pomoc

witam potrzebuje czegos do wyrobienia dobrej definicji miesni i wyrzezbienia,,,, dziekuje za pomoc

Kamiru mowie o artykule byloby to ciekawe i napewno moglo by wielu osoba pomoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-01 18:59:22

[...] tydzień zwiększam o ruch w serii ze względu na to iż przy podciąganiu zawiesiłem się na 8 ruchach i nie idze więcej a łato nie jest bo muszę kurczyć nogi. Z góry dziękuje za pomoc w ewentualnej korekcie planu. Ps. Jak ćwiczyłem pierwszy raz to robiłem 6ser po 50 pompek na noc w dni treningowe i 5 dni od pon do pt po 20 rano i było luz mięśnie [...]

[...] wyraziste bo przy mojej genetyce to ja chyba wielkiej masy nie zrobie MOZE SIE MYLE HE HE chce budowac sucha mase miesniowa bez fatu Na co dzien pracuje w ciezkich warunkach na goracym stanowisku jako wytapiacz surowki na zmiany dniuwki popoludniuwki nocki po 4 dni praca Borys Jacku prosze WAS o pomoc Pozdrawiam i zycze sukcesow Piotrek/

I. 2 - 6 miesięcy II. Siła i Masa III. Split IV. 3 V. Full osprzęt klub Z góry dzięki za pomoc.

[...] wspomagające redukcje tkanki tłuszczowej i przyrost siły z redukowanego tłuszczu) cena ok 30zł. Cały zestaw wyjdzie ok 170zł. Pytania dla was czy to dobre połączenie, jak dawkować to wszycho, czy warto zmienić któryś z tych supli na inny??? Dodam że maksymalnie moge wydać 200zł! Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuje SOGI za pomoc!!!

witam ćwiczę od 10 miesięcy i coś cieńko rośnie bicek od czerwca do lipca z 29 do 31 potem od września to listopada do 33 potem od stycznia 17 do 34 i teraz coś znowu stoi choć dieta jest więc ie pisać ze pewnie brak ćwiczenia też nie za dużo ktoś coś poradzi? teraz od tyg regeneracja tak jakoś lajtowo.

[...] reduktor tłuszczu z tego co czytałem jeden z najlepszych ) - gdzie tak pisali? Omega 3-6-9 (120caps, zestaw "dobrych tłuszczy" wspomagające redukcje tkanki tłuszczowej i przyrost siły z redukowanego tłuszczu) - jak liczysz na wzrost siły po omedze to powodzenia SOGI za pomoc!!! - a do tego nie trzeba mieć wykupionego abonamentu?

dobra dobra umiem czytac :D wiem co to jest :) za szybko wyslalem odpowiedz:D bo przeczytalem na stronce to co nie trzeba :P a teraz wiem ze to zwykla metka tylko ze 10mg :) dziekowa za pomoc

[...] to dalej rozpatrujac to dlugoplanowo nalerzy jak i innym miesniom(czescia miesni)w ewnym momencie odpuscic. Tj dac odpoczac aby ich nie przetrenowac. Mam nadzieje ze moglem pomoc. King to jak postapisz jest uzaleznione oczywiscie od reakcji organizmu ale jezeli jest ok. mozesz powoli sprobowac zwiekszac ilosc bialek i redukowac wegle. Choc z [...]

Dzieki panowie zaraz cos bede probował zrobic z ta dieta... A co do supli to juz troche zjadłem supli kreatynki gajnerki itp. teraz wcian bcaa shock+storm i białko X5 tylko problem zawsze tkwił w tej diecie dieat jakas byla ale nie bylo to nigdy obliczane itp jesli nie bede czegos jeszcze wiedziec to bede pisal jak narazie dziekuje za pomoc

Wuchta ja juz własnie 5 tydzien tak zawalam bo od poczatku splitem ćwiczyłem i dlatego zdecydowałem sie na FBW na redukcje bedzie split dzieki za pomoc

[...] prosty,lamany, lawka pozioma,naklad) chcialbym znowu czuc taka pompe na treningu jak na poczatku. Kolega przymierza sie do cyklu z meta czy ma robic dalej tym splitem czy cwiczyc juz nowym planem? Prosze o pomoc bo niewiem jak mozna zmodyfikowac ten plan aby bylo czuc zmiany pozdrawiam Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-04-01 20:57:07

[...] nie satysfakcjonuje CIe moja odpowiedz - to jest Twoj problem. udzielilem jej opierajac sie na wiedzy i doswiadczeniu ktore posiadam. Pamietaj, ze to Ty przychodzisz po pomoc i tylko Ty mozesz byc stratnym w tej sytuacji. Zachowalbym wiec umiar w nazewnictwie, bo ja fochy bedziesz stroil to nikt Ci nie pomoze. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] ? Byś proponował mi Jagę ? A ile sie płaci i to jest szkółka czy klub ? Jescze ,mam pytanie do was wszystkich dostałem zaproszenie do Słubic na testy i muszę wypełnić Karte testowicza i mam takie coś . Proszę podać przebieg kariery/kluby i lata/ - niewiem co mam napisać więc proszę was o pomoc mam nadzieje że pomożecie mi ... Pozdrawiam ...

okk ;) dzięki za pomoc :) wszystko jasne i zrozumiałe

no dobra a co powiecie na przypadek mojego kolegi ktory obficie sie czerwienie po wypiciu małej ilosci alkoholu? Wypije kieliszek i za chwile robi sie czerwony nos policzki uszy okrutnie, tak samo po paru łukach piwa, wraz z wieksz dawka jest coraz gorzej oczywiscie do pewnej granicy ale zawsze wszyscy wokoło maja zabawe porównujac go do [...]

raczej niemozliwe jest obnizenie swoich zdolnosci silowych w tym wypadku o tyle w takim krotkim czasie. przeanalizuj - jaka byla dlugosc i jakosc rozgrzewki , ile serii zanim zalozyles cięzar docelowy (te 110) podobnie z tricepsem - mzoe wczesniej wykorzystales zapasy energii ? na odleglosc ciezko pomoc

Mieszkam w niemczech , i tylko do czegos takiego mam dostep (towar spod lady w europie nielegalny w ameryce owszem) . Ok , w kazdym badz razie dzieki za pomoc . Pozdrawiam .

wyciskaj do wysokosci obojczykow/ szyji - mniejszy ciezar musi byc, przyda sie pomoc partnera