pomoc

Dziękuje za pomoc. Może uda mi się coś z tego wyciągnąć. ;)

[...] takie jak twoje zostały już rozwiazane n-razy. Piszesz że czekałeś cały dzień, a jesli udało ci sie włączyc internet i zarejestrowac na forum to masz wystarczajace umiejętności żeby potrzebce ci informacje znalesć w godzine. pozdro :) Pozatym nie napisałeś nawet jaki testosteron anie deca, a to skutecznie odstrasza niesiacych "pomoc"

ok. dziękuje za pomoc... PS. Stosować aeroby?? Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2007-07-08 15:04:30

dzięki wielkie za pomoc naprawdę BARDZO DZIEKUJĘ:] pomogliscie mi wyjsc z niewiadomej jeszcze raz wielkie DZIEKI:D

dlaczego nie moze brac kreatyny, może jeżeli jakas postac mu nie słuzy to może inną niech wyprobuje? NAG poprzez poprawę regeneracji, wpływ antykataboliczny może pomóc w przyroście masy, jednakże dziąlanie jest inne niz kreatyny- zresztę wiadomo,ze keatyny nic z suplementów raczej nie zastąpi.

[...] go w oparciu o zgromadzoną wiedzę i własne możliwości. W odpowiedziach natomiast jak dotąd nie znalazłem niczego co odwiodłoby mnie od moich zamiarów. Z niecierpliwością czekam jednak na wszelką pomoc w wyjaśnieniu błędów jakie popełniam w dotychczasowym treningu. Byłbym rónież wdzięczny za wszelkie wskazówki dotyczące przyszłego planu ćwiczeń.

no chlopaki dzieki za pomoc...widze ze chyba nikt nie wie o co chodzi:(

Różnica między nami jest taka, że ja, gdy nie jestem pewien jak komuś pomóc, nie udzielam się w temacie. Tacy jak Ty piszą dla czystej przyjemności zaśmiecania forum. A za wybitnie kulturalną postawę właśnie wyłapałeś bana. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-07-08 22:31:51

Ok, dzieki za pomoc!

[...] 72g.Tyle tylko,że nie za bardzo wiem co z czym się je.Zainstalowałem dziennik posiłków z sfd,jednak mimo,że pięknie wartości odżywcze produktów są podane to nigdzie nie ma napisane w jakiej porcji pokarmu są one zawarte.Kogel mogel krótko mówiąc.Dlatego właśnie do Was,drodzy forumowicze,zwróciłem się o pomoc,na którą bardzo liczę.Pozdrawiam.

[...] PSA. Przejrzałem właśnie techniki na 5 i na 6 kyu. jak już wcześniej wspomniałem, z technikami ręcznymi problemów nie będzie. Jedynie "martwi" mnie bokken, ponieważ nie wiem jakich technik się spodziewać. Pojęcie "techniki podstawowe" może mieć bardzo szerokie pojęcie. Cóż, będzie co ma być. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Czyli łydki po jednej serii, dzięki za całą pomoc!!! Naprawdę wielkie dzięki :)

[...] mógłbym ćwiczyć, a raczej nie chcę się udusić :D) - przeżucanie hantelki wzdłuż tłowia 17kg 10x3 - wyciskanie hantelek 17kg na skosie 8x4 - rozpietki 8x4 też 17kg Jeżeli mam pomoc to wykonuję także skos lecz to jest rzadko... 2. Łapki - robię "21" 30kg 3 serie - wyciskanie hantelki 17 kg łokciem opartym o udo siedząc na ławce - [...]

[...] mógłbym ćwiczyć, a raczej nie chcę się udusić :D) - przeżucanie hantelki wzdłuż tłowia 17kg 10x3 - wyciskanie hantelek 17kg na skosie 8x4 - rozpietki 8x4 też 17kg Jeżeli mam pomoc to wykonuję także skos lecz to jest rzadko... 2. Łapki - robię "21" 30kg 3 serie - wyciskanie hantelki 17 kg łokciem opartym o udo siedząc na ławce - [...]

Staz - po ACT, wiek 16, waga 55, cel: masa, masa i jeszcze raz kilogramy :D Dietka tez bedzie :P Dzieki wszystkim, ze chcecie mi pomoc. A kolejnosc cwiczen moze taka pozostac? I ogolnie cwiczenia? Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-07-09 12:24:41

Dzięki za pomoc. Niestety Sog nie wchodzi już. pozdro

[...] jak ipoco jak bede mial czas:p) i tak listopad-grudzien cykl kreatynowy tu dieta wysoko białkowa 2-2,5g białka na kg masy ciała dodatni bilans kaloryczny przy diecie moga pomoc bilak gainery i carbo w zaleznosci od indywidualnych braków w diecie styczen-luty tu potrzebny czas na wysycenie org z kreatyny mozna jechac na samej diecie lub [...]

Vulnerant omnes, ultima necat - Wszystkie ranią, ostatnia zabija. Abyssus abyssum invocat - Piekło wzywa na pomoc piekła. Amor omnibus idem - Miłość dla wszystkich jednaka. Anguis in herba - (wąż w trawie) ukryte niebezpieczeństwo. Anima vilis - Podła dusza. Ars longa, vita brevis - Sztuka długotrwała, życie krótkie. Attendite a falsis [...]

Dzięki za miłe słowa. Cóż, mam prawie 30 wiosen. Załapałem bakcyla siłownianego w roku 94. Nie istniał dla mnie przez 4 lata świat w owym czasie. Niestety totalny brak wiedzy, brak samokrytyki i cierpliwości spowodował, że się wypaliłem i nie wiele osiągnąłem. Dałem sobie spokój. Zapuściłem się przez następne 9 lat. Jeśli moje doświadczenie może [...]

stack przed treningiem ma dwie glowne funkcje 1. dostarczyc skladnikow odzywczych i nie tylko na okres TRENINGOWY 2. pomoc dzieki skladnikow juz dostarczonym w LEPSZYM TRENINGU :D wiec jesli bedziesz przyjmowal np pobudzacz na 2 h przed treningiem to na koncu tegoz nie bedzie juz sladu po jego dzialaniu :D przyklad przesadzony celowo aby pokazac [...]