pomoc

Witam Koszty przesyłki, którą zlecmy do ralizacji to nie jest tylko opłata za przewóz paczki. jest to szegeg działań logistycznych związanych z wykonaniem całości usługi transportowej- pakowanie, karton, czas pracy pracowników. Nadmienię, że nie ławka, stojaki i modlitwenik to nie sa standardowe wymiary paczki. Otrzymał Pan rabat w wysokości 37,99 [...]

Ok rozumiem, mam podobny problem ze stojakami niestety i muszę kumpli prosić o pomoc ;/ Jeśli nie chcesz zbytnio nadwyrężać kręgosłupa na jednej sesji możesz robić martwy ciąg i wiosłowanie zamiennie. Tzn poniedziałek wiosło, środa MC, piątek znów wiosło, poniedziałem MC itd. Przynajmniej ja tak sądzę, nie wiem jak bardziej doświadczeni myślą. [...]

[...] to na pierwszym roku info robilem to co w LO 2 klasie, trojmiany i takie tam... Raz nie zdalem egz bo olalem sprawe, myslalem ze po mnie, w polsce to by cie zgnolili a tam lektor do mnie podszedl, kazdy jest na Ty i staral mi sie pomoc, myslalem ze to zart na poczatku ale jendak inna kultura nauki, oni chca bys cos osiagnal a w polsce gnojenie...

ok. dzieki za pomoc

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Polecam również odwiedzić nasz serwis: http://potreningu.pl/diety Jeżeli chcesz uzyskać pomoc,musisz podać podstawowe informacje na temat swojej osoby. Ilość białka jest sprawą indywidualną - dla jednego 3g/kg będzie odpowiednią ilością ,dla innej osoby może [...]

no jestem niemal pewny niedoborow czesto przebudzam sie w nocy rany mi sie wolno goja pojawiaja sie zaczerwienienia, pekajace naczynia dlatego mysle ze to moglo byc pomoc jak myslicie jakie witaminy sa glownie odpowiedzialne za dolegliwosci wymienione wyzej?

Dzięki za pomoc. duzo daly mi wasze odpowiedzi

ale h**owy a ty przyszles ocenic tylko czy i pomoc bo jesli tylko ocenic i napisac hu**owy to mogles wcale nie zagladac tutaj. po to jest forum aby cos sie z niego dowiedziec!!!!

#8 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening Nóg i barków Pobudzenie: 9/10 - prawie cały dzien w łozku i postawiło na nogi Pompa: 8/10 - dzisiaj troszke mniej , szału takiego jak zawsze nie było , co nie znaczy ze nie spompowało :) Koncentracja: 8/10 - nie mam większych zastrzeżen :) Wytrzymałość: 5/10 - ooooj nie , dzisiaj nie dało [...]

dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc, Mam jeszcze 3 pytania 1 Od podwojenia ilości tłuszczy mnie nie zaleje? (bilans wychodzi wtedy 3018 kcal,179 g białka, 153 g tłuszczu, 240 g węglowodanów) 2 Zmiana tuńczyka koniecznie na świeżą rybę, czy mogą być konserwy? 3 Tak na zaś, bo niedlugo będę redukował - na ile musiałbym zmienić tą dietę, by była redukcyjna? Jeżeli [...]

Mała zmiana w planie miało być 74kg 10serii po 4powtórzenia Dzisiejszy trening klatka i barki Wyciskanie leżąc 74kg 10serii po 5powtózeń przerwy 2-2,5min Wyciskanie żołnierskie unoszenie hantli na boki unoszenie hantli w przód dzisiaj barki robiłem wg uznania nie patrzyłem na ciężar lecz na jakość treningu krótkie przerwy pomiędzy seriami mały [...]

własnie zen szen moze Ci w tym pomóc, ewentualnie kofeina w kapsach jeszcze, czym spowodowana jest Twoja ospałość? moze cos z dieta nie tak , za duzy natłok zajeć? EDIT poza tym pytałes juz pare dni temu o to , po co zakładasz takie same tematy kilka razy?! Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-02 20:15:52

co to jest l- sit pb i pb trudniejsza wersja?? proszę o pomoc

Ok rozumiem Dzięki wielkie za pomoc ;)

coś co mogło by ci pomóc i to z profesjonalny sposób to cos o skrócie HMG poszukaj jest drogie ale skuteczne nawet bardziej niż HCG. piona

dzieki za pomoc

[...] w martwym ciagu i wyciskaniu leżac, może poprostu nogi zaniedbałes co sie czesto zdaza u poczakujacych, sam zaniedbywałem:P Jak napiszesz cos wiecej to bd mogł wiecej Ci pomoc tyle co narazie moge powiedziec to nie ma sensu "rzucac sie" na split z powodu że tak cwiczy 90% "kulturystow". Trening musisz dopasowac do siebie, ile masz czasu na [...]

„Big” John McCarthy na MMA Attack 2 - „Sprowadzając tak doświadczonego arbitra chcemy przyczynić się do poprawy sędziowania na polskich zawodach MMA i pomóc polskim sędziom w zdobyciu potrzebnej wiedzy.” – powiedział szef organizacji MMA Attack. o kvrwa maxymalnie ponizyl ksw chodzi tu pewnie o werdykt pudzian thompson,mam nadzieje ze mma attack [...]

to nie jest forum do śmiania się z kogoś że ma chude łydki tylko do doradzenia więc dzięki za pomoc