pomoc

to przezucam sie z białego ryżu na brazowy itp. dzieki panowie za pomoc, zaczynam powoli stosowac sie do diety, sogacze :) Pozdro. Zmieniony przez - project44 w dniu 2006-07-15 10:59:11

powinno pomoc choc ostatnio czytalem zeby brac 500 j.m co 2 dni

Dzieki za pomoc spróbuje tez pic kawe 30 min przed treningiem i powinno byc dobrze :)

z białkiem jest przemyślane i jest dobrze Charon - mam nadzieję na Twoją dalszą pomoc w układaniu (możesz wysłać numer gg, tlen albo coś na priv? ) pzdr.

A mógł byś napisać jakie są cele twojego treningu? Po piszesz o masie, skokach, rzutach, szybkosci? Duzo tego troche. Ale może będe mógł ci pomóc, tylko więcej szczegółów podaj :)

Nie popadajmy w paranoję. Właśnie moja żona powiedziała, że takie prawo będzie niebezpieczne, bo "ktoś cię zwabi do domu i zabije". A ja się jej pytam: "w jaki sposób ktoś mógłby mnie zwabić do domu"? Prawda jest taka, że jak ktoś np. robi interesy z typami spod ciemnej gwiazdy, to podejmuje takie samo ryzyko w każdym miejscu [...]

Pomyłka mialo byc"do taperingu przed odblokiem HCG" Co 3-4dni 2500j.m. tak moze byc? Dziekuje e0r za pomocduchowy.

to nie najlepszy pomysł. nie wiadomo czego te koksy będą chcialy za pomoc:/

moze pomoc, ale w bardzo malym stopniu polecalbym podczas rehabilitacji po zlamaniu nogi albo dla osob powyzej siedemdziesiatki Zmieniony przez - girjewik w dniu 2006-07-15 20:33:03

sorry że przerywam ale ja tez chciałbym zagrac tylko nie wiem jak to zrobić? prosze o pomoc ja chciałbym się zapisać Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-07-15 20:46:54

[...] brazowy,- piersi z kurczaka 150lub z gtowanym miesem z kurczaka +salatka posilek4okolo19-20 (po treningu brzucha) twaróg ze szczypiorkiem +jogurt nbaturalny+warzywa(mizeria) lub sledz marynowany ze sloika. Posiłek 5 (22-23.00) Bialko(Hi-tec protein 80) prosze o poprawe jesli jest cos zle i macie chec mi pomoc w pomocy skorygowania diety.

Był taki czas, że sie troche leczyłem u psychologa, a psychologiem była dość młoda pani. Ona dosłownie nie miała zielonego pojęcia jak mi pomóc, bo niby skąd miała wiedzieć jak ona jest piękną kobietą, widać, że nie ma żadnych problemów. Człowiek chory na depresje czuje sie wyjątkowo źle i nikt kto tego nie przeżył nie wie jak to jest. Inaczej [...]

Ok,to zaczynamy: Dynamo to najtrudniejsza drużyna z jaką Zagłębie mogło się spotkać w tej rundzie. Nie prawda... Są lepsze,np: -CSKA Sofia -FC Basel -Rapid Bukareszt -Broendby Kopenhaga Nasówa sie pytanie .. czy Zagłębie do Mińska poleci samolotem czarterowym (tak jak to Dynamo przyleciało do Lubina) .. nie A co to mnie/nas obchodzi czy polecą [...]

wiesz z takimi odzywkami nikt raczej ci nie poprawi bo nikt tutaj nie jest zobowiazany pomóc bo nic za to nie dostajemy ja polecam zapisac dziewczyne na siłownie , będzie z tego o wiele bardziej zadowolona od wszystkimi względami no i warto dodać że 70% sukcesu to dieta Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-16 09:57:04

jeśli to są takie po prostu łebki co przypakowały na siłce i myślą że są kozacy to powinien pomóc sam widok że kumpela gada z tymi kolesiami ewentualnie rozmowa... ale jeśli to większe cwaniaki (nawet nie muszą być takcy bardzo przypakowani) to może być gorzej:/ Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-16 11:04:44

dzieki za pomoc , przyznałem karzdemu po SOGU :)

masz dopiero aż lub tylko 15 lat; twoja gospodarka hormonalna nie jest uregulowana; zapewne kilka-kilkanaście centymetrów urośniesz; za nadwagę/otyłość ma wpływ kilka czynników m.in.: - "złe" odżywianie - za mała ilość ruchu - genetyka nie każdy może być super szczupły; jednak najważniejsza jest praca nad sobą na początek ogranicz [...]

chłopie co do postawy to barki noś delikatnie do tyłu , klata do przodu ,no i musisz pamietac o tym bo jak sie bedziesz zapominał to bedziesz sie garbił a co do szyji to pocwicz kaptury i barki , powinno ci to pomóc .

a ja pie rdole sami madrzy tu siedza sie zapytalem ile producent chce za worek 15kg z nadzieja ze ktos w ostatnim czasie moze kupowal wyskakuje mi z allegro no LOL... Dzieki za konkretne odpowiedzi temat mozna juz zamknac! napisze se maila i w poniedzialek sie dowiem Dzieki za fachowa pomoc...

dzięki za pomoc =)