pomoc

-rks1950- dzieki za pomoc, sprobuje, juz w srode jade na plery weic sie to przetestuje mobi odbijam

no wlasnie nie moge znalez linka z ktorego sciagnalem ta djete bo mam ja w excelu. "dietka 1.0" tak jest zatytuowana znalazlem ja kiedys na sfd dziex za pomoc.pozdro

i jeszcze to za pomoc dam soga

moge Ci pomoc w sparwie zelatyny.... no posiada bialko ale jest baardzo slabo przyswajalne (ok 10 %) wiec nie warto...tego jesc :P;]

staż??wiek??dieta??plan treningowy??. Napisz to oco zapytałem abyu postaramy sie pomóc

[...] biore kreatyne bralem wczesmniej ale ona nic niedawlo bynajmniej mi sie tak wydaje :/ 1 kap hmb rano po przebudzeniu i kreatynka z wada wiadomo jak przed silownia mass i kreatynka i 1 kap hmb po silowni tak samo tylko bez kreatyny i wieczorem przed snem 2 kap hmb cos jest nie tak jak to najlepiej ulozyc zeby dawalo rezultaty ?? prosze o pomoc

popraw dietę bo w przeciwnym przypadku nic ci nie jest w stanie pomóc, piszesz, że dostarczasz dużo białka więc postaraj się o jeszcze więcej węglowodanów/ziemniaki, pieczywo, kasze, makaron, ryż itp./, staraj się jeść w miarę regularnie i przynajmniej 4, 5 razy dziennie, jeżeli masz już te odżywki to albo przechowaj je na lepsze czasy albo [...]

Moment, to nie ja chce sobie podniesc ilosc erytrocytow w sposob "naturalny inaczej". Ja tylko niose pomoc!

wiadro dzieki za taką pomoc

[...] nie bede wchodzic w szczeg, nie mam jednego jadlospisu, dieta jest urozmaicona bogata w blonnik, uwzg tluszcze nasycone i ww proste po treningu (1 sniadanie), duzo ryby, zboza, kwasnie warzywa, drob, i inne naturalne zrodla wit, mineralow, b/w(zloz)/t(jedno- i wielo-nasyc)... planuje dorzucic extra zestaw witamin... z gory dzieki za pomoc :)

Czy ktoś może pomóc??? Bo coś widzę że nie chce wam się...:-/

co to jest crea fusion??? czy to jest nazwa jakiejs kreatyny?? czyli mowicie aby najlepiej odzywke i to?? bardzo dziekuje za pomoc a wlasnie dlugo po tym trzeba czekac na jakies widoczne efekty przyrostu masy?? oczywiscie przestrzegajac diete i cwiczac regularnie

ok, wielkie dzieki za pomoc.

[...] pacjent wmawia sobie te choroby /czyżby?/ Pojawianie się tego rodzaju pacjentów nastąpiło lata po tym jak współczesna medycyna zdecydowała się leczyć większość schorzeń przy pomocy antybiotyków, czyli produktów pleśni. Antybiotyk o szerokim spektrum zabija wszelkie bakterie w organizmie człowieka nawet te przyjazne, które współzawodniczą o [...]

[...] słodząca i regulator wilgotności. Mniej słodki od cukru. 3)Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska Mariusz Strzeliński - Elbląg Piotr Głuchowski - Warszawa Kamila Porczyk - Warszawa Hej sierotko! Wylosuj mnie tym razem,co....? Cos ostatnio Ci sie to nie udaje... :( WIEM CO MUSISZ ZROBIC!!! Popros MIKOLAJA OLIMPA o pomoc :) hihi..... :) Pozdrawiam

[...] i 3 na skosie i tu nie ma takiego problemu z progresją, w przejsciu na wyższy mikrocykl nie bedzie uwsteczniania raczej. Czy może być taki układ? Czy lepiej robić na jednym treningu 1 serie na płaskiej i 1 serie na skosie? Prosze o pomoc, przeczytałem już chyba wszystki najwazniejsze posty o HST w dziale, dreczy mnie tylko ta jedna kwestia.

naturalnie .. mozna przeciez Ci pomooc tutaj na forumm :) tylko jak juz zaoowazyles nie bedzie to na tym poziomie co w realu...ale moze mariusz lub piotr zoferuja swoja pomoc i na priva powymieniacie sobie informacje...albo nawet pokusisz sie o kilka porad w zywe oczy =]

wiem ze cwiczas silowo nie strace brzucha ale cwiczac no te aeroby np rowerek 1 h dzienie starczy albo cos w tym rodzaju ?? bo nieceh stracic masy z innych parti miesni ale wiem ze cos cena drugiego ale dzieki wam wszytkim za pomoc

ziólka jakies dopiicia j/w + filomag (magnez) i dużo seksu. Powinno pomóc

Tak coś mi sie wkleja*****owo,zreszta i tak dobrze że, jeszcze mi ten komp działa a o jakomś pomoc prosze konkretna bo coś wziasc musze.Jak do dupy to czekam na lepsze propozycje, tylko cos w podobnym zakresie cenowym