pomoc

dzięki wielkie za pomoc;)

Cześć Wszystkim ! Zakładam temat, gdyż potrzebuję waszej pomocy. Mam na Imię Patryk i urodziłem się 15 października 1993 w Warszawie. Otóż muszę schudnąć i chcę to zrobić dla siebie. Wyliczyłem sobie, że moje BF wynosi uwaga 30%. MASAKRA. Mam 186/7 cm wzrostu i waże 106.5kg. ( dziś z rana mierzone, ważone ). Także nie wygląda to za [...]

PULL1 05.06.20181 1. MC 8x100 / 8x110 / 8x120 2.Hammer siedząc 12x90 / 10x110 / 8x130 3. Ściąganie z góry hammer 12x80 / 10x100 / 10x100 4. Półsztanga 15x50 / 12x65 / 12x65 5. Szrugsy sztanga przód tył 20x60 / 20x60 / 16x60 / 16x60 6. Narciarz 15x21 / 15x21 / 12x21 7. Face pull 20x21 / 15x29 / 15x29 8. Uginanie siedząc na ławce - hantle 12x12,5 / [...]

[...] - rozpuszczalność dobra, ale mieszając w szklance pojawiały się lekkie grudki, jak również osad. w szejkerze nie próbowałem mieszać. OCENA DZIAŁANIA - do oceny miały być pomocne 3 ośrodki bólowe: lewe biodro, lewe kolano i barki. Suplement działa na pewno, ale wydaje mi się że lepiej sobie radzi ze świeżymi sprawami i to też nie od razu. [...]

Ok to od poniedziałku zabieram się za trening nowym planem, dzięki za pomoc.

tesc jaki ten tesc??? a podrugie nie prosilem o filozofie a forum tez nie jest na temat ortografi a po trzecie jak bym mjal doswiaczenie w koksach to bym niepytal o pomoc ...jasne i wyrazne a...jak cos jeszcze to diete mam i niepoczebuje pomocy na temat diety tylko koksu ....

[...] 5 razy dzienie po 19 tylko jogurt mam dobry wyglad nie jestem zatuszczony wiec z cislej diety nie musze przszczegac ogulnie tez walcze takze niemam obaw ze przytyje a sila mi idzie jestem zadowolony w 100%z swoich osiagniec...tylko przypadkiem nie pytaj dlaczego wiec zdecydowalem sie na koksy bo to jest malo wazne ...prosze tylko o pomoc...

chcesz może kupić to k*******??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

Chyba coś na odwrót bo w******liłem pół batona Ale może dlatego, że to pierwsze dni diety i jeszcze nie przywykłem A skład tego mojego to POLINIKOTYNIAN CHROMU!!! Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej [...]

[...] 1. Przysiady ze sztangą / Martwy ciąg 4s 2. Przyciąganie drążka do klatki 4s 3. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4s 4. Arnoldki 3s 5. Wyciskanie sztangi “francuskie” 3s 6. Uginanie ramion ze sztangą 3s 7. Spięcia brzucha 4s I po 10-8 powtórzeń w serii. Dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - Jacob_N w dniu 2017-09-07 18:18:10

Wole zrobić wylewkę,bo i tak mój ojciec chce mi pomóc wiec niebęde się z nim sprzeczać. Dziś załatwiłem sobie od znajomych lustro(już mam 2 takie większe),wrzucę fote jak będe miał aparat. Dzieki za komentarze. Sogi lecą ofcoz.

Dzieki chłopaki za pomoc! ciekawe zestawienie dał e-lite i jakbyś mógł rozpisz to dokładniej Niechec do UG z tego wzgledu ze efp niby dobre srodki ale tak naprawde nie wiadomo ile czego tam jest a za maly staz mam by odroznic zarzekane 250mg enanu od zanizonego np.180 ... A pozatym na jednym z zagranicznych forum zbanowali efp za podawanie [...]

Ok dzięki za pomoc . Dokonałem zmian w mojej diecie . SOG dla ciebie :D

Ok dzięki za pomoc.

[...] cypio sie juz rozkreci. Koncz dlugim estrem. W 8-10 tyg mozesz wbic troche hcg, zobaczysz jak z jajami bedzie. Tylko nie duzo, duze dawki hcg moga bardziej zaszkodzic niz pomoc, jak wszystko w nadmiarze. Ja bym dodal winko do tego cyklu, po powiedzmy 10 tyg masy wejdziesz na winko, dolozysz aero, obetniesz lekko kalorie i gestosc powinna sie [...]

bump, da rade ktos mi pomoc?

nie, dlatego ze zle sie odzywiasz, to moze pomoc ale nei musi wiec co w tedy ?

no witam, super ze wreszcie sie zmotywowales do robienia czegokolwiek na ile jestes w stanie , wierzę że powrócisz kiedyś na siłownię jak pozwoli Ci życie i podbijesz scenę , kto wie może kiedyś staniemy obok siebie w porównaniu ?:) Jedziesz Mistrzu serdeczne dzięki za pomoc w przygotowaniach !

Poczytaj trochę w internecie o hemoroidach. Na moje oko masz pierwsze lub drugie stadium. To idzie wyleczyć, ale trzeba się za to wziąć. Później już może być gorzej. Zabiegi etc. Raczej byś tego nie chciał. Skocz do lekarza lub kup Anurex lub inne środki. Powinno pomóc

Nolvadex nie jest lekiem, ktory sluzy do leczenia ginekomastii i nie zmniejszy jej jezeli sie juz zrobila. MANIAC GYM, nie przecze, ze dawka 80mg moze pomoc(choc to dziwne) ale branie Nolvadexu w takiej ilsoci jest wedlug mnie glupota. I napisz czy lekarz Ci to jakos udowodnil, ze po zabiegu nie bedziesz sie musial martwic, ze ginakomastia wroci, [...]