pomoc

ten link powinien Ci pomóc http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=klu

Chodzi jej glownie o to aby schudnac nic wiecej zadne miesnie czy sila :P hehe jedynie schudnac i miec szczuplejsza sylwetke !! Prosze pomoc w jaki kolwiek sposob jakie mogla by w tym wieku robic cwiczenia co ile dni przez jaki okres czasu wszystko. plis

[...] ojciec jest masywny a matka jeszcze bardziej... pozatym 5 lat temu wygladalem calkiem normalnie... nie wiem czemu Cie to tak dziwi. Po prostu chcialbym wygladac dobrze, a jesli to za malo to dla samego siebie bo juz patrzec nie moge w lustro i przez to w roznych sytuacjach czuje sie bardzo niepewnie... szkoda ze nikt nie jest w stanie mi pomoc

moze cwiczenia sztanga wykonuj normalnie , a cwiczenia izolowane (hantlekiem) wykonuj tylko reką słabsza . Ciezko mi w 100% Ci pomoc , pierwszy raz cos takiego widze poczekaj na elite SFD ktos napewno pomoze Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-18 21:55:53

[...] To co jem, zapisuję do dziennika posiłków i musze ustalić tam, ile wartości na dzień muszę przyjmować. Tylko nie mówcie, że liczenie kalorii to dla mnie w tym wieku złe. Ostatnio w szkole była u nas dietetyczka i mówiła nam o odchudzaniu, a ja się dostosowuję do tego, co ona gadała, tak więc jeśli schudnę to rozsądnie. Mogę liczyć na waszą pomoc?

bede musiał to przemyśleć, ponieważ szukając w archiwum zauważyłem, że zdania na temat nasycenia sa podzielone dzieki za pomoc

Ja tez podwijalem nogawki bo mialem za dlugie portki i podwijaly sie pod piete przez co niezle sie slizgalem. Ale w koncu po kilku praniach przeszlo, bo spodnie sie skurczyly . A jesli chodzi o odruch wymiotny, to moze to byc od smaku i naprawde pomoc moze parokrotne umycie szczeki pasta do zebow i porzadne wyszorowanie szczoteczka.

Strona główna znów nie działa. Powiedz ile miejsca potrzebujesz i czy na stronce będzie download, to postaram się pomóc.

Spoko rybki juz jada do jadlospisu Dzieki za pomoc. POzdro FarraD

eh nic dzieki za pomoc anyway cu

Michail to moze Ty mi poradzisz co zmniec w moim planie? Czy mam zmieniac cwiczenia, ilosc serii, sam wiesz najlepiej. sizeXL dzieki za pomoc, ale ten Twoj plan to jest zbyt radykalna zmiana. Nie mam zamiaru cwiczyc narazie nog, w porownaniu do klatki i plecow sa rozwiniete dosc dobrze jak narazie, 3 lata konkretnej jazdy na rowerze zrobilo swoje [...]

i co na tym pomoc sie skonczyla????? wielkie fenks!!!!!!

Polecam cykliczność Michaila, jak dla mnie najlepsze co może być :P I tam zależnie od swojego doświadczenia dobierz sobie grupe. Pozdrawiam a jak nie pasuje to f***master i Michail powinni Ci pomóc, i inni też :P

A no to spox. SOG za pomoc. Zmieniony przez - KIULIK w dniu 2004-11-19 21:28:22

[...] przez siebie więc można będzie wykorzystać. Miałem go i tak wrzucić na SFD. Aczkolwiek nazwijmy go roboczą wersją, nie ma w nim przykładowych cykli itd. Wszystko uzupełnimy, zweryfikujemy i będzie lux. Zbliża się weekend, mamy trochę więcej wolnego czasu - jeżeli pare osób zaoferuje swoją pomoc, to podzielimy się tematami i zabierzemy do pracy

dzięki za pomoc, niektórym

moze masz ginekomastie ze masz ginekomastie i dlatego masz taka klate a jesli nie to tak przedmówca mówił masz taka genetyke ze w tych miejscach tłuszcz ci sie szybciej odkłada co do genetyki to owszem mozna jej pomóc ale nie w tym dziale

thx za pomoc. łap soga skuty jak cos jeszcze znajdziecie to zarzuccie linkiem

[...] po treningu dzięki za system protein tak kupiłem Strongbart z rady skorzystałem dzięki Anar dzięki wiem ;) Byk-u jeszcze raz dziękuje bo ty się głównie przyczyniłeś do pomocy napisania tego wszystkiego jak wspomniałem wcześniej na suplemacje zdecydowałem się po 3,5 roku trenowania przy czym z 2 lata regularnie teraz na pół roku zostaje [...]

Temat uważam za zamknięty, dzieki za pomoc