pomoc

kurde no okej pójdę jutro do lekarza to dowiem się więcej na ten temat.Dzięki za pomoc

oO dziwna sprawa. szok;p Ok zastosuje sie do 2g. dzieki za pomoc Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-28 23:27:07

Kalorie 3128.5 no po odjęciu to liczmy 2900 Szczerze mówiąc nie wiem jak tą dietę ustalić ale wypiszę składniki z tematu gdyby ktoś zdecydował się mi pomóc w ustaleniu jej. Białka: mięso z kurczaka (zwłaszcza pierś), inne chude mięsa, ryby, jaja Węglowodany: kasze, ryże, owoce, warzywa, chleb razowy Tłuszcze: oliwa z oliwek, ryby, jaja, orzechy [...]

Zawsze możesz iść gdzieś do fizjoterapeuty. Powinien pomóc. Najpierw jednak wrzuć filmik. :-)

ale o czym ty do mnie klikasz? chce sie tylko dowiedziec jak to brac... Nie po to sie tutaj rejestrowalem zeby podawac swoje wymiary bo i tak pewnie polowa tych osob ktore udzielaja sie na tym forum ma bledne info. Jezeli niechcesz pomoc i masz zamiar ******lic glupoty to poprostu *******laj masz racje mam za krotki rozum aby konwersowac z toba.

Ok dzięki za pomoc termin ustalony dopiero za 3 miesiące więc wstrzymam się do tego czasu z tymi ćwiczniami.

Wystarczy przewertować wcześniejsze posty można w nich znaleźć mnóstwo informacji. Najważniejsze abyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poniżej podam link do strony gdzie będziesz mógł to zrobić: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Gdy już to zrobisz postaram się pomóc dalej.

Lecz mi nie podałeś więc ciężko mi Tobie pomóc. Gdzie rodzaj budowy?

tutaj zdecydowanie tylko lekarz może pomóc w dużej mierze on powinien Ci wskazać drogę ewentualnie fizjoterapeuta

Podbijam,proszę o pomoc. Chodzi o mnie ale pisałem z konta kolegi wiec sprawa wyjasniona. Przed samym cyklem nie badałem,ale jakiś rok temu i test był ok 800.

Nie ma tragedii, ja mam zwykle 100/60 a potrafie mieć mniej. Jak brakuje Ci energii to kawka powinna pomóc no i spac trzeba tyle ile potrzebujesz.

Kazdy kto to widzi to mysli ze to ziolo jest. No trudno, mam nauczke na przyszlosc. jak sie jednak pokusze to jutro napisze odczucia po zazyciu tego ////// napisałem do typka mejla, odpisał po chwili : Kolor ma taki być. Od nowości tak wyglądał. W końcu smak winogron. Jeśli chodzi o zbrylenie to pewnie przez czas wysyłki trochę się skleił. [...]

Kazdy kto to widzi to mysli ze to ziolo jest. No trudno, mam nauczke na przyszlosc. jak sie jednak pokusze to jutro napisze odczucia po zazyciu tego ////// napisałem do typka mejla, odpisał po chwili : Kolor ma taki być. Od nowości tak wyglądał. W końcu smak winogron. Jeśli chodzi o zbrylenie to pewnie przez czas wysyłki trochę się skleił. [...]

Magical to preparat firmy naturell. W swoim skladzie posiada megnez, wapn, witamine D oraz krzem. Co do Twoich objawow to nie wiem co to moze byc, moze stres wiec magical z racji tego ze ma magnez moze Ci pomoc, moze przesilenie wiosenne, ciezko spekulowac. Moze zrob sobie tydzien luzu...

Dzieki za pomoc co do planu treningowego i diety to wszystko jest ok :) myślałem nad dokupieniem WHEY PRO GAINER lub masy xxl pozdrowionka wszystkim

Heh miejsca konkretne ale to wszystko jest pod kanadom czyli dosc daleko.Mnie bardziej interesuje cos w Pensylwanii czy New Jersey.Jak do tej pory bylem w 3 miejscach i kazde jedno fajne ale wiadomo pytam bo moze ktos byl w jakims innym miejscu niz ja i moze okazac sie lepsze.Ale dzieki za pomoc

ok w takim razie odpuszczam. dzieki za pomoc aaaaaaaaaaaa i jeszcze jedna sprawa z jakim białkiem moge połaczyc mutant mass z firmy PVL

Dobra,juz chyba wiem co wybiorę.Dzięki za pomoc

wszystko zalezy do czego ci to potrzebne bo jesli zeby skutecznie walczyc to wydajemi sie ze nie jest to az tak potrzebne co do skocznosci to w sportach ogolno rozwojowych koszykarze moga pomoc duzo

moge Wam pomóc zliczać %-) to już będzie wiadomo kto wygrał %-)