pomoc

anek17 co ty sie tak przejmujesz kolegą, to jego sprawa jak on ćwiczy ty masz czyste sumienie że chciałes mu pomóc jak sobie krzywde zrobi to jedynie mu pogratulujesz... Zajmij sie sobą i swojmi problemami,nie patrzy na kolegów jak ćwiczą ważne żebyś ty ćwiczył dobrze,parapetów i tak nie da sie zmienić...

[...] Przysiady ze sztangą: 14/12/10/10 Suwnica: 12/10/8/6 Wznosy na palcach: 16/14/12/12 2.podaj obciażenie robocze w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy, wyciskanie)?? przysiad - 60/65 kg martwy - nie robię wyciskanie na klatę - 35/40 kg wyciskanie z barków - 30 kg liczę na dalszą pomoc Zmieniony przez - Keymar w dniu 2011-12-29 13:49:30

[...] i wołowina ze względu na cholesterol. Jakie ewentualnie suple proponujecie dorzucić ? Kreatyna mono czy stack ? Jakie aminokwasy ? Czy warto wrzucić coś typu nitrobolon, aakg, hmb ? Lubilem zawsze efekt pompy po treningu. Mozecie jeszcze w tej kwestii pomoc ? I ewentualnie jakie dawkowanie wraz z porami dnia ? ( Dni treningowe i nietreningowe )

no norlmalnie nie wierze bol kolan minal jak reka odjal! vlad dzieki, dalbym SOG-a ale nie mam uprawnien, a inni niech sie ucza od kolegi ze jak sie chce to mozna pomoc./ a tak wogole to jestes strazakiem?

Wypełnij całą ankietę z podwieszonych.Inaczej nie mamy jak pomóc.

dzięki za pomoc :)

W takim razie pozostaje cierpliwe czekać do momentu aż zauważy lub odbierze maila. Choć widać, że się loguje na forum. - co nie znaczy, że musi zauważać tego posta w sumie... No chyba, że ktoś z forum ma z nim kontakt na telefon/gg i ujawni się - wtedy można poprosić o pomoc.

prosze o pomoc.

To moze przed bomba nie robic a jedynie na koniec , cena jest jaka jest sie zarabia sie wydaje hehe za to szama tanio wychodzi . Dziekie panowie za pomoc !

Wrzuc dokladnie wypelniona ankiete podaj wyniki w mc, wl i siadzie, opisz jak do tej pory wygladala twoja przygoda z silka... Im wiecej powiesz o sobioe tym latwiej i lepiej bedziemy mogli ci pomoc. zdr.

Dobra więc kreatyne biorę z SFD a przedtreningówkę wezmę chyba S.A.W, bo w sumie dziś wypróbowałem i było fajnie. Dziwne bo ta Beta Alanina jest na samej górze z kategorii przedtreningówki i ludzie sobię chwalą jako właśnie odżywka na pobudzenie. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam! :D

Ok temat uważam za zamknięty, i dziękuję wszystkim za pomoc!

no w sumie tak ale i tak przy tym cyklu bedzie problem z aromatyzacja-gino wiec mysle ze profilaktyka sie przyda..:) zobaczymy...na biezaco bede widzial co sie dzieje i interweniowal dzieki za pomoc

OK, dzięki wielkie za pomoc, właśnie czegoś takiego potrzebowałem co napisałeś w sumie w paru tych postach. SOG leci

Dziękuje bardzo za pomoc

Ok wziałem stojaki, ławke i gryf z Marbo. Dziękuje wszystkim za pomoc, niech masa będzie z Wami;) pzdr

Myślę, że należy Twoje dolegliwości traktować jako przewlekłą infekcję dróg moczowych. Powinieneś, niezależnie od moich rad, zrobić posiew moczu. Kup sobie Urosept i stosuj systematycznie przez 1/2 roku - 4x1 tabl. Do tego pij wywar z pietruszki (białe i zielone razem + trochę mięsa do nagotowania, żeby to miało jakiś smak) w ilości 1-2 szklanek [...]

Czyli urosept zakupic trzeba i wywarek popijac. Dzieki za pomoc,zaraz przejde sie do apteki po to. Aha, po jakim czasie mozna oczekiwac poprwy stanu rzeczy? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

fruktoza w sportach wytrzymalosciowych - ma swoje silne miejsce a i na silowni jesli nie ma jej bardzo duzo moze pomoc :)

byłem u chirurga i niestety stwierdzono naderwany mięsień brzucha a mam 13 lat i strasznie mnie to boli może macie jakieś wskazówki albo jakąś pomoc był bym strasznie wdzięczny!!!