pomoc

Wiem, wiem musze troche nad tym pomyslec a dzis jakos juz mi to nie idzie. Jutro ostatnia szansa dla Profi Whey Mass. Zobaczymy jak to pojdzie. Jeszcze raz dziekuje za pomoc. I zapraszam do mojego testu-link w podpisie.

podobno siłownia nie spowalnia, to tylko taki mit, a jak będziesz odpowiednio dużo jadł to masa może dalej rosnąć. Ja teraz będe miał tak samo i chce nadal nabierać masy bo mam tylko 181/69. Myśle, że nawet MT moze mi pomóc bo to takie jakby aeroby więc można troche tłuszczyku zrzucić :D. Nie pouczam bo sam nie mam diety, ale staram sie jeść [...]

pomoc?? nic prostszego http://www.sfd.pl/temat240536 http://www.sfd.pl/temat173140 prosze bardzo

[...] do fachowców: jestem teraz na cyklu: kreatyna + hmb (hi-tec'a), amino 5500 (olimp), pro 80 (inkospor), vitamin plus (olimp), omega 3 (olimp) - czy po miesięcznej kuracji mogę zastosować od razu createston? czy lepiej zrobic przerwe 1-2 miesiące na aminokwasach i białku i później zastosować tą magiczną mieszanke? z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam

6. drugi zacisk To ostatnia fotka...mozna juz pisac z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-30 10:09:07

Q.w.a no i o to mi chodzilo e0r - twojej akceptacji :D jestes wielki! Dzieki za pomoc! Pon rano prolo + deka po 100 ml kazdej Czw wiecz prolo + deka po 100 ml kazdej do tego oczywiscie witaminki, cynk, magnez + dietka, bialeczko i zapobiegawczo Tamox 10mg dziennie, do PCT mam Clomid + Tamox i na koncu + kreatynka, zastanawiam sie Tribulusem co by [...]

Dzięki za odpowiedź, w orzechach mam dobrze, pomyliłem się w pisaniu tego tematu , miało być 30 gram. Dzięki za podpowiedź z tym białkiem i tłuszczami, zaraz wezmę się za poprawę, aaa i te omegi, też o nich bym zapomniał gdyby nie twoja pomoc, jeszcze raz dzięki.

oczywiscie kazdy wie swoje ale postaram sie pomoc by czesc tej pasji wymienionego gdzies nie przepadla razem z szacunkiem do samego siebie obserwuje tu takie fatalne ewolucje od kilku lat wiesz zapewne o czym mowie metody bola czasem to tez przyznaje

przewalone!! sluchajcie jak boli biceps to w tych przypadkach wydaje mi sie ze poprostu nie sa one u Was przyzwyczajone do silowania sie i czesto takie bole moga wystepowac... masc dr. zel i naproxen i powinno pomoc. pozdro

[...] i tylko w cwiczeniach z progresja. oczywiscie wszystko inne jest dopiete na ostatni guzik. bialko, gainer, bcaa, lecytyna i O-3 tez sa. no i przyzeczenie abstynencji co mnie cieszy to dynamika i sila o ktorej mowisz, przyda sie na boksie calosc wydaje mi sie przemyslana wiec dzwonie do mego dostawcy i temat zamkniety dziekuje wszystkim za pomoc

O czym jest ta gadka w ogóle??? Ułóż cały plan (przede wszystkim liczbę powtórzeń - od kiedy to rodzaj ćwiczeń decyduje o sile?)i podaj do oceny - wtedy postaramy się pomóc! I przede wszystkim wypełnij profil, nie wiadomo nic o tobie. i do ROCI3... - "wszystko jest na siłe - np. przysiady" - przysiady są na klatkę?!??!?!? Może odrobina [...]

[...] miesa... a po podjeciu diety rano jajka + platki owsiane w postaci omletu obiad piersi z kurczaka wiec poprostu mysle, ze to od jajek, bo pol zycia ich nie jadlem ze wzgledu na alergie, a tu nagle zaczelem jesc i to ok 2 do 4 dziennie wiec to pewnie od tego sproboje od system protein 80 olimpu i bede powoli sprawdzal dziekx za pomoc SOGa daje

grzeczniej troche pamietaj ze to Ty pytasz o pomoc nie odwrotnie stacki jest to kreatyna (dosc czesto kilka rodzaji) + dodatki a wiec zdanie: chcialby,m zrobic ostatni chyba cykl na kreatynie zanim wezme stacka. brzmi troche bez sensu a tak w ogole: [...]

Dobra czyli tak bede dawkował. Wrazie cos inni tez moga sie wypowiedziec. Łapaj soga za pomoc

Hej!!mam pytanko...co sądzicie na temat diety niełączenia węglowodanów z białkiem..mam pytanie czy są jakieś medyczne potwierdzenie skuteczności tej diety i dla kogo ona jest..dzięki za pomoc!!

widze ze moge liczyć na waszą pomoc..:(

jezeli mialoby to pomoc to czemu nie ?

a kreatyna? Przeciez mozna sobie pomoc:)

ze tylko moze pomoc dawka sensowana to 3 razy dzienie po 400mg

Halo, pomożecie?? Bo chciałbym zacząć ćwiczyć a nie chciałbym robić tego źle itd, z góry dzieki wszystkim za pomoc, pozdrawiam