pomoc

Wszyscy tutaj krytykują odżywki na rzecz naturalnego jedzenia ale tak naprawdę przecież 90% ludzi ćwiczących na siłowni jednak używa odżywek i czasem to nawet w nadmiarze. To jak z alkoholem. Każdy wie że to syf, ale i tak większość chleje; ))) Ale pomysł żarcie białka przed spaniem jest b.kiepskim pomysłem. No chyba że komuś przeszkadza lepsza [...]

W pierwszym okienku recipients bank adress wyskakuje mi cały czas błąd i nie wiem jak ten adres poprawnie wpisać. Może mi ktoś pomóc i powiedzieć co wpisać w poszczególne okienka, chodzi o dokładne dane ale nie przypuszczalne bo już wielu opcji próbowałem i nic nie przechodzi.

Dzięki za pomoc.

Poprosu zmobilizuj wszytkei sily i uderz raz a dobrze :))) to powinno pomoc , nie bedziesz sie bal bic dalej , ale jak tych gosci bedzie wiecej i beda wieksi to lepeij brac nogi za pas , jak to mowia madrzy ludzie "walka uniknieta jest walka wygrana" , czy jakos tak :) stand and fight for your rights.

[...] w centrum.(ale chodze ostatnio tam zadko)jak mam w domu to nie chce tracic pieniedzy. 5.Jestem w pełni zdrowy!!Tylko mam chwilową katuzje kolana ale to przez pilke chodze na zabiegi niedlugo tez bedzie zdrowa. 6.Nie stosowałem diety i tu też mi potrzebna twoja pomoc.Bardzo potrzebna. Z gory dziekuje . czekam na porady fachowca. Counter Strike !!

[...] mzoe byc pomoze mi wielka masse zbudowac... ( kor** jak niedojde do przyszlych wakacji an 45 w bicu i jakichs 95kg wagi to sie wqor** i nie wiem co z soba zrobie..bede sie wstydzil na miasto wyjsc...musi pomoc dobry trening , dieta, i suple...) pozdro dla wszystkich pomagajacych rozwiklac moj problem!! 3m cie sie apnowie i czekam na odpowiedzi.

Dzięki wam za polecenie produktów , w najbliższym czasie je wypróbuje. Jeżeli ktoś ma coś jeszcze do powiedzenia, to bardzo bardzo proszę. Bo widzę ze na pomoc specjalistów nie mogę liczyć! PS. sorry za dwa posty!

to jest kwestia tego jaki typ sylwetki preferujesz jest polowa lutego jak chcesz spokojnie redukowac i żeby były male straty w mięśniu to trzeba to stopniowo na kilka miechow rozlozyc jeżeli stopniowo to 3 miesiące powinny starczyć ? I ogólnie to dzięki za pomoc.

to zależy ile chcesz zrzucić i jaki masz uwarunkowania ku temu bo jednym idzie to latwiej innym trudniej,tak samo jak z nabieraniem masy , osobiście preferuje dluzsze jeśli efekt ma być dlugotrwaly Okej, dzięki wielkie za pomoc :)!

osobiscie bym redukowal zdecydowanie... I raczej tak zrobie, dzięki za pomoc :)

Przyjacielu mam tez Betiane HCL,moge ja także zastosować?Ten zestaw powinien pomoc?

Przyjacielu mam tez Betiane HCL,moge ja także zastosować?Ten zestaw powinien pomoc? Narazie nie włączaj nic Postaw na te naturalne metody, dopiero po 10-14 dniach sam ocenisz czy tego potrzebujesz czy jednak problem minął ;-) Nie wszystko na raz - to bardzo częsty błąd

dzieki chlopaki za pomoc tylko mnie jedno zastanawia jestem juz po 7 strzale i przytylem dopiero tylko 2 kg? Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-09-16 19:21:34

Prawdopodobnie dolegliwości bólowe wiążą się właśnie ze słabym rozciągnięciem. Popracuj nad tym elementami i powinno pomóc. Oprócz rozciągnięcia prostowników pamiętaj także o grupie kulszowo-goleniowej. Przy tym ćwiczeniu co wspomniałeś możesz dodatkowo odwracać głowę w przeciwną stronę.

[...] przynajmniej). Kruczek jest jeden: to trening osób określanych jako Elita atletów. Przeciętna osoba, która sobie przyspiesza i zwalnia na taki trening nie ma szans. Chcesz pomocy czy nie? Jeśli tak, to przyjmij na klatę to, co się do Ciebie mówi. Tu możesz dostać gratisowo kompletną pomoc, która warta jest... Hmmm... Tak z 600 USD za okres 3 [...]

jasne, ze chce uzyskac pomoc, ale calosciowa i bardziej szczegolowa...Co robie zle, co musze naprawic

Czy ktos moze mi pomoc ulozyc trening na redukcje bt i rzebe? Bylabym b wdzieczna....

[...] sa wychwyty z karku i z glowy-ruch mniej wiecej na tej samej zasadzie ale chyba latwiej sie przelamac na poczatek.Do tego jeszcze gwiazda i rundak. Mostki powinny Ci pomoc bo wyrabiaja elastyczny grzbiet.Mozesz jeszcze dodac takie cwiczenie: stajesz na glowie i z tej pozycji opuszczasz nogi, gdy dotkiniesz podlogi powracasz do pozycji [...]

przyduszenie: przewracasz gosci na plecy (bardzo ważne!!!) stajesz miedzy jego nogami i unosisz je do góry na wysokosc swoich bioder. krew spływa w dół i udrażnia tętnice szyjne. kilka plaskaczy w twarz i powinno pomóc. krew z nosa: kładziesz na plecach. podkłądasz coś pod kark, tak, aby głowa była odchylona w tył. na kark, potylicę coś zimnego, [...]

[...] których jest opracowany mój post), co jednak nie powoduje nieważności wytycznych z 2000 roku. jak znajdę chwilkę (co może być bardzo trudne), to opracuję post o pierwszej pomocy na podstawie aktualnych wytycznych - jest ktoś chętny mi pomóc? w tej chwili polecam: http://www.prc.krakow.pl/wyt/wyteee.htm#3. no dalej, zgłaszać się do pomocy [...]