pomoc

1.Ja bym proponował jednak odpocząć i nie przesadzać z ilością treningów. 2.Stretchning grupy kulszowo-goleniowej powinien pomóc.Jeśli nie to pozostaje fizjoterapeuta. 3.Bez diety nawet magia nie pomoże ;-)

Super wielkie dzięki za POMOC PANOWIE!!!!!

praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c

Prosiłem o pomoc nie o krytykę. Nie potrzebuje takich odpowiedzi jak twoje. Widac ze se nabijasz tylko posty glupimi odpowiedziami. A napisalem ze niedlugo zawody czyli za jakies 3 tygodni i do zbicia mam 5 kg. Pozdrawiam.

Dzięki przyda się bardzo daje soga za pomoc :D

Wielkie dzieki za pomoc, co do basenu bede mial cale 2 miechy zeby sie wyszalec. Ale czy jest taka opcja schudniecia 10kg+ w 2 miechy? (co dziennie intensywne treningi, basen, silka + dieta)? Bardzo chce to wiedziec, bo nie wiem czy nie trace czasu na marne...

Nie trzeba jeść co 2-3 godziny. Nie powoduje to obniżenia metabolizmu, jedynie może pomóc jeść mniej jeśli nie umiesz powstrzymywać napadów głodu ;)

Mam wrażenie jakbym czytał te same tematy cały czas. Aeroby nie zapewnią Ci zbicia tkanki tłuszczowej mogą pomóc, odpowiedni bilans kcal w diecie zaowocuje rezultatami. Trening siłowy na czczo to nie jest dobry pomysł, organizm potrzebuję energii, na ciężką sesje treningową. To nie są indywidualne aeroby.

Wiesz ta dziewczynka wcale nie musiała go dusić..mogła mu np jaja skręcić(magiczny punkt witalny:P) i dlatego koleś z bulu jeczał:P. ale po części zgadzam się z Twoją wypowiedzią:) Co do wypowiedzi Jodan'a. Zgadzam się. Licz na siebie w walce a nie na to że przeciwnik może Ci pomóc:)

no i własnie o to mi gównie chodzi jezeli wasza znajomosc punktów kończy sie na kroczu, krtani i oczach to nie bardzo mozemy na ten temat dyskutowac dlatego własnie wizyta na seminarium z T.S. Wingrove powinna pomóc podjąc decyzje czy to faktycznie jest sciema czy moze cos w tym jest a dziewczynka o której mowa trzymała sie z daleka o krocza, [...]

[...] lepiej, skoro gość lezy-kopnąć go w głowe? Tak więc-znajomość punktów witalnych na pewno nikomu nie zaszkodzi(moze da sie nimi wyleczyc z kataru albo kaca?)-ale walczyć za pomocą samych punktów witalnych sie wedlug mnie nie da. A jesli sie nie umie walczyc bez nich-to ich znajomosc niewiele pomoze. I to jest mniej wiecej filozofia Knife'a i [...]

Eh... Wiem, że nikt tu nie chciał walczyć tylko za pomoca znajomosc tych punktow-wspomnialem o tym, ze raczej nie jest to możliwe-tylko dla porządku. Uwolnić np rękę i wsadzić paluch się pewnie da-ale w miejsca które sklasyfikowałem jako "wrażliwe". Wrażliwe na BÓL-ale nic więcej. Nikt nie zginie od dźgnięcia w oko(no, może-ale mała [...]

Po pierwsze, faktycznie beta-karoten jest 100% lepszy od Kubusia i nie tylko pomaga poprawić koloryt skóry, ale też dzięki niemu łatwiej opalić się promieniami słonecznymi. Solarium nie jest wykluczone przy niewielkim trądziku, szczerze, może wręcz pomóc, bo tak jak słońce, wypali krostki. Na rynku jest też tzw. masło kakowe z Ziaji, osobne do [...]

Ok dzieki za pomoc, już wiemy że kolo chciał przygarnąć pare groszy...

haha wiedzialem jak bedziesz czegos nie kumal to moge Ci pomoc z HST no w sumie oni to non-stop leca na koksie hyhy

[...] max - przedramiona w superserii nachwytem i podchwytem WTOREK I PIĄTEK Uda, łydki, plecy, biceps - przysiady 3x - uginanie nóg leżąc 2x - wykroki 2x - wspięcia stojąc 3x - mc 3x - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x - wiosło 2x - szrugsy 3x - uginanie ramion stojąc ze sztangą 2x i młotkowy 2x I git Dzięki za pomoc - so6acz

dobra, spoko...;/ nie ma jak rzetelna pomoc... gdybym wszystko wiedział, to nie pisałbym na forum. Niestety widze, ze panuje tu podejscie, ze pomaga sie tylko ludziom, ktorzy pomocy nie potrzebuja...;/ dzieki wielkie

W tej chwili bardzo zależy mi na tym żeby kreatyna była w capsach... to rozwiązanie jest dla mnie odpowiedniejsze tak więc wciąż proszę o pomoc przy doborze krety.

OK. Wielkie dzięki za pomoc. TomQ przyznaję Ci SOG'a. :) Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2010-12-17 13:11:06

[...] do odkladania tłuszczu i jakie białka/gainery polecacie, oczytalem się o nich na tym forum i wiele ludzi mówi, żeby kierować się ceną bo białko to białko..ja jestem innego zdania dlatego proszę o pomoc bardziej doswiadczonych ludzi, nie znaczy chyba ze musz drwic z mojej niewiedzy... No ale i tak dzieki za jakby nie patrzec opinie. Pozdrawiam