pomoc

[...] suplementow zastanawiam sie kiedy zrobic pierwszy cykl wydaje mi sie ze jeszcze 3 misiace sie wstrzymac i dopiero zaczac myslec o suplementacji.. a jezeli tak to co na początek zarzucic pytam sie bo licze na doswiadzenie nie których urzytkownikow .. a i dodam jeszcze ze po kazdym treningu sa areoby(30min) i brzuszki Pozdrawiam i licze na pomoc

[...] nie da sie tego ominac, przeskoczyc ani zastapic... Bez prawidlowego odzywiania nie osiagniesz znaczacego postepu, bo same suplementy nie sa srodkiem do celu, jedynie moga pomoc osiagnac Go, gdy wspiera sie nimi prawidlowe odzywianie BRaki bialka w diecie uzupelniasz, Bialkiem Braki wegli, kalori uzupelniasz gainerem, bulkiem Braki tluszczy [...]

no prosze was o pomoc a wy nic

aha ale w sumie dzieki za opinie ale prosilem o pomoc. . .

BAM niby pisze ze 2capsy... Shock i Storm duży dlatego o ekonomiczność nie muszę się martwic, dzięki za pomoc SOG dla Ciebie btw. BAM'a dostałem za grosze dlatego przetestuje zobaczymy co będzie. Jak do tej pory ALRI mnie nie zawiódł hehe

Mały666 dziękuję za pomoc, już kolejny raz

Senegroth dzięki za pomoc

spoko dziekowa za pomoc zrobie jak napisal boogie chociaz bede musial v12 zastapic czyms podobnym bo podejrzewam ze w irl tego niedostane

Wyszlo na to ze na potreningowym poszlo 100g makaronu+120g twarogu Macie panowie po SOGU za pomoc:> Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-10-22 22:42:25

[...] te prochy i widzisz co sie dzieje" lekarz na to ze nie ma sie co denerwować i ze wszystko jestr ok... mówi ze jak ćwicze to suple wychodzą wrecz na dobre bo organizm ma pomoc i może normalnie funkcjionować mimo trudu treningów.... no to c.h.u.j odpuściła na tydzień i znowu... już nie mówie o tym ze jak poprosze o kurczaka to mówi ze na obiad [...]

OK dzieki za pomoc SOG!

[...] jakiegos faceta i nie da sie jej skasowac i wstawić swojej. Jestem poprostu na to za głupia. I czytam na tym forum o odzywianiu o odchudzaniu, pilnuje białka co z tego jak jestesm roztrzepana i panuje u mnie chaos. Bardzo slicznie prosze o pomoc jakies wskazówki i obiecuje sie do nich stosowac nie wazyc sie cwiczyc kupie nawet hantelki...

hmmm postaramy sie pomóc ide spac... kurcze ostatnimi czasy to pozno spac chodze a wstaje o 6 .. Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-23 00:02:21

taj jak Marcin_VB cwiczenia na silce ze sztanga powinny pomoc troche

no dzieki za pomoc, cido zastosuje c5d

po paru probach wkoncu sie trzyma dzieki wszystkim za pomoc, sogi jak wejda

nie interesuje sie akurat najtanszym rozwianiem docelowo na bramke moge wydac do 1000 zl ale podzielone na 2x tzn pierw jedna polowe potem druga dlatego heavy otus by mi pasowal bardzo no coz w kazdym razie dziekuje za pomoc pozdrawiam

skoro tak mowisz to moze i masz racje, ja poki co nie mam czasu i jade kupie MZB i zobaczymy jak bedzie dzialac, a pozniej z ciekawosci ten apteczny zestaw przetestuje, to wieczorem po treningu uzupelnie profil i wbije po sogu, dzieki za pomoc, piona

[...] za odpowiedzi. Postaram sie mniej troche tym denerwować. Ale sami wiecie, pierwsze zawody ;/ Ułożyłem sobie taki mały planik ćwiczeń jakie mam zamiar wykonywać. Sporo biegania i rozciągania. Probuje też robić codziennie troche pompek, grbietów i brzuszków. Mam nadzieję że tak jak mówicie coś z tego bedzie :) Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdro

zmniejsz ciężar i zadbaj o rozgrzewkę i zobaczysz jak będzie powinno pomóc jeśli nie potrzebna będzie przerwa w treningach pozdro