabol + 200 mg Deca + 250 mg Test Depo Chcę się dowiedzieć co po takim cyklu zastosować i kiedy rozpocząć następny.Krytykom dziękuję, innych proszę o pomoc.

Okej. Leci sogacz dzięki wielkie za pomoc ;-) ! Aeroby 3 x tyg po 30 min wystarcza ? Oprócz tego 2 dni w tyg siłownia. FBW. Nie będzie zbyt wielkiego obciążenia dla organizmu ? Czy tylko trzymać się aerobów ? Później wrzucę zrzuty tej poprawionej diety i zobaczymy czy wszystko jest okej :-) Zmieniony przez - venumman w dniu 2013-12-06 18:42:41

Ok dam rade ;-) Dzięki za pomoc. Jak nie zdążę dzisiaj to jutro wrzucę dietę już poprawioną, wyliczoną i wszystko poddamy ocenie. Nie jest źle, wszystko super wchodzi, niedawno zjadłem makrele ze smakiem wszystko super. ;-)

Zbliża się lato. Weż sobie pobiegaj. Pij duuuuużo wody.Powinno pomóc.

sprecyzuj czego potrzebujesz to zobaczymy czym moge pomoc

A w czym mają Ci pomóc te produkty ? masa ? rzeźba ?

Dzięki za pomoc panowie ;]

moze uderze bzdura - jesli tak to sory - furosemid moze cos pomoc ?

j/w mysle ze trening 2-3 razy dziennie moze pomóc ehh...pamietaj,miesnie rosną podczas regeneracji!