pomoc

[...] ale nie rozumiem po co tyle slow krytyki w jego strone.Chlopak robi to co lubi i jakos mu w tym idzie jesli jest zapraszany na rozne dyskoteki zeby spiewal.Pudzian ma pewnie pomoc mu wypromowac plyte.Prawda jest taka ze taki rodzaj muzyki sprzedaje sie na wsiach nie obrazajac nikogo.Glownie K.Pudzianowski gra na wiejskich imprezach ale [...]

Dzieki Ellis za pomoc.Sog ci sie nalezy w 100% ode mnie. Juz sie biore za obliczenia. BMR = (9.99 X 93 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 23) + 5 = 1945,91kcal Trening areobowy - 3 x 30 min x 8 + EPOC(3 x 35) = 825 kcal : 7 = 118 kcal 1945,91 + 118 = 2063,91 Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2063,91 = 103,2)) = 1648 kcal : 7 = [...]

czesc mam prozbe czy ma ktos walke wlodarczyka ostatniom niewidzalem jej nigdze niemoge jej znalesc prosze o pomoc

[...] wszystkim uczestnikom konferencji za czynny udział w tym spotkaniu, gwiazdom sportu, że zasczyciły nas swoją obecnością, przedstawicielom handlowym firmy OLIMP za wielką pomoc w organizacji tego przedsięwziecia, Sławkowi Ambroziakowi za profesjonalne i fachowe wsparcie, oraz samej firmie OLIMP LABS jako głównemu sponsorowi tej imprezy. [...]

Dzieki z pomoc,zostane przy bialku ,gajnerze i kreatynie ,na pierwsza sesje po dluuuugiej przerwie napewno wystarczy.Co do NOS to cena w slepie to 45 funtow(mieszkam w Angli :( ) po miesiacu sprobuje cos z Polski zamowic ,napewno poprosze o porade.teraz zabieram sie do rozszyfrowania Waszego Super Treningu na mase (troche to zkomplikowane [...]

no wiec mówie chodzi mi o niebieską naklejke...i to nie jest LL...ok dzieki za pomoc.

dzieki za pomoc,zdecydowałem sie na 6kg biogenixa

A nie słyszałeś o śmiertelnych pobiciach, uważasz, że takie rzeczy się nie zdarzają? Przypadkowym osobom-bardzo rzadko. Oberwać może kibol (od fanów innej drużyny), bandziorek, ktoś kto podpadł bandziorkom, diler... ale szary człowiek-z refuły nie. Chyba, ze jest w nieodpowiednim miejscu w nieodpowiednim czasie-ale na to może nawet spluwa nie [...]

wylliam i to jest to// wlasnie o taka pomoc mi sie rozchodzilo!!:]>wszystko ladnie prosciutko przejzyscie a nie jakas zabawa w exelu:) dzieki pozdro Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-11 01:19:05

próbuj próbuj, IMO powinno pomóc

[...] trójboju. Wygrałem pare akademickich zawodów na Ślasku no i pojechałem 2 tyg tem na M.Polski w TS. Zdobyłem srebro.( kat 82,5kg)Wynik mógłbyć lepszy no ale niestety zawiodła pomoc przy siadach (wiazanie taśm na kolana) Ostatecznie zrobiłem 270 210 260.Miałem jedynie 2 letnia koszulke do wyciskania , bardzo rozciagnieta która juz 3 razy pekła, i [...]

[...] razie wstanie zrezygnowac z CKD jest tylko problem... Dobze by bylo jakbys mi poza forum z nia pomogl... I pomogl mi wszystko dostosowac do siebie. Dzis bede wieczorem, jak mozesz wyslij mi powiadomke z nr gg albo maila, to sie szybciej i lepiej doagadmy. Sog juz dawno poszedl, chociaz z checial dalbym wiecej. I dzieki za dotychczasowa pomoc.

Witam..prosze o zmienienie tutułu tego postu http://www.sfd.pl/temat259002/ na "Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)" Z gory dziekuje

miesnie to raczej nie zanikły bo nizej sa normalne? ale jak myslicie isc z tym do lekarza - jest wogole jakis sens? bo raczej nie bedzie wstanie pomoc

Ok dzięki za pomoc , Sogi poleciały

Dzieki za odpowiedzi. Mniej wiecej to wszystko wiem co mi doradziliscie ale jakos mnie tak wzielo na te sterydy ze niema bata i prosze o pomoc w tej sprawie.Czy to wogole cos da + oczywiscie trenig dieta i odzywki.To ma byc dlamnie taki kopniak zeby ruszyc z tym wszystkim. Czy warto?Pozdro dla wszystkich.

prosze o pomoc!!!

dzieki za pomoc

Witam, dzięki Panowie za pomoc. Czytałem w jednym poście takie zestawienie XP + TCM.. co o Tym sądzicie? Może taki cykl lepiej zacząć + do tego oczywiście MASS XXL? Jak i ile w tym momencie tego wszystkiego pochłaniać? Pozdrawiam.

6 tyg temu na silce pan Leszek Michalski (trener kadry juniorow i weteranow) zaproponowal mi pomoc w przygotowaniu sie na zawody na jesien tego roku..ale niestety nie wiem czy wydole z kasa i czasem :( studia musze dokonczyc. pozyjemy zobaczymy. Foty wkleje na bank .YO