pomoc

przesylka juz odebrana, dzięki za pomoc

tu powinnas szybciej dostac pomoc, a jak juz tu jest taki temat to sie ten usunie

[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: prosze o porady >o boldku piszą że podnosi poziom czerwonych krwinek i azotu więc byłoby ok No bo oczywiście EPO za drogie prosze o pomoc Zmieniony przez - Biegacz123 w dniu 2012-10-03 14:57:53

nie, to moj kumpel z klubu bokserskiego, ktory bedzie robil badania sportowe;) pytam dlatego ze nasz trener nie toleruje takich rzeczy. dzieki wszystkim za pomoc ! pozdro Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-01-13 15:08:48

okej, dzięki za pomoc ;)

Witaj. Jesteś niecierpiwy strasznie :) Nie ruszałem tych odżywek, ale krąży mit co do dextrozy. Jest to cukier prosty, który pomaga transportować kreatyne do mieśni, podobno taką samą funkcje pełni zwykły cukier kuchenny, z tymże dextro łatwiej rozpuścić :) Powiem szczerze, że nie miałem kuracji bez dextro, ale w połączeniu dawały niezły efekt :] [...]

jedynie dieta może ci pomóc. Jedz dużo więcej niż teraz, trzymaj się zasad zdrowego odżywiania

Dziękuje za pomoc. Kurier ma dzisiaj dostarczyć paczke.

Nie ma diety dla każdego, na forum mozemy pomoc np w dziale odzywianie układasz dietę i dajesz do oceny wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Jak chcesz od tak to tutaj http://potreningu.pl/plan/info/man

No to super, dzieki za pomoc

rozumiem ze pewno wzoru zadnego nie ma moze ktos mi pomoze na konkretnym przykladzie chcialbym pozbyc sie resztek tluszu oraz pomoc organizmowi w regeneracji i tutaj nasuwaja mi sie dwat akie produkty ktore bym chcial zakupic to thermo speed i glutaine weidera co do pierwszego produktu producent zaleca spozywanie 2x2 tabletki dzienie co do [...]

Wiem do czego słuzą, nie jestem, aż takim idiotą. Nie można łączyć Gainerów ze stackami ??, wydaje mi się, iż można, dlatego liczę na pomoc userów, którzy dłużej siedzą w tym temacie.

Witaj, pytanie czego oczekujesz po zaproponowanej suplementacji? Też dobrze by było byś napisał coś więcej o sobie ;-) Sam staż treningowy to trochę mało ;-) Napisz dane antropometryczne, jak się odżywiasz, jak wygląda trening ;-) Im więcej napiszesz tym precyzyjniej będziemy mogli pomóc ;-)

[...] Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na razie nie ma Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Liczę na Waszą pomoc

rozwiązaniem może okazać się nie jedzenie i nie picie przed snem. Doradź Tej dziewczynie aby nic nie jadła, oraz nic nie piła 1-2h przed pójściem spać powinno pomóc. Zmieniony przez - didolas w dniu 2013-04-27 12:40:07

dodatek BCAA faktycznie moze pomoc, jednak jak dieta lezy lub objetosc ttreningowa niedostosowana jest do mozliwosci osobniczych, to niestety za duzo nie zdziala

Dzięki Żołnierzu za pomoc. Prosze ... dla Ciebie Sog

dzieki bardzo za pomoc !! pozdrawiam !! P.s Szcześliwego Nowego Roku !! -> oby był lepszy od poprzedniego :)

Witaj, jeśli chcesz by pomóc w określeniu celu to wrzuć normalne zdjęcie poglądowe przód/tył, a nie takie artystyczne.

ok, dzięki za pomoc.