pomoc

Zgadza sie, szczegolnie w lato. Wtedy z potem organizm wyplukuje sporo mineralow. Kup magnez i potas, powinno pomoc.

to ze posilek przed treningiem to chyab oczywiste :D dodam na wszelki wypdek ze po treningu 1,5 godziny tez mam jedzenie.:D sam przychylalem sie wlasnie do tej podzielonej wersji shakea, takze dzieki za pomoc

autorze wypelnij ankiete... sa tam podstawowoe informacje, ktore daja nam wiele wiadomosci na Twoj temat i dzieki temu mozemy Ci lepiej pomoc

Nieletni ? I co z tego ? Czy wy nigdy nie kombinowaliscie jak mieliscie po 15-16 lat ? A to tu sie troche miedzi za******lilo a to tam sie poszlo na pomoc do mechanika a to tam sie poszlo do ogrodnika , nie narzekalem zawsze na ciuchy , buty i przyzwoitą komore bylo , wiecej do szczescia nie potrzebowalem

nikt Ci nie mowi o rygoryztycznej, katorzniczej diecie... poznaj podstawy a pozniej bierz sie za suple za przeproszeniem gowno wiesz o swoim organizmie po tych 5 miesiacach a jesli sie nie podobaja Ci rady osob ktore chca Ci pomoc to po co zakladasz tematy troche samokrytyki i powsciagliwosci

Myślisz, że jestem głupi? Że niewiem co to wyszukiwarka? ~~ Prosiłem o jasną i klarowną pomoc w stylu "siema, miałem to i to i mnie ładnie kopało" A ty mi dajesz linka to tematu w którym są wypisane dane produktów, nie jestem jeszcze tak zaawansowany, żeby po samych składnikach rozpoznać co dobre

Prosze o pomoc kogoś lepiej zorientowanego, znającego sie na temacie. Mówie, że mam tu już 2.0 białka i więcej nie potrzebuje a ten mi każe jeszcze mięsa dokładać...

a ankieta do czego ? doktor jak doktor jestpo to zeby pomoc jeden sie wydrze inny na luzie podejdzie normalne

Wiem do czego słuzą, nie jestem, aż takim idiotą. Nie można łączyć Gainerów ze stackami ??, wydaje mi się, iż można, dlatego liczę na pomoc userów, którzy dłużej siedzą w tym temacie.

W takim razie kupie chyba kreatyne olimpu http://allegro.pl/item371255507_olimp_kreatyna_300_caps_wysylka_0_zl_.html Dzieki za pomoc Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-06-16 15:55:50

ok dziękuję za pomoc

właśnie o tym pisałem . może wyjedź gdzieś, metime, czas na relaks itd. powinno pomóc. zawsze też możesz przez jakiś czas pobrać maxigre , problem będziesz miał z głowy.

powinniscie zatytuowac ten dzial "gadka przy skubaniu pierza" dzieki za pomoc, osobiscie kupie sobie to co ostatnio i git. pozdro.

Ty, Tatoniusz żeby uzyskać tu pomoc musisz rozpisać ankietę. Musisz wiedzieć co chcesz masę czy rzeźbę. Środki z netu to kiepski pomysł. Zrób co napisałem a Ci pomożemy w kwestiach doboru środków. Tu nie kupisz. 3maj się.

Hej, można prosić o pomoc, gdyż nikt ze znajomych nie umi mi tego wytłumaczyć.

[...] Uzyskamy w ten sposób 9 Rogerów. I tak by rywale nie poznali się na naszym fortelu: w bramce: Boruc obrona: Roger z wąsem, Roger w dredach, Łysy Roger, Roger z pekaesami pomoc: Roger z brodą, blond Roger, Rudy Roger, Roger z warkoczami napastnicy: i tu uwaga - oryginalny Roger! A na drugiego napastnika wystawiamy dla zmylenia przeciwników [...]

jesli by chcial sie tak czuc to bym sobie wzial cos innego :D dzieki za pomoc

...ja mysle,że z tymi przypadłościami tego typu środki moga ci raczej zaszkodzic niżli pomoc zreszta szczerze mowiąc wg. mnie nic nie daje leczenie objawow jeśli nie leczy sie przyczyn. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:49:46

Hmm.. Czyli kurczak/ryż/warzywa przed treningiem? Podobno nie powinno sie warzyw wtedy.. Co do płatków to mam na myśli płatki fitness nestle, bo owsianych nie znosze :P kurczak to filet rzecz jasna. z jajkami na śniadanie to nie wiem, bo mam już dwa jajka w drugim posiłku, więc trochę dużo by wyszło. Dzięki za pomoc.

Ale w czym mamy ci pomóc ? Bo nie do konca napisalas o cos tak naprawde nas prosisz