pomoc

a czemu nie z dietą masową ?? przeciez ta masa to nie oznacza ze się zatłuścisz troszke tłuszczyku sie nazbiera to oczywiste. Ty chyba myślisz ze masa to coś takiego jak sie ma wielki bamber . Dieta masowa ma na celu pomóc mięsnią rosnąc a nie zatłuszczać ciało

miczelx chce wiedzieć czy jest szansa ze po takiej kuracji tamoxifenem moje sutki (które jak juz pisałem sa spoko bo małe) zrobia se płaskie, bo teraz sa szpiczaste ,czy tylkopoperacja moze mi pomóc ? ona sa dlatego takie spiczaste bo tam został tłuszcz który chyba tylko operacujnie mozna wyeliminowac ? pozdrawiam teraz ide na wesele odezwe sie [...]

dlatego nie prosze o ulozenie diety tylko jesli bys przeczytal dokladniej o pomoc. Szczegolnie zalezy mi na okresleniu zapotrzebowania kalorycznego dla redukcji w moim przypadku (stad, waga, wymiary i rozklad treningow). Pozniej jak wyzej napisalem opracuje sobie diete i podam ja do oceny....

zaden lekarz nie moze Ci z tym pomoc? bo ja mam zupelnie odwrotnie, im bardziej się męcze tym bardziej chce mi sie spać (czyli tak jak kazdy)

dzieki za pomoc a czy przy cierzaze 60kg bedzie sie juz giol gryf gwintowany? aha powiedz jeszzce czy sruba (zacisk) przy gwintowanym przy cierzaze 60 kg nie odkreci sie sam?

ok dzieki za pomoc mam nadziejze ze nie zrobilem zle zamaiwjac gwintowany nie chce zeby po paru cwiczeniach byl wygiety jak banan ....albo jak bede widzial ze sie gnie to go sprzedam i kupie nie gwintowany.

dzięki chłopaki za pomoc!!!pozdrawiam

dzieki za pomoc SOG

wielkie dzieki za cała pomoc z twojej strony -Łapaj soga

a wlasnie co do prostowania - jakis czas temu zapytalem sie brata co zrobic cy je wyprostowac. odpowiedzial mi ze trzeba je czesto pianką do wlosow "meczyc" - myslicie ze to moze pomoc?

jakbym umiał to bym ułożył a nie prosił sie tutaj o pomoc

-----------mmaarcin-------------- Możesz trochę rozwinąć swojego newsa, moi koledzy napalili sie na ten wór 15 kilowy jeśli wychodziłoby w tej cenie (20 zeta ), napisz prosze co i jak ( gdzie zamawiać, z kim gadać itp. ) Proszę o pomoc bo już nie mam czego jeść ( białka )

wielkie dzieki emenems za zainteresowanie i za pomoc , pozdrawiam i daje zasłużonego soga

nie ma sprawy! cieszę się, że mogłem pomócw końcu do tego służy sfd! a sogów nie możesz dawać , bo nie masz abonamentu... pozdrawiam!

kreatyna moze pomóc kup jablczan - tcm olimpa albo m3 biogenixa do tego dieta z ujemnym bilansem kcal do kreatyny tauryna hmb

o nie jestem Twoim idolem !! dzięki Ci Panie za zdjęcie z pleców tyego garba amen a tak wogóle to ładnie dziekujesz za moją pomoc ja szamam sniadanko ap otem ide oglądać 4 konfrontacje sztuk walki ołj e

miczelx ja mam na 100% ginekomastie, teraz z perspektywy czasu przypominam sobie okres w liceum ze suty tak mnie bolały ze nie mogłem siedzac opierac sie nawet o ławke. lipo nie mam bo zawsze byłem chudy jak patyk i jak jak juz pisałem andractim wyraznie zmiejszył mi sutki jednak one naqdal sa szpiczaste ( wiesz w okresie dorastania zbyt wysoki [...]

[...] x 2 kapsułki waze mniej niz 5 wiec mysle ze taka dawke powinienem przyjac jak na poczatek a pozniej sukcesywnie ja zwiekszac do 12 :> Kurcze a jesli chodzi o tego Cp to niewiem czy budrzet moj to wytrzyma poniewaz robie teraz prawko:/ ale mysle ze na jakies mono by sie jeszcze wykombinowalo np witalmaksa 300g dzieki za pomoc:) pozdro all!!

Panie lae ja nie wciagniety w nic i nie chce rozmawiac teoretycznie ,popierwsze dane Wiek,waga,bfs,wzrost po drugie rodzaj diety preferowanej (ww,tluszczowa ,jakies wymysly) Tak mozemy rozmawiac inaczej to to sensu nie ma bo wam nei bede mogl wpelni pomoc

W takim razie przepraszam za publiczne oferowanie pieniedzy za pomoc , ale jestem zdesperowany :) , prosze o wyrozumialosc . Zeby nie bylo : Znalazlem taki rozklad diety na forum , z tym ze gosc wazy 80kg a ja 95kg, wzrost ten sam , przytaczam to poniewaz nawet mi pasuje takie menu . Czy moge sie zastosowac do tego ? Ew. co zmienic ? Jeszcze raz [...]