pomoc

nie za bardzo jest czs bo ćwicze w pracy pracujac na kuchni....wiec posze o pomoc

dzieki za pomoc Dalbym Wam po sogu ale nie mam abona

Nie ma sprawy, dzieki wielkie za pomoc. A te 2 tyg (bo tyle mam diete) jedzenia tluszczy godz. przed tren. bardzo negatywnie wplynelo na przyrost masy(po zawsze tren. sie trzymalem sztywno sam ryz + kura)? :/

prosiem o pomoc nie krytyke...

...trening mam okolo 19:00 wiec z tego posilku o 18 czy o 16 przezucic te wegle na 10 ? ...białka jaj :/ ciezka sprawa :) 100g/10g białka mysle ze :) jesli chodzi o białko to chyba starczy :) chcem jeszcze dokupic odrzywke bialkowa na Dzien bede se popijal po trochu miedzy posilkami plus Białko na noc... Dziekuje za Pomoc :)

[...] Cos do przodu z nimi i z kaloriami? Jak ogolnie posilki sie prezentują? S.m.p.a dzis rozprawilam sie z panem instruktorem i zawziecie bronilam swojego planu Poprosilam o pomoc przy sprzecie i pokazanie techniki cwiczen. Chcial mi nadal wcisnac dzielony trening,ale powiedzialam,ze sprobuje jednak innej metody. Ogolnie to podoba mi sie bardzo [...]

Dziękuje za pomoc

Dobra dzieki za pomoc na pewno zastosuje sie do twoich wskazowek jakze dla mnie cennych... A argumenty??? Chociazby to, ze Ronaldo to pilkarz od kilku lat co tydzien widze go w meczach...I jakos nie bylo okresu, w ktorym wygladal "jak bydle" i byl taka pompa... Caly czas ta sama figura tylko wyrazniej rysuja sie miesnie???

[...] momentu zrobily mi sie guzy pod sutkami. gdy jest zimno sutki staja sie normalne,a i gdy dotykam to mnie nie bola. nie wiem jak to leczyc dokladnie, mam zamiar wziac tamoxifen z firmy APXlabs. co mi poradzicie?? u lekarza juz bylem ale taka sluzbe zdrowai mam gdzies. aha i od tamtego momentu nic nie biore czyli jakies 9 miesiecy. prosze o pomoc

[...] momentu zrobily mi sie guzy pod sutkami. gdy jest zimno sutki staja sie normalne,a i gdy dotykam to mnie nie bola. nie wiem jak to leczyc dokladnie, mam zamiar wziac tamoxifen z firmy APXlabs. co mi poradzicie?? u lekarza juz bylem ale taka sluzbe zdrowai mam gdzies. aha i od tamtego momentu nic nie biore czyli jakies 9 miesiecy. prosze o pomoc

Ok dzięki za pomoc

Ok , dzięki.Tym razem po 2 cyklach na TCM-ie biorę Mono + do tego ten gainer.Co do białka to się okaże co będzie z kasą.Dzięki za pomoc

Jaka ankieta? nie odpowiadaj w ogole jesli nie masz zamiaru mi pomoc.

"Jaka ankieta? nie odpowiadaj w ogole jesli nie masz zamiaru mi pomoc" co Ty se kurde myslisz? ze ktos tu ma obowiazek udzielac Ci odpowiedzi? na forum jest taka zasada ze najpierw porzadnie wypelniona ankieta pozniej porada, jesli Ci nie odpowiada to bujaj sie sam ze swoimi problemami

dzieki wielkie za pomoc

Na prawde prosze o pomoc

moze dieta nie byla odpowiednia??? chociaz czesto tez tak jest ze suplementy szczegolnie te ktore maja nam pomoc w redukcji dzialaja roznie na roznego rodzaju organizmy!!! i sa to suplementy wspomagajace odchudznie (ale jezeli nie ma diety) to czesto jest tak ze nic nie pomoze!!! pozdro!!!

dzieki za pomoc. SOG poszedł

[...] wcześniej o przesunięciu? Rotacja - tu sam siebie zaskoczyłem bo przed treningiem bark bolał a mimo tego 10kg udało się machać. W przysiadzie widać, można odczuć pomoc porannych przysiadów pewnie dlatego coraz lepiej z wytrzymałością. Wczoraj jeszcze okno otworzyłem i było fajnie chłodno to od razu inaczej się trenowało. Składanka - [...]

nie jest frajerskie ani żałosne poprostu chłopaki chcą dobrze dla ciebie a ty nie umisz sie dostosować i wypełnić kur*a ankiety. Zostałes pojechany bo nie potrzebnie "pyskujesz" to ty prosisz o pomoc i sie dostosuj