pomoc

melatonina czy jakoś tak się pisze + mzb olimpu i powinno pomóc

Tak, preparaty typu Animal Flex mogą ci pomóc na stawy. Ale nie zapomnij o jednym - najważniejsze to rehabilitacja, żeby nie forsować tempa, a wszystko wróci do normy. Z takich preparatów to - Flexit drink czy Cissus

Ponawiam moje pytanie zadane kilka tygodni temu w starym dzienniku, na które niestety odpowiedzi nie otrzymałem. Czy istnieją ćwiczenia mogące mi pomóc w sprawie kłopotliwych łopatek ? Wiem, że priorytetem powinno być podciąganie na drążku, jednak przez te 6 miesięcy odkąd ćwiczę, nie zauważyłem większej różnicy, a łopatki jak wystawały tak [...]

InTheEnd poniekąd powielasz opinię Solarosa i kilku innych o tym że ZMA nie pomaga szybciej zasnąć. Mi jakoś pomaga. Jak walnę 500mg magnezu w dobrej formie to zaraz mi się oczy kleją Po pewnym czasie już nie działa tak mocno, co jest związane z uzupełnieniem braku magnezu w diecie. Ciekawy jest też tutaj fakt zapotrzebowania na magnez. U mnie w [...]

margot77 bardzo Ci dziękuję za poświęcony czas zmiany będą z dnia na dzień sporo jeszcze tam brakuje wiele elementów jest niedokończonych ale na tym etapie Wasza pomoc i sugestie są najcenniejsze proszę też resztę Pań o przegląd serwisu i uwagi

stosowałem sie do obliczeniowego kalkulatora w excelu j/w czekam na pomoc:D Zmieniony przez - Gruby1994 w dniu 2011-10-02 16:01:42

Najlepiej byloby zmienic robote ale jak narazie nie mozliwe to. Napewno jest jakis suplement ktory moze mi pomoc

[...] planu co miałem, ale metodą 15-10-5 ?? Fajnie mi się nim ćwiczyło ;] A. przysiad wioslowanie wyciskanie na płaskiej wyciskanie sztangi sprzed głowy uginanie ramion z sztanga stojac brzuch B. martwy ciag łydki podciaganie na drazku wyciskanie na skosie unoszenie sztangielek na boki/wyciskanie sztangielek dzięki za pomoc ;] pompki na poreczach

[...] wystarczy zacytowac Roberta: 'stejki trza wpyerdalac' a stejk to nie tylko bialko - to tez sporo ilosc fatu A te 10g fatu po treningu nie tyle nie zaszkodzi - co ew. moze pomoc. Takimi ilosciami nawet byl sobie glowy nie zawracal wliczac je do bilansu - zeby nie miec przykrej niepsodzianki jesli zamaist 3porcji kuraka zjemy 3 porcje wiperza - [...]

Jeśli chodzi do klubu na siatkę to zapytaj trenera co mógłbyś robić raz w tygodniu aby poprawiło to twoje wyniki w tym sporcie, powinien pomóc. Raz w tygodniu to za mało żeby coś konkretnego zrobić...

[...] jem dużo nabiałów :) mam szybką przemianę i potrzeba mi dużo węgli, staram właśnie się teraz jeść dużo produktów z liczną ilością węglowodanów, lecz niekiedy nie mogę już upchnąć. Dlaczego sądzisz że odżywki nie dla mnie ? to co byś na moim miejscu zrobił jeśli nie wyrabiam z dietą ? i chce ją właśnie uzupełnić tym preparatem dzięki za pomoc.

[...] skoro przy każdym cwiczeniu na piersi angazujemy trójgłowy to znaczy ze w koncowych seriach skupiając sie tylko na nim wineien miec już dość Miałby dość, gdybyś używał dużych ciężarów. Po kilku seriach porządnego WL tric by wolał o pomoc, nie miałbyś siły na nic więcej. Masz = źle ćwiczysz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-02 19:05:49

[...] michy i naginać... za 8 miesiecy w maju zgłoszę sie z moimi wynikami... nie kłąde nacisku na siłe jednak kładę na estetyke sylwetki wygląd gdzie to = MASA jednak jeśli mogłbym prosić, top prosze o pomoc w doprowadzeniu do ogłady tricepsu... wyrzuce te dipsy i uwzględnie ję w nast planie... Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2011-10-02 19:19:24

[...] Wypełnij ankietę z linków podwieszonych i daj rozpiskę swojej diety oraz planu treningowego. Ten dział jest dla kobiet najlepszy, bo tutaj każda pani, które zastosuje się do regulaminu i zasad działu może liczyć na indywidualną pomoc Edit: nie widziałam Waszych odpowiedzi dziewczyny Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-10-02 19:25:17

Dzieki wielkie Viren za pomoc pozdrawiam

prosze o szybką pomoc

Narazie 40 zł nie mam w zapasie, najwyżej miecha się pomęczę z kapsami a od Listopada kupie ten produkt który mi poleciłeś, dzięki za pomoc ;)

Bog zaplac wbilem wam po sogu za pomoc Zmieniony przez - Michu71 w dniu 2011-10-02 20:13:33

No szkoda, że nie podałeś mi: www.google.pl Tobie dziękuje za pomoc już. Ok, kto inny pomoże?

Chodzi o to co zaproponowal cnotliwy. Dobra bardzo dziekuje za pomoc ;).