pomoc

Nie, chce to unormować za wszelką cenę. No chyba, że cykl ma mi w tym pomóc.

Okey,już wypełniam :). Wielkie dzięki za pomoc! :-))

PS: łapcie soga za pomoc ! ;)

Ze sprzętem teraz sobie odpuszczę jak na razie,będę korzystał z tego co mam...po prost poszukam jakiegoś planu treningowego 3 dniowego i zobaczymy co da się zrobić :) . Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc! ;)

Dziekuje wszystkim ktorzy poswiecili swoj czas na pomoc. Milego wieczoru

Prezentujemy kolejne, innowacyjne produkty z serii GO4IT® - odpowiednio skomponowane napoje o szerokim wyborze pysznych smaków, które zapewnią prawdziwą rozkosz dla podniebienia, a unikalne formuły połączeń substancji aktywnych i witamin poprawią Twoją kondycję, pomogą w walce z tłuszczem, oraz dostarczą energii i witalności. W napojach [...]

bo nie czytasz ze zrozumieniem pomogą w walce z tłuszczem , oraz dostarczą energii i witalności pomoc w walce - rzekomo l-karni energia - weglowodany wiem co masz na mysli, ale ja ci mowie do czego co sie odnosi.

tak czy inaczej 60 g węgli prostych to nie jest nawet pomoc jeden napój to prawie 100 g węgli śladowe ilości wg mnie niedzialajacej l-karnityny i witamin nie maja znaczenia

Chce jeszcze dopowiedzieć,że nie pije alkoholu :) chęci są no ale to też nie dobre, proszę o pomoc bo chciałbym od jutra coś zacząć bo chęci są. Wiem,że jest już źle więc prosiłbym o jakieś wskazówki bo chęci są.. :)

Zastosuję się do Waszych rad, wybadam co i jak i odezwę się za jakiś czas. Dzięki za pomoc :)

Jaki staz? Jakie wyniki silowe? Ile kcal na start? Bez tego nie jestesmy w stanie pomoc.

nikt nie chce pomóc to robie tak: 1-2 bold 400mg/e5d 3-10 bold 200mg/e5d 1-10 susta 250mg/e5d 8-12 wino 30mg/ed pct 1-5 clomid 100mg/ed 6-15 clomid 50mg/ed 1-20 nolva 20mg/ed 1-20 proviron 25mg/ed i jeszcze może wrzuce na koniec propa na zejscie z długich estrów jak macie jakieś uwagi to prosze pisać pozdrawiam

[...] Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Mam zamiar robic to przez 6 tygodni, zaczynam za tydzien bo teraz mam 1week regeneracji, z gory thx za pomoc. Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2007-12-31 23:41:21

A jeżeli chcialbym przez 2 miesiace jechac FBW georga i chcialbym jakos ustalic plan z priorytetem na bicepsy, poniewaz sa"zbyt chude" i bardzo odstaja od reszty, a nie wiem jak sie do tego zabrac, hardgainer widze ze jestes wporzo moglbys mi pomoc z tymi bickami? bardzo Cie prosze:), dziekuje i pozdrawiam

a tak przy okazji to dzieki za pomoc

[...] indywidualny trening MMA w domu, posiadam worek bokserski, wiec z nim tez troche pracuje. Jezeli chodzi o ten trening indywidualny w domu, to byscie mogli mi w jakis sposob pomoc, lub cos polecic, co mam trenowac? Ogolnie jestem poczatkujacy, chodze na MMA miesiac (8 treningow na macie w klubie) chcialbym z siebie dac maximum. Jesli byscie [...]

Pewnie jestem nastepnym głupcem z takim tematem ale mile widziana jest pomoc. Potzebuje diete na redukcje poniwaz zbic musze okolo 1,5kg, 2 kg. Kazdy kaukulator pokazuje mi inny wynik. Prosze by ktos obliczyl mi moje zapotrzebowanie energetyczne, bialko i wegle. Z gory dzieki i swoja wdzicznosc wyraże sogiem. POzdro

aha no to dzieki chlopaki za pomoc ;)

dzieki za pomoc ale narazie ten cykl ma byc lajtowy taki na pompe i zeby troche massy dostac dopiero w kwietniu chce jakis mocniejszy zrobic :)

[...] duzo slodyczy, wlasciwie zalezy ile tego jest, nic nie jest zakazane, tylko pytanie czy masz nad tym kontrole. Znow wszystko sprowadza sie do ogarniecia diety calosciowo, pomoc dietetyka czesto b.pomaga wejsc na dobre tory :) Masz prace fizyczna, wiec pewnie sporo aktywnosci, ta Agata Zajac to ci nie daje nic (szczerze), wiec nic sie zlego nie [...]