pomoc

Witam czy ktoś mógłby mi pomoc?? mianowicie rozpisać cykl to jest drugi pierwszy składał się z 100 tab metki i 10 strzałów omki! teraz do dyspozycji mam 10 strzałów omki 200 tab metki 10 ml deki Pozdrawiam!

[...] - ale musze to jeszcze potwierdzić. Co do diety - trzymana w 90% bo jeszcze jeden posiłek przedemna a nie wiem czy nie padne!? Jutro do pracy, mam nadzieje, ze w srodę uda mi sie wbić na siłownie pomimo 12 godzin w pracy. Jeszcze raz dzieki za pomoc i uwagi dotyczące barków - bede miał czas to napewno cos pozmieniam. Pozdro i do nastepnego.

Dzieki za pomoc mozecie mi powiedziec co mam kupic i mi rozłozyc diete??To juz wiem dlaczego tak mało masy nabierałem.Dzieki za odpowiedz jak mozecie jeszcze mi jakos pomoc to prosze.

Witam !!! czy moglby kto s napisac jak mozna bezpiecznie w domu majac drazek, gryf dlugi, lamany , hantelki, zrobic dobry trening calego !!! Prosze jeszcze dolozyc opis wykonywanego cwiczenia bede wdzieczny DZIEKUJE aha jak dlugo przed treningiem mozna jesc oraz czy cwiczenie na noc jest dobre ??

Czesc ! mam problem z ulozeniem odpowiedniej diety !! staram sie zgubic kilka kilogramow ale potrzebuje czegos sprawdzonego prosze o pomoc !!!

niech będzie francuskie wyciskanie w leżeniu dzięki za pomoc ;-P

Wielkiej nie ma. Na stojąco często jest łatwiej gdyż można sobie 'pomóc' poprzez odchylenie do tyłu.

Witam. Pierwszy moj cykl z jakim kolwiek ph. Jestem amatorem w sprawach zwiazanych z tym, ale slyszalem ze po tych prohormonach najlepiej brac odblok. Prosze was o pomoc np jak to dawkowac , i co brac do tego zeby zmniejszyc efekt uboczny Cel : Masa Staz : 2,5

[...] ;)). Może jedno i drugie? I chciałbym wyglądć jak Brucee Lee w dwa miesiące. :] A tak na serio: jak Brucee Lee to niekoniecznie (choć wcale bym nie protestował ;)), ale chciałbym jednak zmienić swoja posturę ciała, głównie klatę i brzuch. proszę o pomoc. Pozdrawiam. P.S. Kumpel mi ostatnio mówił, że Expanderem można zdziałać cuda? To prawda?

Samoobrona i konsekwencje??? Większość tych mośków, którzy zaczepiają na ulicy nie mają pojęcia, jakie są konsekwencje prawne i do jakich czynów oni w ogóle się dopuszczają. Co to dla nich obić komuś twarz, połamać łapy, czy pociąć kosą...??? Rozrywka... Przebiłem się przez te 32 strony w tym temacie i muszę powiedzieć, że sporo osób tutaj ma [...]

można liczyc na pomoc ? czy niebardzo ?

[...] odpoczynku 200m i 100m 100m 100m 100m 100m przerwy - do ustabilizowania oddechu i "czucia" dzięki za soga ale i tak nie wszedłby ani ode mnie ani od ciebie bo nie mamy abonamentu :P najbardziej liczy się pomoc i jeśli nie zlejesz ćwiczeń i choć trochę się zrealizujesz - to będzie dobre podziękowanie 3maj się :)

Witam chciałem sie zapytac czy ktos ma sprawdzony trening siłowy do Muay Thai... chce chodzic 2-3 razy w tyg. na siłownie ale nie mam planu i nie chce sam go rozpisac,poniewaz moze byc on nieprawidłowy... trenuje Tajski ok.roku Dzieki za pomoc :)

Dziękuję Ci za pomoc :)

[...] waze mimo tego ze mało jem.Czesto do godziny 15, 3 kanapki.Prosze fotki i z gory przepraszam za jakosc, oraz zaznaczam ze trenuje dopiero 2 miechy.Pozdrawiam i prosze o pomoc w dobraniu diety. http://images28.fotosik.pl/137/1bba6a668ba773f1.jpg http://images26.fotosik.pl/137/4f3f7b64c1d41544.jpg [...]

Witam wszystkich! Już raz (wczoraj) opisywałam swoja sytuację, ale niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi od specjalistów, a na niej mi zależy. Błagam niech ktoś mi doradzi bo to naprawdę sprawa życia, a śmierci... Jestem 21 letnia dziewczyną. Mam 157cm wzrostu i 39 kg wagi. Jest to dla mnie ogromnym problemem, bardzo chciałabym przytyć. [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu moja propozycja : 1-7(8) prop 50(75) ed 1-6 wino inj 50 ed ? i tu moje pytanie 50 ed? czy to nie za duzo? mysle jeszcze coby zapodac cos na stawy bo strasznie mnie na..wiaja po winstrolu (npp?) prosze o pomoc.. Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2008-01-07 14:51:01

Witam wszystkich.Kupiłem sobie początkujący spzret do cwiczen(ławka,2 hantle ,gryf prosty i łamany) i mam problem z ułozeniem sobie planu ćwiczen Mam 15 lat , waże 64kg, i 171cm wzrotu I nei wiem ja sobie ustalic plan ćwiczen wiec prosze was o pomoc!! z góry wielkie dzięki

W tego typu tematach chyba czas utworzenia nie ma znaczenia? Jak cos sie pojawia to sie odswierza. Co innego jak ktos prosi o pomoc i ktos po 3 latach odpowiada. No ale ok. Modzie skasuj moj wpis zeby nikt sie nie dowiedzial jak cwiczyl Steve Reeves zeby bylo wszysko ok.

dzieki za pomoc. SOGi