pomoc

Poszukuję dobrego lekarza medycyny sportowej we Wrocławiu a przez " dobrego " rozumiem sprawdzonego specjalistę , który Was nie zawiódł w diagnozie / radzie / sugestii, finalnie leczeniu urazów. Bynajmniej nie chodzi o zwykłego ortopedę choć nie oszukujmy się, że i taki może wiele pomóc więc jeśli macie naprawdę kogoś wyjątkowego to również [...]

Witam mam mały problem ch chciałem zasięgnąć waszej opini któru z tych stesydów jest lepsze i niej skutków uboczney ma decabolon 250 czy deca ject depot prosze o pomoc w tej sprawie.

Witam wszystkich :) Pisze do was z prośbą o pomoc przy wyborze jakiegoś białeczka firmy OLIMP :) Czuje jakiś (nie wiem nawet czemu ;p) pewien respekt i zaufanie do tej firmy :) Tak więc prosze was o opinie i rady oraz o pomoc przy wyborze 1 z 3 białeczek które wymienie za chwilę niżej :) Prosze was o rozpatrzenie wyboru poprzez skład lub/i wasze [...]

Siema . mam problem odłorzyło mi się tu i ówdzie najwięcej na brzuchu i w udach,proszę o pomoc w schudnięciu kto mi pomoże ?? Proszę was . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 64 Wzrost: 170 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 72 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 27 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie orientuje się [...]

[...] -odwrotne spięcia 3*25-15 schemat: 1tydzien 80%cm 5-6 2tydzien 90%cm 3 3tydzien 95% 2 4tydzien 105% 1 plan treningowy mam od pana Jacka.R któremu bardzo dziękuje mu za pomoc ułożenia tego treningu ten trening będę robic 4 tygodnie potem oczywiście zmienię na inny aktualny rekord z wyciskania sztangi leżąc [...]

[...] Nie zależy mi na tym żeby w 6 miechów zrobić 30 cm. Celuję w ok 10-15cm rocznie. Prócz treningu na siłowni chętnie mogę zająć się bieganiem i ogólno rozwojówką. Proszę o pomoc. P.S: założyłem ten temat, bo poprzednie tematy mówiły o programach typu (PeCo, AA3 itp) które nie są zbyt przyjazne dla stawów. Pozdrawiam Zmieniony przez - Herdziu w [...]

[...] -odwrotne spięcia 3*25-15 schemat: 1tydzien 80%cm 5-6 2tydzien 90%cm 3 3tydzien 95% 2 4tydzien 105% 1 plan treningowy mam od pana Jacka.R któremu bardzo dziękuje mu za pomoc ułożenia tego treningu ten trening będę robic 4 tygodnie potem oczywiście zmienię na inny aktualny rekord z wyciskania sztangi leżąc: [...]

[...] będę musiał wywalić bo po tym żadko w kiblu byłoTylko nie jestem pewien czy laktozy nie toleruję czy to tylko płatki tak na mnie działały. Jak myslicie ? Od tygodnia do śniadania wcinam otręby pszenne z wodą i jaja gotowane i jest ok. a możecie mi też wytłumaczyć dlaczego Low Carb w moim przypadku nie ma szans ? No i dzięki za liczną pomoc ;]

Jak narazie robiłem treningi obiegowe ale chcialbym plan jak dla początkujacego... z cwiczeniami i ich technikom jestem w miare obeznany bo zawsze mnie starsi poprawiaja jak cos zrobie zle Mam 15 lat nieskonczone... wiem ze malo ale moje cialo potrzebuje dopracowania... Nie mam zadnej diety jem duzo i tak to wszystko wytracam w dzien bo raczej [...]

no wielkie dzięki za pomoc i cierpliwość:)) zaczynam tworzyć swoje menu...pozniej wrzucę to ktoś może pomoże:)) pozdrawiam

[...] Weekend wolny. Może mi ktoś powiedzieć jaki stosować trening,diete? Może dorzucic jeszcze bieganie w weekend? Czy może ćwiczyć narazie na masę, a np. w maju zacząć redukcje? Niestety nie posiadam aparatu i niemam jak dodać zdjęcia;/ Przepraszam jeżeli temat założyłem w złym dziale i proszę o przeniesienie. Z góry dziękuje za wszelką pomoc

Dzięki IvErSoN za zainteresowanie i pomoc.Oczywiście sg poleciał Wezmę to pod uwagę Zmieniony przez - kruger 100 w dniu 2008-02-10 20:20:37

dzięki za pomoc. Sogi dla 50Dollars i Starik

jaka odżywka mogla by mi pomoc w straceniu tkanki tluszczowej wspomanajac treningiem na silownii

no co dopiero zaczynam coś tworzyć a wy sie juz musicie nabijać zamnie zamiast mi pomóc

A wiec mam 16 lat waze 80 kg mam wzrostu 186 cm cwiczylem miesiac. a w tygodniu moge cwiczyc prawie codziennie. Nie mam zadnych przeciw wskazan co do treningu prosze o pomoc ! z gory dzieki :)

W sumie rzeczywiście, teraz w pomocy Realu nie ma miejsca dla Ronaldo. Na bokach Sneijder i Robinho, a w środku Diarra z Gutim. Najlepsza pomoc w Hiszpanii

Pomoc Realu tworzy teraz wielki kolektyw i ja tam dla niego obecnie miejsca nie widzę

[...] kaps olimpa 100 tabsow od kolegi.Czy warto? czy lepiej trzymac je do redukcji bo tu sie za barzdo nie przydadza? no i ma dylemacik.Celem jest Masa a bcaa aminokwaski chyba pomoc moga.Waze z 80kg wzrost 176 .Wsunac te bcaa do uzupelnienia? jak tak to kiedy przed treningiem po noc rano i ile tabsow.?Moglby ktos kumaty to rozpisac.Acha cwicze 4 [...]

zakup cynk forte powinno pomóc