pomoc

ok. dzieki za pomoc

Poczytaj posty napisz dietę, a postaramy się pomóc i poprawić ją jeśli będą błędy. Nikt nie wie co lubisz więc ci diety nie rozpsize

trzeba mieć ukończony kurs weryfikacyjny i min 2 lata służby (jeśli mowa o kandydatach do korpusu oficerskiego), przejśc psychologa i kurs weryfikacyjny. To jest najważniejsze a nie to czy ktoś jest po oficerce czy po innej szkole. Jak masz jakieś papierki na kursy przydatne dla wojska(np te spadochronowe,swoja drogą i tak jest tam szkolenie [...]

noto prosze poprawcie mnie poto napisalem co jest nie tak prosze o pomoc z góry dziekuje :)

Dzieki bardzo za pomoc :) Sog polecial

[...] hmm, smiecie kaloryczne. wracajac myslami w tamte czasy pukam sie w glowe ze tyle kasy wydalem na chwilowy wzrost cm w lapie i klacie. Teraz ludzie doswiadczeni chcac nam pomoc tworza artykuly bazujacych na wlasnych doswiadczeniach i wiedzy a mimo to ludzie rejestruja sie tutaj, pisza cos, prosza o rade a pozniej jak juz ladnie wszystko na [...]

[...] Bogów", dzięki uprzejmości zespołu FRONTSIDE. www.frontsiderocks.com Realizacja Aleksander Ikaniewicz www.olokk.pl Serdeczne podziękowania dla Adama Zięciny za nieocenioną pomoc w realizacji oraz dla Łukasza Roli za udostępnienie sali z ringiem w warszawskim klubie Palestra www.palestra.waw.pl Pozdrawiamy, www.sportmasters.pl www.olokk.pl

[...] 12 powtórzeń, zwykle 10-12, wyjątkiem jest podciąganie na drążku - tu daje 3 razy max, ale leszcz ze mnie więc do 10 nawet nie dojeżdzam :) Złom planuję dokupić, ale dopiero za jakieś 3 miesiące bo do tego czasu kiepsko z kasą będzie. Ps. z góry dzięki za pomoc. Chyb Ci jakiegoś browarka będę wisiał...albo shake'a proteinowego jak wolisz

A w czym mamy ci pomoc jak tu nic nie widac ? Po pierwsze ANKIETA Po drugie CEL Po trzecie trening jaki proponujesz .

@Up może mi ktoś pomóc bo? Odświeżam bo topic mi zeszedł na dalszą część działu

nie ma to jak liczyć na pomoc.....

vena84 właśnie też się boję, że kiepsko się to może skończyć - sama trochę po dokładam w posiłkach chyba Mój metabolizm był już i tak w tak kiepskim stanie, że błagał o pomoc. Bo jak można jeść 500 kcal! W tym znikome ilości białka. _maupa_ powiem Ci że u mnie też sztuka jedząc strasznie mało - waga wcale mi nie leciała - tylko włosy wypadały! - [...]

nikt nie potrafi pomóc

podpowiedz mi co gdzie moge dodac prosze o pomoc

aaa i jeszcze jedno :D mam wadę wzroku , astygmatyzm czy coś takeigo :) czy to moze mi pomóc aby nie dostać "A" ? :D

szczurzy sok za pomoc

Wklej tu swoje zdjęcie, my Cię wyśmiejemy, wyzwiemy od sezonowców i każemy brać się za michę. Powinno pomóc

Widze, ze na Tym forum nie mozna liczyc na pomoc, ani ze strony zawodowcow, ani ze strony forumowiczow... Zegnam wszystkich, usuwam konto, a na odpowiednich serwisach wyraze swoja opinie o tym forum.

to wypelnij co rozumiesz; przynajmniej rzeczy podstawowe- jak inaczej można Ci pomoc. nie da się tego zrobić bez Twojego aktywnego udziału!

[...] 16 godzinie ,nie wiem co sie dzieje ale jestem słaby i mam dózy katar co mam robic pomózcie chłopaki bo doła dostaje:(:(:(nie wiem czy zaczynac cwiczyc od pon bo suple zakupiłem tydzien temu nitro bolon i krete i nie wiem czy mam cwiczyc czy co ,chyba sobie dokupie jakies witaminy vital pack 30 sasz z treca co o tym myslicie i prosze o pomoc???