pomoc

dzieki za pomoc.. pozdrawiam.

może mi ktoś pomóc ?

Obecnie badania w kierunku nietolerancji laktozy są bardzo powszechne, gdyż znaczna część populacji cierpi na tą dolegliwość. Z wyleczeniem może być problem, bardziej pomocna okaże się dieta wykluczająca produkty bogate w laktozę. Zwykle największy problem dotyczy mleka krowiego, które zawiera sporo laktozy, w tym przypadku to może pomóc [...]

Moze ktos miał podobny dylemat?? Ktos cos doradzi? wiem ze sa tutaj obeznani ludzie :) licze na Wasza pomoc

mam wage, ale niestety bateria siadla i zawsze zapominam kupic :) dzieki za pomoc.

możliwości treningowe nie zależą od motywacji . Osoby do 2 lat treningowych - systematycznych , sensownych , znające podstawy żywienia , wypoczynku , techniki wykonywania ćwiczeń itd ... Max 3-4 sesje treningowe w tygodniu reszta to odpoczynek , przecież trening cię osłabia tak ? gdzie warunki do zaistnienia super kompensacji ? Poza tym najpierw [...]

Może idę na łatwiznę ale nie znam się za bardzo na tym dlatego napisałem do profesjonalistów o ułożenie planu treningowego przy użyciu ciężaru własnego ciała. Moge liczyć na pomoc?

KOTC wielkie dzieki za pomoc i sorki za utrudnienia w sformułowaniu pytania Przepraszam i sog. POZDRAWIAM

Poloz nogi na podwyzszeniu, codziennie, tak 20-30 min, powinno pomoc. Niegazowana lepsza, nie powoduje wzdec i nie "napelnia" tak mocno zaladku jak gazowana.

No to ja niestety nie jestem w stanie ci pomoc.

Wielkie dzieki za pomoc, mam jeszcze kolejne pytanie w zwiazu z tym odzywki po treningowe w moim przydadku jest to storm brac po silowym czy po aero?

http://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html Ten temat powinien ci pomoc.

W momencie, gdy nie będziesz mógł już podciągnąć się o własnych siłach, poproś kogoś o pomoc/wybij się od podłoża i powoli się opuszczaj, by dodać kilka oszukanych powtórzeń. A ćwiczenia tego typu, to przyciąganie wyciągu z odpowiednim uchwytem do klatki/karku.

Jezeli chcesz od Nas pomocy to badz z Nami szczery bo inaczej ciezko Ci bedzie w jaki kolwiek sposob pomoc...

wiec jest nas 2 czekamy na pomoc ;)

Generalnie nie mam z tym oroblemow tylko czasami jakies drobne natrectwo ruchowe w stylu jakiegos tiku i to czasami wyglada dziwnie dlatego boje sie ze trener zacznie mnie o cos pytac i co wtedy, generalnie bede sciemnial na tyle na ile sie da... tak uwazam. A po co masz ściemniać? Powiedz, co i jak. Jeśli powiadomisz trenera, to on Ci może [...]

W tym celu to potrzebna jest odpowiednie odżywianie. jeżeli spełnisz ten warunek to suple mogą Ci w tym pomóc ale same w sobie masy Ci nie dadzą. Więc nie ma co rzucać się na jakieś wyszukane suple. uzupełnij dietę jeżeli tego wymaga, białkiem/gainerem/zdrowymi tłuszczami. Dorzuć stacka i krete-tu rozwiązanie które podał sebek bedzie bardzo dobre. [...]

A Ci co sa w trakcie %) zawsze cos moga dodac. Temat mnie ciekawi bo sam caly czas jednak mocno o tym mysle;) Przy odrobinie olej w glowie, regularnych badaniach (a podaz Testa nawet zmusza nas do profilaktyki co moze pomoc wylapac inne zmiany) i rozsadnych dawkach nie wyglada to zle w dlugim okresie. Znacie jakies przebadane reperkusje?

raczej malo prawdopodobne spozywaj wiecej plynow - powinno pomoc;

zaszkodzic nie zaszkodzi ale pomoc tez nie pomoze