pomoc

osoba ktore polecaja na pierwszy cykl nastolatkowi 17?? cos silnie androgennego jak testosteron czy nandrolon proponowalbym porzadnie p.i.e.r.d.o.l.n.a.c sie w leb (w razie problemu mozna ewentualnie poprosic kogos o pomoc)

[...] dzień5 (piątek) może być wszystko mam jeżeli chodzi o sprzęt Do sztangi i obciazenia mam dostęp w następujące dni: A)Piatek B)Sobota C)Niedziela Jeszcze raz dziękuje za pomoc. Pozdrawiam P.S Próbowałem robić pompki na poręczach(krzeslach) niestety to nie dla mnie jeżeli to miało być główne ćwiczenie na trica to moze je zamienić na pompki w [...]

Dzieki bardo !!!Sogi za pomoc

Mistmare pomysł jest przekonkretny. Jakbym mógł w czymś pomóc, to służę.

dzieki za pomoc, a moze cos bardziej konkretnego ktos poradzi ? Pozdrawiam aaa...i pytam na serio a nie o sauna solution :)

no to jak powiedziales Bubell tak sie tez stanie starszy braciejutro zaczynam cykl,dzieki za pomoc no i duchowy sog bo normanego nie moge dac:) pozdro!

do dietki oczywiscie ZMA, oprócz tego mam Therm Line i dokupię 2xTSE. Do tego 3x w tygodniu aeorby 40 min ( kiedy waszym zdaniem najlepiej je wykonywac). To by było na tyle. Pozdo za pomoc polecą sogi

Jeśli chodzi o Mizuno to sam w nim ćwicze i jest ZAJ...... moge pomóc w tej sprawie gg 1546930

[...] wiem ile w bicepsie ale ostatni pomiar to ok 42.jak zaczynalem wazylem 60 kg.najwieksza wage jaka mialem to 90.teraz spadlem do 84 i stoje w miejscu.treningi glownie jedna partia dziennie 7 dni w tygodniu do tego basen jakuzi i boks raz w tygodniu.wiecej informacji udziele pozniej.jak ktos moze pomoc to dzieki za to wielkie.pozdrawiam wszystkich

[...] na hardcore to chemical brothers albo cos z NFS i ile fabryka da o własnie leci w radiu teraz taka piosenka niby Elvis Presley czy jakos tak -gosc takim niskim tonem spiewa- nie mam pojecia jak sie nazywa jak ktos wie o czym mowie to prosze o pomoc bo chce ja zassac koniecznie czas spac hyhy-2 godzinki snu i znowu-oho juz sie widno robi

No własnie nie wiele to nas kosztuje a wiele pomaga bardzo wiele. A bardzo bardzo dużo osób zapomina o tym bo mają syndrom "klaty i bica" Głownie do nich kieruje ten art żeby im pomóc. Mam nadzieje że się wysilą chociąż to przeczytać Pozdrawiam

Donkeykong, Ty to w ogóle wklej swoje zdjęcie, żebym wiedziała, czy mogę prowadzić dyskusję... Myślę, że problem czy bierze, czy nie możecie pozostawić miPoradzę sobie z tym. Ale jak widzę zdania są podzielone. Jedni mówia że na pewno nie, drudzy ze tak, od różnych sterydów.... nadal więc nic nie wiem. A problem nie leży w tym, czy bierze czy nie, [...]

dzięki za pomoc pozdrawiam serdecznie ;)

[...] JEST AMLO ZAOPATRZ SIE W TRAN 0-3 ALBO OLIWE I OK GODIZNKE PRZED SNEM WCINAJ:TUNCZYK POLNY OLIWA,TWARÓG POLANY OLIWĄ,JAJA,RYBKA MZOE BYC TLUSTA JAK WIEC WIDZISZ OPCJI MASZ DUZO TLYKO WYBRAC MUSISZ I UROZMAICAC OGÓLNIE UWAZAM DIETA DOSYC CIEKAWA ALE MUSISZ ZMIENIC TO CO NAPISALEM POZDRAWIAM;) Z góry thx za jakąkolwiek pomoc! YOUR WELCOME;)

hey a co teraz Myslicie o tym Planie : Plan Treningowy Na Mase Poniedziałek ( Klata + Biceps ) Klata wyciskanie na ławce poziomej 4 serie 12 / 10 / 8 / 6 wyciskanie na ławce skosnej 4 serie 12 / 10 / 8 / 6 Rozpiętki 4 Serie 12 / 10 / 8 / 6 Przenoszenie sztangielek w lezeniu w poprzek ławki poziomej 4 Serie 12 / 10 / 8 / 6 Biceps: [...]

a jesz coś skoro twierdzisz że masy nie nabierzesz? kreatyna powinna w tym pomóc jeśli masz dobrą dietę

Ooooo dzięki za pomoc.. faktycznie poczytam :/ Nie no żartuje, wąłsnie czytałem i pozbierał to wszystko sobie do jednej kupy i napisałem w tym poście żeby ktoś powiedział czy dobrze myśle itp a nie "poczytaj sobie"

dzieki za pomoc napewno sie przydala

rozbij jedna porcje na kilka mniejszych i dawaj wiecej wody powinno pomoc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-23 17:48:00

jak komus trzeba pomoc to nikogo nie ma a jak za darmo to nawet goscie sie zleca ktorych nigdy na forum nie widzialem =D