pomoc

mm90 do mnie to było? jesli tak to powiedz mi jaką to pomoca jest "zgłoszenie sie" żadną jak chce pomóc i ma wiedze to idzie do działu w którym chce pomagać a nei pedalkie zgłaszanie sie zreszta ******li mnie to <śruba>

[...] pomagając innym nigdy mnie niezgnojono za błędy więc myśle że wiedze mam.Trenije przesżło 3 lata a suplami zajmuje się od przeszło 2 lat. Najważniejsze dla mnie jest pomoc nowym uzytkownikom jak i uzyskiwanie wiedzy od innych na podstawie BadaŃ jakie wrzucacie do artów za to wam sogi , kilka osób widze że przechodzi na inne fora jedna [...]

nie wiem czemu taka jazda jest to forum bjest i bedzie istnialo... Jesli bede mogl jakos pomoc to zawsze pomoge gdyz nieraz sam potrzebowalem pomocy i tu ja znalazlem. Pozdrawiam

Witam ja też miałem teraz przypadek tego krwotoku w rodzinie a mianowicie u mojego teścia. Przez około 20 lat bolała go głowa a gdy mówił lekarce zakładowej o tych bólach głowy wmówiła mu bez żadnych badań kontrolnych że ma migrenę i on w to niestety uwierzył. na początku marca tego roku 2008 miał zabieg na przepuklinę pępkową wyszedł ze szpitala [...]

nie nie, grill okazjonalny, piwa miałem wcale nie pić a kiełbaska była zaplanowana na 250 g ale wyszło jak wyszło, to nie będzie norma abslutnie, tuńczyk pierwszy raz się pojawił a oczywiście preferuję każde inne rybki i codziennie będzie coś wędzonego (pewnie makrela) chleb wrzuciłem żeby podnieść węglowodany na siłę - tak jakoś mało mi się [...]

zdecydowanie za malo tych kalorii masz policz dobrze swoje zapotrzebowanie :-) . Z iloscia posilkow staraj sie dostosowac jak Ci wygodnie czy wolisz 3 duze czy 5-6 mniejszych a to co rozpisales jest mega slaba dieta. Postaraj sie w kazdym posilku aby byly dobre zrodla bialka tluszczu i weglowodanow znajdziesz je w podwieszonych tematach Takie [...]

[...] kalorycznego biorąc pod uwagę wysiłek który mnie czeka. Jednak jeśli mimo wszystko powinienem uwzględnić "nowe dane", to tak też zrobię. Nad dietą na 7 dni jeszcze pracuję. Dziś ją przedstawię na pewno. Dzięki wszystkim za pomoc. Będziecie mieć cegiełkę, w każdej zmianie na lepsze :) Zmieniony przez - DługoBrody w dniu 2020-09-07 15:12:38

Zdecydowanie NEAT nie powinien być przyjmowany jako najniższa możliwa wartość. Daj średnią jeżeli nie wiesz ile określić. Poza tym, nie widziałem żebyś wypełnił ankietę działu. Jest to podstawa w tym abyśmy mogli pomóc Tobie w ułożeniu i sprawdzeniu diety. Polecam zapoznać się z artykułem przedstawionym poniżej. Jest w nim ankieta jak również opis [...]

Zdecydowanie NEAT nie powinien być przyjmowany jako najniższa możliwa wartość. Daj średnią jeżeli nie wiesz ile określić. Poza tym, nie widziałem żebyś wypełnił ankietę działu. Jest to podstawa w tym abyśmy mogli pomóc Tobie w ułożeniu i sprawdzeniu diety. Polecam zapoznać się z artykułem przedstawionym poniżej. Jest w nim ankieta jak również opis [...]

Nie znam się specjalnie na MMA bo siedzę w boksie ale bardzo spoko jest kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na [...]

Ja się rozciągam na maszynach tylko i wyłącznie - nie można oszukać i pomóc sobie ciałem :)

Czy mógłbym prosić o pomoc?

no już widzę jak tam Dana White siedzi sobie z Lorenzo i Garym Cookiem zaj**ani oczywiście wch** i wpadli na pomysł żeby pomóc biednemu KSW ,bo mają oglądalność na Polsacie lepszą niż UFC ma na FOX. przecież jak wiemy z ostatniego NEWSa galę będą organizowane w kraju tylko dla tego kraju i ewentualnie u nich będzie mogła jakaś stacja niekoniecznie [...]

Panowie fajnie że sobie piszecie i mieszkacie w miastach w których są sekcje. Piszecie że nie dla lajków, chłopaczków ze szkoły. Ciekawe czy byliście takimi wielkimi głowami przed chodzeniem na treningi. Przykładowo ja trenuje sam trójbój w całym zakichanym mieście Mielec i jakoś nikt mi nie chce pomóc, jak robie martwy ciąg to słysze wypowiedzi [...]

[...] z za karku sztanga wznosy sztangielkami bokiem i przodem wznosy sztangielek bokiem w opadzie tulowia wszystko 4x8 sobota--nogi brzuch nogi lightowo bo nie moge jedynie przysiady robie. Z gory dzieki za pomoc sogi w nagrode Kingeri Paker :) <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Jesli chodzi o wyskoki dzis czytałem artykuł Wodyna na temat przysiadów i ich właściwości. W którym jest ze takie ćwiczenia mogą Ci nawet znacznie pomóc w tych wyskokach i grze Bardzo polecam świetnie sie czyta i duzo wartości merytorycznych [...]

Właśnie czyta m teraz dużo o tym, przestudiuje wszystko, i do jutra ułożę sobie w końcu normalny trening. A póki co daje SOG'a za pomoc i dziękuje bardzo :)

Rzeczywiście liczba sogów które są nic nie warte mówi o wiedzy. Chcesz ćwiczyć 2h, słuchasz porad krzycha który swoim planem zrobi Ci tylko krzywdę a nie chcesz posłuchać dobrej rady starego wygi to już Twoja sprawa, chciałem Ci pomóc ale widzę że jesteś jednym z wielu napaleńców którzy idą w ilość zamiast jakość. Założę się że żadnego ćwiczenia [...]

Nie wiem w jakim stopniu cukier ma Ci pomóc w apetycie, ludzie stosują taki preparat http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html by niejadek zjadł obiadek %-) kolejna sprawa to dobrze skomponowany i przyrządzony posilek, oklepany suchy ryż z kurczakiem nie każdemu może smakować i jak na to patrzy to aż się odechciewa jeść.

hmmmm wiec dziekuje za wszystkie rady ale zastrzyk byl wykonywany przez fachowca..robila go pielegniarka..bralem jeden strzal tygodniowo..a ilosc omnadrenu byla rowna 1ml w jednym strzale..wiec jaki to moze byc problem..prosze o pomoc!