pomoc

Zoomer na temat drazka. nigdy nie przygotowywalem sie do takiego wyczynu,wiec nie licz na gotowy instruktaz ode mnie...ale chcialem pomoc,wiec pomyslalem,ze warto by bylo gdybys poczytal na ten temat-dlatego podalem linki. jesli mocniej zaglebisz sie w temat,to znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania:co,kiedy i ile? a poza tym.... moim zdaniem masz [...]

Za parę tygodni powiadasz?:) Na pewno napiszę. Dzięki za pomoc. Oczywiście macie po sogu. Zmieniony przez - Zoomer w dniu 2009-04-09 00:18:53

Czy ktoś mógłby pomóc

dobra post juz sie nie liczy, że tak powiem poczytalem arty na forum i juz wszystko wiem :> dziekuje bardzo za pomoc temat do zamkniecia :)

Dołu brzucha czasami niedopalimy w pierwszej redukcji lub nawet drugiej, w tym przypadku niestety musimy być cierpliwi i wejść w dość głęboki deficyt żeby to dopalic a niektórym to się po prostu nie uda na początku tak jak pisałem, pomóc tutaj może yohimbina którą pomaga właśnie dopalic resztki takiego fatu

Dołu brzucha czasami niedopalimy w pierwszej redukcji lub nawet drugiej, w tym przypadku niestety musimy być cierpliwi i wejść w dość głęboki deficyt żeby to dopalic a niektórym to się po prostu nie uda na początku tak jak pisałem, pomóc tutaj może yohimbina którą pomaga właśnie dopalic resztki takiego fatu A mnie się nasuwa pytanie: jaki % osób [...]

Za dużo nie pomożemy bo nie uzupełniłeś ankiety. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Będziemy wiedzieć dużo o tobie i wtedy możemy mocno pomóc.

Chłopaki, nie tak ostro bo sie facet załamie. On chyba oczekuje od nas jakiejs pomocy. A wiec jezeli mamy Ci pomoc podaj wzrost i wage. Pozdrawiam metrowiec

[...] predyspozycje i im łatwiej,wiem ze mowiłas ze robiłas rok czasu i nic nie dało:] ja w to nie wierze... rob tak jak ja... ja robie 40 brzuszków(rece na kark)po obiadku :]i 80 przed spaniem i mi to wystarcza ...i naprawde efekt przychodza bo je widze...i do dziela a bedzie super jak bedziesz miala jakies pytania to mow z checia postaram sie pomoc

dzieki Sog za pomoc

No tak, ale pomoc mozesz

Aha, no to super, że już prawdopodobnie wiem od czego te problemy. Zatem przerzucę się na suplementy tylko w kapsułkach. Panie Sławku i Byku - macie ode mnie po zasłużonym sogu. Dziękuję za pomoc.

Przysiady a'la Tom Platz powinny pomóc :D

Ty Deadmike to nie powinieneś zabierać nawet głosu, bo Deadmike to Twój brat. A skoro jest oskarżony, to Twoje opinie mogą mu tylko zaszkodzić, a nie pomóc. Wariat

Ok dzięki za pomoc, wysyłam soga!

Jasne, dzięki za pomoc!

Dzieki wielkie za pomoc :)... Temat mozna zamknac. Czas sie dowiedziec o diete :)...

Jeżeli chcesz rozpisz obecnie spożywane posiłki przez Siebie z uwzględnieniem następujących danych: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, czekoladowe itp. z resztą produktów robisz tak samo jeżeli piszesz pieczywo postaraj się chociaż napisać czy jest to ciemne pieczywo typu [...]

Jeszcze raz dziękuje za pomoc:) Wrzucę clean&press 8x5 a jak będą problemy z techniką lub prostownik za mało to odczuje to wrócę do martwego 5x5 + push&press 5x5. Pozdrawiam.

[...] treningu, także wybaczcie, amatorskie poczynania. Do poniedziałku mogę zmienić plan. Więc jakie są wasze propozycje? (konkretny plan)? 2.Nie chcę narazie robić masy, idą wakacje, to dążę do plażowej sylwetki dużo nie brakuje, tylko muszę obniżyć bf. Także, proszę o pomoc. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - chudygrubas666 w dniu 2012-06-23 22:26:54