SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zmienić rozpiskę...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobrze drazek sciagam do klatki itd. wiec nie wiem w czym problem. Edit: odnośnie tych kolan to co polecacie? myślicie ze moze to byc spowodowane wzrostem? ale w zwyz raczej juz nie rosne:) to przypomina taki chrzest jakby bylo zbyt malo "smaru" w kolanach... jakas masc moze pomoc? Zmieniony przez - Minax w dniu 2009-05-23 21:34:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-05-23 21:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PUMA666 nie za ciężko po redukcji?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jodelko... czytasz moje arty i budujesz takie zdanie: "Niedawno mowiles coś o leucynie, mam zamiar ją kupić zeby pomóc walczyć z "katabolizmem". Białko bedzie oczywiście minimum 3g" Jedno wyklucza drugie. O ile 90% bialka nie dostarczasz z puszki, to nie ma fizycznie mozliwosci by w diecie masowej zaistnialo zjawisko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2009-05-24 02:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzet do trojboju silowego ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] laweczke polaczona ze stojakami (plastka lub maly skos) - tylko ze powoli sie rozpada i boje sie cwiczyc na niej z wiekszym ciezarem. Jakiej wysokosci moga byc stojaki do siadow ? (144cm starcza jesli mam 192cm wzrostu?) Dzieki za pomoc, jeszcze chetnie bym sie dowiedzial jaki sprzet bedzie dobry do dodatkowych cwiczen ktore pomagaja w TS.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2009-05-24 08:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING DO SPRAWDZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    a coś innego niż taka pomoc jak kolega wyzej?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2009-05-24 09:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywianie Boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszesz że tyle jesz i leń z ciebie bo nie chce ci sie samemu diety zrobić tylko kogoś o to prosisz... my ci możemy ewentualnie pomóc, sprawdzić i poprawić twoją diete... czytaj podwieszone. Dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-05-24 10:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Splint do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki chwds za przeznaczony czas i pomoc ;p Biore sie do cwiczen ;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-05-24 13:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wrocław-dobry fizjoterapeuta potrzebny!

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Dostałem taką informację od znajomej: "Wojtek Garwoliński- ma gabinet na Placu Teatralnym. Sundro e-mail: [email protected] , WWW: www.garwoll.pl tel. 664173041 Plac Teatralny 1 Jeśli sam nie będzie w stanie Ci pomóc na pewno poleci kogoś innego."

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7825 Data: 2009-05-24 13:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki kolego za pomoc.to moja pierwsza dieta ktora bede stosowac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2009-05-24 14:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wiedze aby zaczac redukcje (redukcja dopiero za niecale 2 miesiace, ale na nauke nigdy nie jest za wczesnie :D) tych ktorzy wiedza cos na temat redukcji i chcieli by pomoc zapraszam do postu: http://www.sfd.pl/PO_MASIE_CZAS_NA_REDUKCJE_-_JAK_DO_NIEJ_PODEJSC_%2F_gooteck-t501019.html Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-24 15:08:00

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7110 Data: 2009-05-24 15:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odblok POMOC!

    Post
    Doping

    Witam potrzebuję Waszej pomocy.Zrobiłem jeden cykl złożony z deki,susty i vina a na koniec wziąłem clomid na odblok.Problem w tym że clomid nie zadziałał.Doradzał mi koleś który myślałem że wie wszystko jednak teraz gdy poczytałem Wasze porady wiem że on nie miał zielonego pojęcia o tym jak się odblokować.Poczytałem trochę o hcg i myślę że właśnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-05-24 15:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc ;) będę te ćwiczenia wykonywał ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2009-05-24 15:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to dobrze :D Jeszcze raz dzięki za pomoc. Sog poleciał oczywiście :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2009-05-24 15:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do Sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np od poniedzialku do soboty dieta niedziela off potem od poniedzialku do niedzieli dietka i w nastepny poniedzialek off i tak dalej. do tej diety po miesiącu mam zamiar dołożyć suplementy <Body fire, BCAA i HMB> w celu nasilenia efektu możecie mi powiedzieć czy ta dietka oraz to co opisałem ma sens, i ewentualnie pomoc poprawic? dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-05-24 16:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PUMA666 nie za ciężko po redukcji?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba jednak za wcześnie dla mnie na takie przeplatańce, barki i klatkę chcę konkretnie zrobić w swoich dniach, także spróbuję jednak złączyć uda, bo już mixowałem ćwiczenia na zmianę w 4kach i 2kach. dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2009-05-24 16:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    [...] . 13.00 gainer 13.30 4caps (lub odwrotnie) przedtreningowe . około 16 po silowni 4caps i gainer ????( czy sie nie bedzie gryzło CM3 i Gainer w krotim okresie czasu??) Czy brac tak> 6caps przed traningem i 6 caps po??? Chciałbym dodac ze mam taki plan tylko 2 razy w tygodniu ze chodze o takiej porze! Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 16:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sztuki walki + Akrobatyka

    Post
    Sztuki Walki

    wielkie dzieki za pomoc^^ P.S. Jestem tu nowy i nie zabardzo sie lapalem gdzie mam ten temat dac :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2009-05-24 17:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROSTE WŁOSY ! HELP DZIEWCZYNY !!! proszę o pomoc .

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa mniej skoncentrowane. a tą mgiełką mozesz sobie spryskać włosy po wyprostowaniu, napewno ładnie nabłyszczy fryzurkę. P.S Coś Ci te dziewczyny nie pomogły za bardzo, więc wkroczyłem, ale jak widzę tematy pt. Dziewczyny prosze o pomoc to krew mnie zalewa i powinnaś sobie pisać "HELP!" jeszcze ze 100x, ale to tak na marginesie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2009-05-24 17:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wybór worka treningowego

    Post
    Sztuki Walki

    I proszę o pomoc w wyborze spośród tych trzech. Byłbym bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2009-05-24 17:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaką sztukę walki wybrać na całe życie?

    Post
    Sztuki Walki

    no ale są tak jakby dziwne ruchy. Pokaż mi jakiś filmik, to może to zrozumie. Postaram się przynajmniej. Chce wybrać Sztukę Walki na cale życie, dlatego prosze o pomoc :) Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-05-24 18:37:00

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9442 Data: 2009-05-24 18:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poprawa techniki u piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam chciałem pomóc...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2009-05-24 19:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane