pomoc

Moze jakas pomoc w diecie ? jakas taka mala Dietka by Ktos ulozyl bo nie wiem przy mojej wadze, wzroscie, osiagniecia duzej masy miesniowej i uzywania tych odzywek co na poczatku wypiaslem jakas ulozyc ja poczatkujacy jestem ;D

Lysay ale dlaczego? przecież jeśli przyczyną jest zakwaszenie organizmu to te produkty powinny mi pomóc. Już tłumaczę mleko pijam ponieważ: 1. Pracuję jako spawacz, na terenie huty, gdzie w powietrzu pełno ołowiu i innych świństw a mleko ponoć pomaga w oczyszczaniu organizmu 2. działa zasadotwórczo 3. nie jestem uczulony na laktozę więc mi nie [...]

Proszę o radę i pomoc ;)

Wszystko by pomóc Ci rozwiązać problem zostało już powiedziane.

Ponawiam prośbę o pomoc:)

Jest możliwość oczywiście ale póki nie rozpiszesz SAM diety nic z tego nie bedzie my możemy tylko pomóc ją skorygować wszytskoi masz przedstawione w postach podwieszonych.

aha wielkie dzieki o pomoc;) czyli odpoczne ten tydzien a suple normalnie bede bral dzieki z gory;)) a spytam poprawilbys mi plan treningowy??;))

Nic o tobie nie wiemy wiek itp? Nie da się pomóc komuś o kim nic się nie wie . Możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._DUSART_PHARMA_B.V._Natural_Push_Up-opis25893.html Opinie znajdziesz na forum jak i dwa testy.

[...] na silowni ok godzinke dziennie na wyposazeniu sztanga,sztangielki,atlas z : wyciag gorny i dolny rozpietki i wyciskanie. potrzebuje w miare dobrej diety na zrzucenie brzucha . fajnie by bylo zeby miesnie wygladaly lepiej robie cwiczenia malymi ciezarami ale wiecej powtorzen aby wydobyc miesnie z brzucha pomozcie prosze . z gory dzieki za pomoc

bardzo Ci dziękuje za pomoc :) ciekawi mnie jeszcze czy nie zakupić do tego mono z vitalmaxa bo też coś kumpel wspomniał i boje się że czasem może tego białka braknąć w diecie ...

[...] zwlaszcza ze od 1 czerwca ide na kopalnie do pracy... / o tanie jest dosyc te bialeczko moze zakupie 2 - 3 opakowania ,jednak to jest moj pierwszy taki cykl wiec jednak kupie 2 opakowania po 1 kg mam nadzieje tylko zyskac na tym także już nie bede pisał żeby się to w spam nie przerodziło , bardzo dziekuje Ci za pomoc i zycze miłego wieczoru :)

bardzo dziekuje za pomoc wiec takie cos, by bylo ok rozumiem ? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie [...]

możliwe tylko że to się zaczęło około tygodnia przed tym jak zacząłem brać tabex. Myślę, że dość się już dowiedziałem, jak jeszcze będę miał jakieś wątpliwości to napiszę. Póki co dzięki za pomoc sogi dla was (jak wejdą) już dawałem wam sogi w tym dziale więc pozostaje sog duchowny pzdr. Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-18 05:00:42

Dzięki wielkie za pomoc

nie HEHEHEHE do apollo 12 bo krytykuje innych podpiera sie tematami ktorych nie przeczytał i psuje czas jaki poswieciłem żeby młodemu pomoc

[...] mam urodziny 18 i chce jak czlowiek wygladac, takze ostro do roboty sie biore. Najblizsze 3 miechy redukcja. W ogle musze poczytac artykuly, jak to sie pozbierac po takiej redukcji zeby miesnie robic a nie znowu fat. Moze cos doradzicie eh? Od razu mowie ze zadnych supli itd nie chce uzywac w przyszlosci ani teraz z gory thx za pomoc pzdr

Najpierw internista - potem na podstawie skierowania - do innych specjalistów. Tutaj potrzebna jest pomoc dietetyka, przez internet raczej wiele nie zdziałamy. Staraj się ułożyć zbilansowaną dietę, zrób podstawowe badania + poziom żelaza. Tyle można tak "ogólnikowo" poradzić

heheh jak niejestem znawca w dietach ja poprostu jak w profilu jem regularnie posiłki zwracam uwage że by to smaczne i wartościowe było, moim zdaniem za dużo oliwy (jest świetna ale pamientaj że obkurcza woreczek żółciowy- a jak niemasz z nim problemów to nie zabardzo dobrze na niego działać) nie możesz stawiac tylko na oliwe z kwasami (rybki) [...]

U mnie na siłowni są 2 piętra i lepiej mi zrobić cała partię w jednym miejscu niż kręcić się w tą i spowrotem, wiem, że FBW jest dobre na początek, ale mimo wszystko wolałbym robić splita. Mimo wszystko dzięki za pomoc.

W tym już może pomóc raczej tylko lekarz .