pomoc

Wszystko ok Dzisiaj trochę później będą wypiski, filmiki, zdjecia itp. Miałem egzaminy na studiach. Teraz idę pomóc tacie przy podcinaniu dzrewek i przy zwożeniu drzewa.

Dzieki za pomoc, bede myslal co robic, cos stestuje pewnie! Wchodzilem w linki z podpisu. Ciekawe posty tam masz. Zycze powodzenia i wytrwalosci w treningach!

ja idę robić jedzenie zaraz wracam thx za pomoc w dziale Po siłowni...

Ok zrobie nachwyt + 2 serje mlotkiem,i biceps zrobie po barkach i zobaczymy czy cos ruszy. Dzieki wyszystkim za pomoc Jestem po treningu nachwyt ciezko mi dosyc wchodzi pierwsza seria ok ale w drugiej sa juz problemy. Moge rozlozyc to tak ze jedna seria nachwyt jedna podchwyt ? Zrobilem troche mniej powtorzen mlotkowym co zawsze ale bardzo [...]

Ja idę pomóc ojcu drzewo pozwozić. A poźniej jadę do sklepu po indyki, bo mieli dowieść. Piersi są zaklepane

ok dzięki za pomoc, sogi byki tylko jeszcze troche sie boje, żeby właśnie mi wszystko nie spadło po tym cp, jak odrazu zrobie lekką wycinke? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-09 11:41:35

pierwsza sprawa to odżywianie.... w tym Ci powienien pomoc Twój kardiolog jak mu wspomnisz że pragniesz redukcji, jednak wielu nowości CI nie powie... Zredukuj węglowodany do bezpiecznego stopnia i bierz sie za aeroby. Aeroby są nawet wskazane dla ludzi po zawale mięśnia sercowego takze mysle ze nie powinno być dysonansu. Jedyne na co zwracaj [...]

147,5 to za mało teraz 2 tygodnie ćwiczyłem 150x2 w 6 seriach a teraz bede robił 5 a jak bede na kretce to power powinien być super dzienki za pomoc Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-02-09 12:58:06

Jestem tylko mało tu zagląda, a powiadomienia nie dochodzą W czym mogę pomóc?

czy jest jakaś osoba która to brała i mogła by mi pomóc w odpowiedziach na kilka pytań/??????

tak też będę robił, dzięki wszystkim za pomoc

dieta z - bilansem kalorycznym areoby po treningu bieganie z rana odzywki zapracie i checi w treningu wszystko to powinno pomoc zrzucic troszke sadelka

koles ostanio dostał za punkty z olimpa sciagacze firmy GASP naprawde sa za***i..e i takich własnie szukam. Jeżeli ktos wie gdzie można takie kupić to prosze o pomoc?

ahhha...dzięki za pomoc

[...] ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie

[...] szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge lonczyc np carbo z nitro ?? i hmb czy nie napiszcie bende [...]

Dzieki za za pomoc :):) a mam jeszcze takie pytanie : Cell pump 665g to ta duza pucha ?? :P i na ile by mi ona starczyla?

Witam. Gram w siatke, mam 16lat ponad 190 wzrostu, technika w miare i bardzo słaby wyskok. Chciałbym koniecznie go poprawic. JEzeli ktos mogłby mi jakos pomoc? jakis dobry konkretny zestaw do ćwiczen prosze o kontakt. gg:10617371

Dzięki za pomoc, ale tamten kolo ma na siłowni już 9 miesięcy starzu a ja dopiero będę zaczynał. inne pomysły???

[...] niego cm3 (tyle ze polowe zalecanej dawki zeby nie bylo zbyt duzo kreatyniny)... a potem... masz racje :) zakupie sobie tego CFM 2,5 kg i HP.... tyle ze slyszalem ze strasznie zle sie miesza... mimo wszystko bardzo dziekuje King za pomoc. napewno niedlugo zastosuje sie do Twoich rad i kupujac suple wybiore te ktore mi zaleciłes jeszcze raz dzieki